今天这篇文章是关于牙齿问题的一些简单科普，基本上罗列了所有大家对牙齿方面比较关心的问题，并且是以问答形式来写的。
这样比较通俗易懂，看起来也不会太费劲。
这篇推送我是挺早就想写了的，但总想写的更全面一点并且因为涉及到不少专业知识，不能随便写。所以我是边想问题，边咨询医生写出来的。
所以你们放心看，应该不会有什么问题。
为什么想写这篇文章呢？
因为我发现现阶段大家对牙齿这一块的重视还是不够，比如说你有个头疼脑热的肯定会看医生吃药是不是。
但很多人牙齿都有问题，却不会及时看医生。
甚至觉得只有牙痛到影响生活了，才需要看医生。
其实就是潜意识里觉得牙齿没那么重要，不会对健康有什么影响。
我自己是天生牙齿不好的人，就是遗传，我爸妈也是一口烂牙。
所以我很小就频繁往牙医那跑，至今在嘴里花的钱也有六位数了。
（其实如果我能及时去看，也不至于这样。）
我是因为小时候遇到过特别凶的牙医给我留下心理阴影了，就特别排斥看牙医。
前些年，我也知道自己的牙有很大的问题，但就是拖着只要不疼绝对不去看。
但其实这件事是逃避不掉的，不是说拖着它能自己好。而且只会越拖越严重，一开始的小洞越来越大，到后面直接蛀空了，只剩个牙根在里面。去医院里拔牙根，拔完后再种牙等等一系列痛苦的过程。
医生说如果早点来，是可以保住的，根本不需要这么大费周章。
所以在这方面我是真的吃了不少亏，也走了很多弯路。
所以今天想分享出来，希望你们耐心看完以后可以绕过那些我走过的弯路。
（最重要的是少花冤枉钱）
洗牙类01为什么要坚持洗牙？口腔里的细菌超级多，仅有肠道可以和它有得一拼。
这些细菌时间长了，就会变成牙结石。牙结石长期不除，就可能引起牙龈出血、口臭、牙齿松动，甚至牙齿脱落。
但是牙结石牙刷牙是刷不掉的，我们只能依靠专业的“洗牙”来去除。
平时刷牙就像日常保洁，而洗牙就跟大扫除差不多，这样才能彻底清洁口腔，保证口腔健康。
我换个方法比喻，刷牙就像我们日常用洗面奶洗脸。
而洗牙像是定期做清洁面膜，深层清洁。两者都是缺一不可的。
（洗牙还有一个好处，就是能及时发现蛀牙。因为很多蛀牙其实一开始并不会疼，所以我们很难发现其实。一般开始疼了，就是蛀的很厉害需要做根管的地步了。洗牙的时候医生会帮我们发现蛀牙，早发现早治疗牙齿比较能保得住。）
02洗牙能让牙齿变白吗？很多人都觉得我洗完牙牙齿应该变白，但其实洗牙和牙齿美白完全是两回事！
洗牙主要是除去牙结石和牙齿表面色渍，如果你的牙结石和色渍多，洗牙之后就会有一种“牙齿变白”的错觉，但牙齿只是恢复了自己本来的颜色。
而且成年人的恒牙在正常情况下，颜色就应该是淡*色的……
这就像大家的脸上沾了一层泥，洗脸把泥洗掉了，脸上看起来就干净了，但是你不能说这次洗脸对脸进行了美白吧。
（亚洲人恒牙的正常颜色，接近这个牙齿比色板上的A2、A3色度）
03洗牙会不会让牙缝变大？洗牙不会让人的牙缝变大的。之所有会让人有这样的感觉，是因为你的牙缝之间之前被牙结石占领了，通过洗牙的超声波一震，水雾把牙结石被冲走了。
原来被牙结石占据的空间就露出来，看起来牙缝大了，其实只是牙结石掉了……
继续举个例子，咱们做完清洁面膜，毛孔里的脏东西都出来了。
很多人会觉得怎么毛孔还大了呢，其实毛孔还是那个毛孔没大也没小，只是里面的东西没了。看起来就会觉得“大了”。
日常刷牙类04刷牙时牙膏要沾水吗？牙膏沾不沾水对刷牙的效果其实没有什么直接的影响……
刷牙主要是靠牙刷和牙膏里的摩擦剂，通过摩擦来清洁牙齿，只要口腔湿润就可以达到目的，而平时我们“自产”的口水基本上就满足这个条件了。
大家没有必要刻意因此去改变自己的刷牙习惯，粘不沾水都是可以的，自己习惯就好。重要的是，大家以正确的刷牙方式，刷够时间。
