相信许多人都会遇到这种情况，就是一吃肉特别爱塞牙缝。半天出不来，牙齿还很难受。最后掏出来的时候，那一股味道也是让人难受。当然，除了肉以外，还有金针菇等一些纤维较多的蔬菜也比较爱塞牙。除了牙齿难受外，也会导致口臭。
虽然这些不是直接影响口臭的原因，但也是一方面的原因，那除了这些食物残渣影响口臭外，其实还有2个原因是导致口臭的凶手！
1.胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。这种口臭由内部的消化器官在消化食物时发出，靠刷牙不能解决，主要因为胃部不堪重负而且存有宿食，消化不良、幽门螺旋杆菌感染等情况造成的，幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
2.口腔疾病
口腔是最容易滋生细菌的地方，特别是患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，食物在口腔中残留、发酵，产生有臭味的硫化氢，就会引起口臭。
吃东西经常塞牙缝，口臭怎么办？
3个小方法有效安全祛口臭1.口腔清洁
口臭严重威胁口腔的健康，日常生活中要养成良好的口腔习惯，除了早晚刷牙后，还要养成饭后漱口的好习惯，尽量要少吃大蒜和臭豆腐之类的食物，在吃了这些食物应该及时用淡盐水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。
2.多喝水多喝百结叶桂花茶祛除口臭
口臭人群要多喝水，能中和和缓解口干、口臭。少吃有刺激性气味的食物，例如大蒜、洋葱、韭菜等。百结叶桂花茶就是很好的清口气、解决口臭难题的茶饮。
取长白山百结叶3g、广西金桂各1.5g放入杯中，倒入开水，冲泡，静置3-5分钟后饮用。因为长白山丁香在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。百结叶属于药食同源的植物，化解口臭的良药。而桂花不仅能帮助进食和消化，还是口腔里的天然清洗剂，有效防止口臭。两者搭配制成百结叶桂花茶有着淡淡的清香，长期饮用不能有效的改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解咽干口燥牙疼等症状。
3.及时检查治疗
如果常出现塞牙，医院医院的牙体牙髓科、修复科治疗。如果是牙邻面龋坏、牙齿填充物缺损，可以通过修复解决塞牙问题；如果是重度磨耗的边缘缺损需要做冠修复；严重牙周炎可以制作牙周夹板。同时建议，塞牙时最好用专业的牙线来清除，不要用牙签，牙签只会让牙齿缝隙越来越大，增加塞牙。
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