幸好有朋友的帮助我才顺利的解决了问题，现在我刚好有时间，给大家分享一下我具体是怎么做的，希望可以帮助到你们！
第一步：欧丹锦口喷
我在家常用的就是这个口喷，因为是朋友推荐的所以还挺放心的，它的味道是一股淡淡的薄荷清香，每次喷上一两下，嘴巴里面的那种清爽感能维持一天，就算中间吃一下重口味的食物，气味也能很好的被掩盖。
我是用了有多半个月的时间，就感觉早上不刷牙，哈气的时候口气没有那么重了，后面用的时间比较长了，嘴巴里面的臭味就一天比一天淡，可以非常明显的感觉到变化，然后我就迅速趁着活动给自己囤了几瓶，前后两个月时间口臭就被我彻底摆脱了！
第二步：更换牙粉
我们大多数人现在用的都是牙膏，我自己也不例外，但是自从我把牙膏换成了牙粉之后，牙结石竟然在刷牙的时候陆续掉落，吐掉之后感觉就像小石头一样都发黑了，当然牙粉也可以搭配牙膏使用，效果直接加倍，不信的可以去试试。牙膏我用的是高露洁，因为长时间用下来它的基础清洁效果还不错，我就没再换了，牙粉我也是用的他们家的，还挺好用的，大家可以根据自己的喜好选择。
第三步：漱口水
我之前都是在饭后用清水漱口，感觉没有太大的效果，之后我就换了漱口水，用下来发现很多专用的漱口水真的可以冲走牙缝间的食物残渣，防止食物发酵产生口气，之后我就坚持一直在使用，每次饭后漱漱口，口腔和牙齿现在一直都很健康！
以上就是我自己用过比较有效的方法可，我觉得对付口臭还是挺有用的，希望我小小的经验可以帮助到大家！