如果非要说刷牙前牙膏沾水有什么缺点的话，可能就是对于手残患者来说，牙膏容易掉……
05为什么要使用牙线？就算大家每天按照正确的刷牙方式刷牙，大家也只能清洁到牙齿70%的地方，剩下30%的地方在牙缝之间。
这个犄角旮旯牙刷的刷毛是进不去的，但是不清理掉又会引发牙周炎、牙龈萎缩等疾病，这时候就要依靠洁牙神器“牙线”了。
我想，当大家使用牙线，从牙缝中拉出来一堆残渣的时候，并且问到臭臭的味道，就深刻地明白为什么要使用牙线了……
06为什么要使用水牙线？水牙线和牙线一样，主要作用都是牙缝里的食物残渣。
普通牙线使用起来比较麻烦，需要大家有一双灵巧的手，这样在嘴巴里才好操控。
但水牙线其实和普通牙线相比能够更好的清洁牙龈深处的牙缝，而普通的牙线并不能清洁太深处。牙缝里面卡东西，牙线一拉就能带出来这个肯定能理解。但如果实在牙齿和牙龈的接缝处卡了东西，这个牙线是清洁不掉的。
总的来说，科技在进步，比起传统的牙线，水牙线确实能够做到更有效的清洁。
且相比之下，水牙线的操作也容易很多，清洁效果是杠杠的。
不过，普通牙线小巧、方便携带，也可以清洁一些细的牙缝，两者相辅相成。
07使用牙线会让牙缝变大吗？一般牙线是由多条细小的尼龙纤维结合而成的，这种薄薄窄窄的线是非常容易放到牙缝中间的，只要使用正确方法，对牙龈是没有伤害的。
相反，如果不使用牙线，牙缝清洁不到位，牙周出了问题，牙缝才真的会变大。
08电动牙刷好，还是普通牙刷好？港真，认真刷牙最好！
如果大家使用正确的刷牙方式，并且刷够3分钟，普通牙刷和电动牙刷可以达到一样的清洁效果。
然鹅啊，大家在使用普通牙刷的时候，通常不会计算刷牙时间，自己觉得刷到了就好，但大多数情况下，刷牙的时间都不够。
电动牙刷有定时功能，可以让大家清楚地知道自己刷牙花了多长时间，从这一点上来说，电动牙刷更好。
还有，大多数的我们刷牙态度是不够认真的，没有使用正确的刷牙方式，清洁效果也就大打折扣了，而电动牙刷采用了“旋转震动式”或“声波式”的工作模式，普通牙刷怎么努力也达不到他们的清洁效果，从这方面来说，电动牙刷的优势就很明显了。
而且更重要的是，电动牙刷给手省了很多力气，造福了我们这种“懒癌”患者。
牙齿美白类09医院的冷光美白有害吗？医院的冷光美白其实还有个专业的名字，叫做“漂白术”。
简单点来说，就是用漂白剂对牙齿进行漂白，其主要成分是过氧化氢，也就是“双氧水”，原理就跟大家用84在家里漂白衣服差不多。
既然都用了“漂白剂”，那对牙齿肯定是有副作用的。
医院会把过氧化氢控制到一个较安全的浓度，但对牙齿还是会有一定的腐蚀作用的，牙齿会轻微脱矿，做完后牙齿也会有几天的酸痛敏感期。
冷光美白一般能保持1-2年就很好了，之后就得重做了。
不能说建议做还是不做，利弊都写清楚了，大家自己衡量哈。
10牙齿美白笔有效果吗？在前段时间大火的《创造》上，有小姐姐曾经种草过牙齿美白笔。
市场上大多数牙齿美白笔的原理，跟隔离霜差不多，起到的是“遮瑕”的效果。
也就是利用牙齿美白笔中凝胶的细小蓝色晶体，附着在牙釉质表面的微孔里，当蓝色综合了*色，看上去就白了，但对牙齿本身并没有美白效果哦。
大家在相亲、约会、面试等比较重要的时候，紧急使用一下是可以的，就不要希望这牙齿美白笔，能够把牙齿真正变白了。
正畸类11牙齿矫正会让牙齿变松吗？牙齿矫正不会让牙齿变松，让牙齿变松的真正元凶是“牙周疾病”。
戴了牙套之后，清洁牙齿的难度就增加了，没有做好口腔卫生，就容易患牙周疾病，导致牙槽骨吸收。
牙齿是长在牙槽骨里的，牙槽骨被吸收就像土壤“水土流失”了。
