据世界卫生组织调查，全世界人口中，口臭的比例很高。严重的影响着人们的社会交往和心理健康，特别是在公众场合，会造成很多尴尬的场面，让人难闹不已。引起口臭的原因除去病理原因外，大多都与我们的不健康的生活习惯有关，如长期不清洁口腔、食用辛辣食物、压力过大、熬夜等。那么，口臭有什么危害呢？又有什么好的方法能预防口臭呢？
口臭有什么危害
口腔会有腥臭气味的散发。有害物质堆积，通过细菌的分解发酵，从而产生异味，引起口臭。
如何预防口臭
1、注意饮食，饮食要清淡，建议饭后可以嚼口香糖，可以帮助清新口气，饭后建议漱口，要注意保持良好的饮食习惯，早餐要好好吃，不要暴饮暴食，避免过度饥饿，这样可以清理口腔中的食物残渣，建议多吃一些蔬菜水果，尽量不要吃大蒜、洋葱等容易引起口臭的食物，建议平时多喝水，尽量不要吸烟喝酒或直接戒酒戒烟。
2、温开水冲蜂蜜。蜂蜜它可以化消去腐，有利于把口腔中的腐烂食物去掉，对便秘也有一定效果的，我们可以每天早晨用温开水冲服，切不可使用开水冲蜂蜜，热水会导致蜂蜜内的营养物质丢失。
、学会释放压力。现代社会生活节奏较快，很多人都有较大的工作和生活压力，而过多的压力也是引起口臭的重要原因之一。这是因为心理压力过大会影响神经系统工作和唾液分泌习惯，一旦唾液分泌过少，就会使得口腔内的天然“涑口水”不足，使得口腔发干，变的很脏，于是异味就产生了。所以口臭患者一定要学会释放压力，这样才能有利于口臭的治疗和预防。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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