我是当时上大学的时候发现自己有牙结石这个问题的，但它不疼不痒的，也不影响吃喝，所以我就没管它。直到后来戴口罩的时候经常会闻到一股子臭味，上网一查，说是牙结石会引起口臭问题！
天呐，眼看着就毕业找工作了，我到时候一张嘴，让HR闻到这味道，面试不黄才见鬼呢！医院检查，在按照医生教的方法坚持做下来，牙结石一点点的被清除了，嘴巴里难闻的气味也终于没有了！
今天刚好得空，我赶紧给大家支上几招，希望帮助到更多的人！
一、使用牙粉刷牙
我当时是在医生的建议下用的这个“宜柒（qi）牙粉”。它里面是白色的粉末状，粉质比较细腻，用手捏着感觉很像面粉。我一般都是先把牙刷打湿，然后再沾上牙粉直接开刷，入口是那种淡淡的薄荷味，还蛮清爽的。
那时候用了有一个多月吧，就有一些像小沙粒一样细碎的牙石在刷牙的时候脱落了，我一共是用了两盒牙粉，牙齿内侧和牙缝里的结石才完全被清除。
后期我又在淘宝回购了几次，平时就和牙膏交替着来刷牙，牙齿的状态一直维持的很好！
二、养成饭后漱口习惯
平时吃完饭或者是重口味的食物，记得要及时漱口，避免食物残渣在嘴里发酵产生异味，也防止时间长了，沉淀形成牙渍、牙垢。
我一直在用的是这个“舒客漱口水”，除了能够清除嘴里的食物残渣，还能起到杀菌和清新口气的作用。
三、日常清新口气
我一般都会随身携带一个口腔喷雾，小小的一支，使用方便，在的时候喷两下下，口气瞬间清新，和人说话也会更自信了。
这个“Bop口气清新剂”我当时在小红书上看到非常多的博主都在推荐，最终我也忍不住下单了一个回来试试，外形的确很好看，比较适合女孩子，而且口味也有很多可以选择，喷到嘴里酸酸甜甜的，嘻嘻嘻。
以上就是我一直在用的几个方法啦！有需要的朋友可以自取哦！