牙结石已经困扰我很久了！刚开始只是觉的嘴巴里干干的，但后来牙龈会经常性出血，一张嘴还满是臭烘烘的味道，先不说别人，连我自己都十分嫌弃，也试过很多方法，但都没啥大效果，最后还是无意间在网上刷到了一个去牙石的方法，没想到接着用了两个月牙结石就全部掉光了，连异味都没有了！简直不要太激动啊啊啊！！！
首先我用的是牙粉刷牙，因为它比牙膏的清洁力强好多，我用的最多的就是这个“su贝集牙粉”，它是奶白色的粉末，质地细腻，所以起沫很快，不到一分钟嘴巴里就是绵密的泡泡了，另外用它刷完牙嘴里还充斥着淡淡的薄荷味儿，很好的解决了口气难闻的问题！
当时用了20多天，刷牙的时候就有一些细小的牙石碎屑掉落，都是一些黑色的颗粒物，臭臭的，40天左右，牙结石就成片脱落脱落，每次刷牙都会掉一些，真的好爽。前前后后总共是用了三盒牙粉，牙齿内侧和牙缝里的牙石就被彻底的清除干净了。并且牙齿整体的颜色牙亮白了好几个度！
接着在刷牙的过程中，我还改变了自己的刷牙方法，用的是巴氏刷牙法，它可是公认最科学有效的刷牙方法，我每次都按照上面的这个具体操作方法坚持刷够3分钟，用了一段时间下来，真的能够起到较好的清洁作用。
最后就是使用口喷，这个可是很实用的，将它放在包包里，出门在外偶尔应急用一下，口气清新了，说话也变的自信起来！我用的是bop口喷，当时完全是跟风买的，但感觉还不错，入口温和，酸酸甜甜的，像是汽水的味道，我个人很是喜欢。
以上就是我当时用的最有效的去石方法，有牙结石、口臭的朋友真的可以试试看，效果绝对让你满意！