那牙齿自然也就长不好，变得松动了。
所以，牙齿松动，正畸坚决不背这锅，大家还是好好做好口腔清洁，防止牙周炎吧。
12年龄太大还能矫正牙齿吗？前段时间，我看到了一个美国75岁的老人正畸的消息。据说做完正畸还要去做种植牙。
矫正牙齿没有年龄限制，上到6、70岁的老人，下到3岁的小孩，只要牙周状况过关，都可以做正畸。
只不过，错位了最佳正畸时间，成人正畸需要的时间肯定要比青少年长。
但是大家要相信，想变美什么时候都不算晚，嘻嘻。
（逼姐Beyonce就是在30岁的时候进行牙齿矫正的，还鼓励粉丝们有需要就大胆去做。）
13只有龅牙才要正畸吗？我小时候一直都觉得戴牙套的人都是龅牙，只有龅牙才需要戴牙套。
其实这是一种错误的观点，除了龅牙，地包天、牙齿拥挤、排列不整齐，面部不对称等等都可以通过正畸来调整的。
而且正畸除了牙齿的美观度，对整个人的脸型都是有影响的。
现在很多姑娘去整容，但是其实很多问题在于牙齿骨相上的。
可以先去看看牙医，也许你牙齿好看了整个人都好看了，要不怎么有人说“正畸堪比整容”呢。
所以，牙齿正畸算得上是一项效果显著而又健康的长远投资了。
（我前段时间才发现我身边所有牙齿整齐好看的朋友，90%都戴过牙套...）
（安吉丽娜·朱莉从小就有“地包天”，十几岁就开始戴牙套，正畸后颜值美了好几个level。）
14正畸一定要拔牙吗？牙齿矫正不一定都要拔牙！
正畸拔牙是了给牙齿移动留出充足的空间，一般是牙齿拥挤、前突的患者拔牙的可能性更大。
是否需要拔牙，拔多少颗，拔哪些牙，其实是非常复杂的一个过程，医生需要根据牙片、牙合模型等等才能得出最终结论。
拔牙在正畸中是非常正常的矫正手段，有些情况如果不拔牙勉强正畸的话，会使矫治的效果不稳定，后面牙齿畸形有可能还会复发。
所以，大家千万不要“听拔牙色变”。
缺牙类15缺牙一定要补吗？门牙缺了，大家应该都会去补吧，毕竟太影响颜值了。
不过，如果不是门牙，有些人可能就要犹豫，觉得“反正影响不大”，能拖着就拖。
但是缺牙危害真的非常大！
一缺牙，牙齿间的空隙增大，说话就漏风。
吃饭的时候食物特别容易塞到牙缝，不容易清洁干净，长期下来，一张口就“臭气熏天”，还会引发龋齿、牙周炎等等牙齿疾病。
如果牙齿缺失后长期不补，旁边的牙齿失去依靠后，就会像缺牙的地方倾斜，一口整齐的牙齿变得东倒西歪，本来挺好看的一人一张嘴，就看起来很“土味”了。
而且缺牙发展到一定程度，我们就会“未老先衰”，出现面部肌肉松弛、唇颊部内陷、口角下垂、皱纹增多等等衰老症状，用多少护肤品都没用。
（牙齿缺失后，整个人衰老得特别快）
17美容冠真的有广告上吹的那么好吗？千万不要做美容冠！
美容冠完全是不良商家想出来的营销概念，在任何学术杂志、正版口腔医学教材中，都没有“美容冠”一词。
美容冠其实算烤瓷牙的一种，都是先把牙齿磨小，再戴上“假牙冠”。
但是做美容冠磨掉的牙齿，比一般的修复性烤瓷牙磨掉的多，就像削骨减肥一样，这样的伤害是永久性的。
而且为了让整个牙齿看起来排列整齐，你本来只有几颗牙齿不整齐，医生会推荐磨掉十几颗，最后年纪轻轻就满口假牙。
美容冠图中的女士本来只是左上第二颗门牙有缝隙，然后无良医生推荐做美容冠，最后一口好牙被磨成这样的，太吓人了！
而且美容冠和假牙之间的密合通常不好，食物残渣很容易掉进去，普通刷牙、牙线，甚至洗牙都无法清理。
这些东西最终会龋坏已经被磨得很小的牙齿，最后牙齿全坏了。
有朋友做了美容冠，牙齿坏了，医院去做全口重建。
非常麻烦，当时我看到她被美容冠害的牙齿，气得简直昏过去。
（刘涛就曾在微博上痛斥过美容冠，大家千万别去做。）
