疫情期间每个人出门都必须戴口罩,对于有口臭的人群就会造成困扰?现在的人工作压力大,会引起上火,口臭就是上火的表现之一。那么,想防治口臭有哪些方法呢?
口臭形成的原因有4种
1.胃火口臭:主要是由火热之邪犯胃引起的。除口臭外,还表现为面红身热,口渴饮冷,口舌生疮,牙龈发炎等。治疗这种口臭应清除胃火。
2.虚热口臭:主要是由阴虚生内热引起的,还表现为干咳,大便干燥等症状,应该清润肺脏。这是肺和阴虚的时期。如果伴有心烦,失眠多梦,肌肉跳动,是肝之阴血亏损,应补益肝之阴血。如果伴有腰酸腿软,口干咽燥,是肾阴虚损,应养滋阴降火。
3.热痰口臭:大多由热痰郁久化脓引起的。除口臭外,还表现为咳浊痰,胸闷气短等,应该清肺排毒。
4.食积口臭:主要是由于过饱伤胃,食物停滞胃中引起的。症状有口中酸腐臭味,腹部胀痛,不想吃东西嗳气等,应消食导滞。
防治口臭小妙招
1.早晨漱口用茶水
茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口。如果你刚吃了大蒜之类的刺激性食物,想马上去除味道,可以用茶水漱口,然后拿一小撮茶叶咀嚼,可以缓解很多。
2.经常喝桂花茶
桂花茶不仅能止渴,还可以防治口臭。桂花(又称九里香)味道清新,可以缓解咽干口燥、口臭牙龈发炎。
3.少喝酒不吸烟
酒的残留物会附着在牙齿上,导致口臭。抽烟很容易导致口臭。
4.多吃水果和蔬菜
蔬菜含有大量纤维,可以帮助消化、预防便秘。蔬菜和水果中所含的维生素还可以帮助恢复牙龈健康,防止牙龈出血,并消除口腔中多余的黏膜分泌物。
5.饭后刷牙
如果饭后立即刷牙,可以清除口腔内的食物残渣,防止残渣形成齿垢。
6.刷舌头
舌头的表面的舌胎藏着细菌,也是口臭的来源。刷牙时,轻轻刷过舌头表面,可以清除残留的食物和细菌。
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