说起睡觉流口水
这可是不少人都会有的尴尬经历
睡醒后发现嘴边一滩粘腻的液体
有时候还散发着臭味
别提多尴尬了
有人说，这不就是自己太累、睡得太香了吗？
其实没那么简单，如果你经常睡觉流口水，那就要警惕了，这多半是你身体出现了以下5个问题。
睡觉流口水是什么原因？
1、口腔疾病
口腔里的食物残渣和细菌没有清理干净，就会不断堆积，从而导致诸如牙周病、龋齿等口腔炎症。而口腔炎症会促进唾液的分泌，自然而然就会导致睡觉流口水了。
如果你流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有血丝，那很可能就是牙石较多、牙龈发炎引起的。
解决方法：
养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，注意口腔卫生，减少口腔炎症的发生。
2、牙齿畸形
凸面型牙齿畸形的人，睡觉很大概率会流口水。
因为唇部无法完全覆盖明显前凸的牙齿，上下唇呈自然张开状态，从而导致睡觉流口水。
解决方法：
建议牙齿畸形的小伙伴，尽早到正规的口腔机构矫正牙齿。
3、身体疾病
对于本身就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来说，睡觉经常流口水很可能就是脑出血、脑血栓的前兆。
解决方法：
若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状，医院检查。
4、脾虚
中医认为，睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现。
现代人工作繁忙，生活压力大，在饮食上不注意健康，熬夜加班，没有规律的作息习惯，吃完饭就躺在床上，不爱运动。
没有足够的营养和休息，再加上不注意保暖，就很容易会脾虚。
解决方法：
多吃一些具有健脾功能的中药或食物，例如，莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。
5、睡姿不对
一般侧卧或者趴在桌子上睡觉，就会经常流口水。
因为这两种睡姿，会压迫到腮腺（在耳根附近，主要负责生产唾液），使其大量分泌唾液，加上半边脸被压着，无法顺利完成吞咽动作，口水自然就会流出来了。
解决方法：
尽量采用仰卧的睡姿。
除了以上的对症下药，日常生活中做到以下几点，也能预防睡觉流口水。
怎么预防睡觉流口水？
1、良好的饮食习惯
晚餐不要吃太多，也不宜食用过于油腻、不易消化的食物。
2、良好的睡眠习惯
睡前不宜过度用脑，且养成睡前刷牙的好习惯。
3、注重口腔健康
如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾病时，要及时到正规的口腔机构进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。
虽然睡觉流口水会给你带来不少困扰，但还是要放松心态，毕竟不少人都有睡觉流口水的经历，你只要找到身体潜在的问题，并对症下药，做好调整，相信问题就能迎刃而解了。