牙齿不齐，医院秉承的原则是“能正畸就不会做牙冠，要做牙冠能少做就少做，美容冠坚决不做。”
如果哪个医疗机构推荐你做美容冠，无论它吹嘘得多么天花乱坠，就是一个黑心诊所。
智齿类18智齿一定要拔吗？这个智齿其实是人类进化中的bug，远古时期我们用智齿来啃树皮、吃生肉，现在食物精细化后，智齿已经没啥用了。
所以，智齿实际上是在逐渐退化的，有少部分人已经没有智齿了，大部分人会有1-4颗。
虽然已经没有什么用了，但大多数人的智齿都不好好长，变成了阻生齿。这些智齿本来就长在口腔最深处，再加上萌出的位置不对，很容易形成“卫生死角”，大家刷干净，就会长龋齿，引发冠周炎，还会污染其他好的有用的牙齿。
所以，如果是阻生的智齿，大家最好还是拔了。
当然，医院，拍个牙片，让医生看看智齿生长情况，谨遵医嘱。
19拔智齿能瘦脸吗？人的脸是由颧骨、上下颌骨，以及面部肌肉、脂肪共同作用的结果。
而智齿是长在颌骨里面的，拔智齿其实就相当于给房子做内部装修，对于脸部外型的改变微乎其微。
大家不要随便相信某些明星说的“脸型变化是因为拔智齿”的话。
智齿是可以拔的，但是希望通过拔智齿瘦脸，还是算了吧。
龋齿类20蛀牙很小也要补吗？一般蛀牙的牙洞比较小的时候，大家都不怎么疼，很多人也不在意，想着最多以后好好刷牙就可以了。
但是，牙齿表面的牙釉质不像我们的皮肤有一定的自我修复功能，牙釉质坏了就再也回不去了。
如果不补的话，蛀牙就会变得越来越严重，最后可能烂入牙髓，到那时就真的要痛得怀疑人生。
最开始，你可能只需要补一个小洞，到后来可能要做根管治疗，甚至拔牙了……
蛀牙补牙是刚需，小洞不补，大洞吃苦，大家有蛀牙一定要尽早补牙。
牙痛类21牙齿不痛需要看医生吗？牙齿不疼不等于牙齿没毛病。很多牙病在早期，都是不会痛的，或者痛感不明显，比如刚刚说的龋齿，还有牙周炎等等。
但是等到了牙齿突然剧烈疼痛，再去看医生时，牙齿已经烂得很深了。
这不仅仅是要多花钱治疗，还需要花更多的时间和经历，更重要的是自己太痛苦了。
所以，建议大家每年应该定期1-2医院做口腔检查，没有问题得安心，发现问题都是早发现早治疗的好。
孕妇类22怀孕期间可以看牙齿吗？有病就得看医生，在怀孕期间也一样。
在怀孕的时候，身体的激素会发生变化，孕妈妈患牙齿问题的几率就大大增加了。
千万别忍着，得了牙病不治疗，孕妇牙口不好，胎儿的营养就跟不上，细菌还可能通过血液进入胎盘，引起胎儿畸形、早产、流产等等严重后果。
我就曾经看到新闻说，一位孕妇因智齿导致牙龈发炎没处理，最后龙凤胎宝宝相继殒命。
医生不会拿孕妈妈和宝宝开玩笑的，用药和治疗都会格外谨慎。
不过，最好呢，还是在备孕的时候，做一次全面的口腔检查，有牙齿疾病在怀孕前就坚决掉，就没有这些后顾之忧了。
23怀孕期间可以做正畸吗？这其实有两种情况：
一种是怀孕了才开始做；
一种是在正畸过程中怀孕了。
虽然牙齿正畸属于通过矫正装置让牙齿移动的物理反映，对孕妈妈和胎儿都是安全的。但是我不大建议孕妇在孕期才开始做牙齿矫正，因为刚刚戴上牙套的那段时间，牙齿会酸胀无力，普通人都会不舒服，孕妇还会孕吐，就更难受了，口腔问题处理不好会给妈妈和宝宝都带来危害的。
不过，如果是在矫正期间，意外怀孕，也没有必须完全终止矫正。
已经习惯了牙套，只要做好口腔清洁，问题就不大。
医生也会根据孕期情况，适当减轻牙套对牙齿的压力，减轻孕孕妇的负担。
所以，已经戴了牙套的孕妇在怀孕之后，一定要第一时间联系自己的正畸医生，他们会根据矫正阶段和你身体的情况，做出最适合的矫正计划的。
注：本文图片来源于网络
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