你有过这样的尴尬吗？当一个人和你说话时，嘴会发臭。出于礼貌才没有说的，只能默默忍受。
当我拜访客户时，我一张嘴。顾客下意识地后退了一步，及时捂住了鼻子。这真的很尴尬。讨论工作时，同事们悄悄地戴上口罩。在商务晚宴上，对方坐在2米远的地方就能闻到味道。约会时，你也会被对方拒绝，失去亲吻的欲望。抽烟、喝酒、烧烤、吃饭之后，都能看到臭豆腐的味道。我以前可能没有注意到，但直到戴上口罩，我才知道我的嘴这么臭。
为了清新口气，我曾经做过很多我认为非常可靠的事情：牙刷比以前更频繁了，漱口水被安排在晚饭后，甚至口香糖也开始放在我的包里。然而，我仍然无法摆脱口臭。
也许你仍然不知道口臭的原因，甚至不知道如何消除口臭！
知道口臭形成的原因和预防口臭！
生理性口臭
一般偶发口臭多为生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。吸烟、喝酒、经常吃洋葱、大蒜、韭菜、榴莲等食物的人，如果不及时刷牙或漱口，容易出现口臭。
唾液减少
唾液对杀菌有效果。睡觉时唾液分泌会减少，或者睡觉时张嘴呼吸会导致口干，这会加速细菌的生长。这就是为什么很多人早上口臭的原因。
病理性口臭
病理性口臭是由疾病引起的，其中80%以上是口腔疾病，如何你没有刷认真牙的习惯。厚厚的舌苔上积累的食物残渣为细菌提供了良好的培养基。在这种情况下，你会经常出现口臭。
非口源性口臭
是指由反流性食管炎、食管憩室等消化系统疾病、慢性扁桃体炎、鼻炎等呼吸系统疾病、糖尿病等内分泌疾病、肾衰、肝硬化等疾病引起的口臭。
如何摆脱口臭的尴尬？解决方案很简单
第一种：预防口臭的食物
1、生姜
生姜有助于改善口臭。生姜具有抗菌特性，有助于防止蛀牙和清新口气。你可以把生姜切成薄片，和茶一起喝，或者和柠檬一起吃，这样可以清洁口腔，杀菌，改善呼吸。
每天吃2-3片生姜，持续1周，会明显改善你的呼吸。然而，还应该注意的是，只使用薄片生姜。如果你受不了生姜的味道，你也可以泡茶喝。
2、酸奶
酸奶能减少硫化氢的产生，被人们认为是减少口臭的有效方法。还可以为有益细菌的生长创造有利的环境。
3.柠檬
柠檬可以杀灭细菌，它可以帮助人们消除口臭。每天用柠檬清洁两次牙齿，你会觉得你的呼吸会很快得到改善。
第二种：多喝水
平时生活中我们避免不了的要与人交流谈话，如果有口臭，人家还会嫌弃你，自己的形象也会变得差劲。而精致女人的正确打开方式，则是口气清新，笑靥如花。要是你的身体没有足够的水分，他们的口腔会变得干燥，细菌会滋生并产生难闻的气味。因此人们应该每天喝8-10大杯水。
第三种：注意口腔卫生
在我们的日常生活中，我们无法避免与他人交流。也许我们会被别人拒绝，我们在别人心中的形象也会急剧下降。一个精致女人的正确打开方式是拥有清新的气息和美丽的笑容。但是如果你没有正确刷牙，你的牙齿会变黄，这会降低你的颜值。因此，你应该每天早晚仔细刷牙，以使你微笑时更加自信。
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把它装到口袋放在身上不是问题。虽然它很小，但可以连续使用次，0接触式，方便卫生。尤其是吃完火锅、烧烤和大蒜时，用它可以避免口臭。
那些有口臭、害怕口臭、想增加亲和力的人，不要等着让所有人都离开你，才发现它很好。