社交是我们每个人避不开的部分。然而，有句话叫做有口难言，口臭往往会让别人对我们的印象大打折扣，给生活带来极大困扰。无论在和家人、朋友以及伴侣的交流中，拥有清新口气，才会让我们更加自信。
口臭的原因有很多。有时候，当我们吃一些重口味的食物时，比如蒜头、螺狮粉、榴莲、臭豆腐等，往往会导致口气加重。另外，一些疾病也会引起口臭，包括口腔本身的疾病和口腔以外器官疾病。口腔疾病引起的口臭更常见，对于一些经常吃甜食的朋友，往往会患有龋齿，这时不仅会牙痛，还会导致口臭，牙周炎、口腔溃疡也同样会导致口臭。据专家研究发现，这些口臭患者的口腔内微生物菌群发生改变，对口腔内的食物残渣进行分解，产生大量挥发性化合物，这些化合物有特殊的气味，正是口气形成的源头。此外，当我们患有胃肠道或呼吸道疾病时，口臭会变得尤为明显。这里最值得重视的是胃肠道疾病。幽门螺杆菌往往是导致胃炎及胃溃疡的罪魁祸首。这种细菌可以在我们胃内定植，影响我们胃肠道的消化功能，导致腹胀、消化不良，还会使我们胃肠道的抵抗力减轻。同时，细菌可以产生大量的氨气，导致口气加重。长期感染这种细菌，还有可能会导致胃癌等恶性疾病。
要解决口臭问题，首先要