牙齿除了是我们咀嚼要用到的重要的一部分，还是我们仪容仪表重要的一个门面，对一个人的形象来说，开口就一嘴发*发黑的结石，会让你的形象减分。
可能有人会疑问，什么是结石？结石是怎么形成的？
可以张开嘴，对着镜子看，特别是靠近牙齿牙根处，看看有没有**的东西，那**牙垢就是牙结石了。这些结石不仅会伤害我们的口腔健康，而且味道也不好闻。牙结石的形成跟我们口水的浓度和清洁不到位有关。
我们人类要生存，那么避免不了吃五谷杂粮来维护生命，只要我们把食物放进口腔中，或多或少都会有食物中的细菌残留在口腔，另外我们嚼食物的时候，也或多或少会有一些残渣留着口腔的牙齿缝中，这种残渣只要在牙齿缝中停留的时间超过5分钟，那么就会慢慢形成牙结石的幼年体--牙菌斑。牙菌斑会随着时间增厚，并且在唾液的帮助下钙化形成牙结石。
你们知道吗？牙结石的形成不是一下子就长出来的，一般需要十二至十五小时，也不是所有的牙结石都是硬的，刚形成的牙结石都是软软的，但是积累的时间久了就会慢慢变硬。当然了牙结石形成的速度、软硬程度和形状的大小都因人而异。经过钙化后的牙结石是比较硬而且不好清除，那我们怎样才能避免牙齿上长类似“小石头”的结石呢？
1、刷牙
要养成刷牙的习惯，保证每天早晚至少各刷一次，另外在允许的情况下饭后最好也刷，把牙缝里面残留的食物残渣刷出来，如果条件不允许最好饭后能漱漱口。在平时也可以偶尔尝试用白醋漱口刷牙，白醋可以将我们部分牙垢进行溶解掉。
2、使用牙线
牙线虽然不能够完全的清理牙齿中的污垢，但是可以饭后直接用牙线把牙齿缝里面的食物残渣挑出来，然后再刷牙漱口。
3、洗牙
洗牙是最有效的清除牙结石办法，洗牙的工作原理是利用超声波震动把牙齿上的污垢清除，另外还可以把一些隐藏比较好或者平时清洁不到的地方都清理。但是洗牙不可以经常性进行，建议一年或者半年一次。可能也有小伙伴会有疑问了，洗牙真的会使牙缝变大，真的会变大吗？其实不然，因为牙结石已经把你的牙齿缝长满了，所以你洗牙的时候，会把牙齿缝上的牙垢起来掉，所以你洗完牙后你就会发现你的牙齿缝露出来了。
牙结石是挺不招喜的，除了会影响形象还会影响健康，所以我们平时除了要学会保养牙齿，最好可以每隔半年检查口腔健康。
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