口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。
口臭分为生理性和病理性。
生理性口臭指一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品（洋葱、大蒜）、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。
病理性口臭主要包括以下原因：口腔疾病、胃肠道疾病、呼吸道疾病等
80%以上的口臭源于口腔问题：这说明很多人缺乏口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。
1、爱吃芹菜的人中和口腔异味、助消化
推荐饮食：凉拌芹菜。
为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化
2、多吃富含维生素C的食物抑制口腔细菌滋生
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。
3、酸性食物是引起口臭的根源，多吃碱性食品能中和
多食用碱性食物：因为因此请多食用蔬菜、藻类食物、菌类食物。
4、唾液是对付口臭的好帮手，注意饮食要充分咀嚼
充分咀嚼可以分泌唾液从而避免口臭。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液。
5、刷牙时勤刷舌头。
用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
晚上刷牙后不能吃任何食物和饮料。还要坚持每次餐后漱口，以除去食物残渣