口臭真的是一个很大的问题，它的存在会使得人在与其他人交谈的时候变得不自信，甚至是不想要去和别人交谈。根据调查数据显示，在我们国家中口臭的患者占大约24.6%，也就是说大约每4个人中就会有一个有口臭问题的，当然了这些人存在口臭问题的程度也是不一样的。
很多有口臭问题的人为了能够消除口臭也是想了很多的办法，例如习惯性的经常漱口、身边常备清新剂等。当然了身体出现任何的问题都是有原因的，口臭也不例外，针对于身体出现的问题，大家应该学会对症下药。
我们都知道人的口腔里面是有各种各样的很多的细菌的，大都数是帮助我们消化食物的，也有的是帮助我们清理口腔的，但是有一类被叫做“产臭菌”，专家表示说这就是口臭的源头，要是想要解决口臭的烦恼，就要先消灭它。
其实，刷牙、经常的用牙线清洁牙齿、刷舌苔等都是可以清楚产臭菌的。有研究结果就显示，刷牙的频率一天两次的人存在口臭困扰的人数要远低于那些低于这个刷牙频率的人群。建议在大家平常刷牙的时候要刷一下舌苔的位置。
口腔内的食物残渣是“产臭菌”的主要食物，所以大家一定要注意在饭后及时的漱口，消除掉“产臭菌”的食物。“产臭菌”没有了食物的供给就很难再继续繁殖了。
平常的时候喝点茶也是能够帮助消除口臭烦恼的，因为茶叶中含有茶多酚，他能够起到抑制人口腔内细菌生长的作用，在这里尤其是推荐那些有口臭问题的人喝丁香茶，丁香茶可是被称为是“古代的口香糖”。而且它还有养胃的作用，对于调节肠道也是能够起到很大的帮助的，肠胃的不适也是会引起口臭问题的。
从根本上去除“产臭菌”主要一招，抠。不知道大家在平常有没有遇到过这种情况，就是在咳嗽时会从嘴中咳出一块白色的物质大约像米粒一样的大，且带着臭臭的味道，有的时候自己也能给用手抠出来，但是抠完以后他还会接着长。
这个其实就是扁桃体长结石了，其实就是细菌和食物残留以及部分坏死组织钙化而形成的，自己用手抠出来就可以了，也可以选择手术。
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