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牙齿洁净，爱上刷牙
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收到一位网友的留言，让人哭笑不得：“前几天牙龈出血，一直出到现在，不知道什么原因。以前刷牙经常出血，所以很少刷牙。”这位网友把牙龈出血的原因怪在了刷牙上，认为刷牙导致牙龈出血，不刷牙就不会出血，因此放弃了口腔保健最重要的方法——刷牙。这和掩耳盗铃有异曲同工之意味。大家先不要急着笑话TA。实际上，大部分人都觉得牙龈出血的原因是牙刷毛太硬、刷牙太使劲、牙膏用得不好、上火……等外界因素~却丝毫没有怀疑自己的牙龈是不是真的有问题。我们来对照一下世界卫生组织（WHO）年制定的牙齿健康标准：牙齿清洁；无龋洞；无疼痛感；牙龈颜色正常；无出血现象。按照这个标准，我国达到牙齿健康标准的人口不足1%。牙龈出血是成年人遇到的最常见的口腔问题，由于太过常见，并且不疼不痒，所以很多人都不认为这是一种疾病。牙龈出血作为牙周病最常见的症状，代表我们的牙龈现在处于炎症状态，只是这种炎症是慢性炎症。区别于急性炎症有肿胀疼痛的表现，慢性炎症并没有红肿热痛的症状，甚至没有明显的症状，但并不代表疾病不严重。实际上，牙周炎在发展的过程中，几乎一直都以这种不声不响的形式逐渐恶化。牙齿既可以轰轰烈烈地经过无数次牙疼最终崩解而亡，也可以被悄无声息的牙周病带走，不带一丝痛苦。一定要记住：牙龈出血就说明我们有牙周病！01牙周病——你以为只是牙龈出血？牙周病就是指累及牙齿周围支持组织的疾病，而不是牙齿本身的问题。我们最常遇到的牙龈出血、牙龈肿痛、牙结石堆积、口臭、牙龈退缩，甚至牙齿松动这些临床症状，都是牙周病导致的。常见的牙周病包括牙龈炎和牙周炎。二者的区别在于：牙龈炎是牙周病的早期阶段，病变只局限于牙龈，通常症状就是牙龈出血红肿，牙槽骨没有受累吸收，牙龈炎治疗后症状是可逆的，牙周可以恢复完全健康状态；而牙周炎不仅牙龈有炎症，牙龈下方的牙槽骨也有吸收变低，会有牙龈退缩牙根暴露等表现，并且这种改变是不可逆的。最终的结局只有松动脱落一条路。患牙龈炎、牙周炎的牙周与健康牙周的结构、外观对比让我们依次来聊聊牙周病的各种症状。1．牙结石长时间清洁不到的牙菌斑在唾液中钙镁离子的浸泡下会逐渐钙化成硬板，这就是牙结石。牙结石不仅本身阻碍牙周的彻底清洁，还可能继续吸附细菌让牙龈进一步发炎。当身体抵抗力低下的时候，慢性炎症会急性发作，就是我们说的牙龈肿痛。2．口臭绝大多数成人口臭都来源于口腔本身。我们的口腔中有大量的细菌，是一个小型的生态系统。这些细菌中有对牙齿健康有好处的好细菌，也有可以导致龋齿、牙周病等的坏细菌。其中牙周致病菌就是一种坏细菌，在代谢过程中会产生臭味。当口腔卫生差的时候，牙周致病菌的群落逐渐繁衍壮大，成为口腔菌群的主导，它们形成的味道也会逐渐支配整个口腔，这就是我们最常见的口臭。3．牙龈退缩、牙齿松动当牙周致病菌不断沿着牙龈继续深入的时候，就开始侵蚀牙槽骨。牙槽骨不断吸收，外表的牙龈也就开始退缩，最终牙缝变大。在牙龈和牙槽骨一直沿着牙根不断退缩的过程中，牙根逐渐暴露，牙齿会越来越长，长在骨头里的牙根会越来越短，这就开始出现牙齿松动。最终后果，也是最严重的后果，就是牙齿自然脱落。很多人误以为人只有老了才会掉牙。才不是！如果年轻人有牙周病，并且进展迅速，30多岁就有可能牙齿都掉光！很多老年人没有牙周病，也可以拥有一口坚固的好牙呢！还有人认为牙掉了就掉了，镶假牙就好了呀，何必再去治疗。要知道镶假牙也不是一劳永逸的，真牙可以坏掉，假牙也一样。镶假牙需要一辈子不断花钱和时间去更换新的假牙。况且，任何假牙都不如自己的真牙舒适和美观。拥有一口健康的真牙永远都是一笔宝贵的财富。02牙周病是什么原因导致的？答案很简单——刷牙刷得不干净。不要不敢相信。请诚实地告诉我：你每天刷牙几分钟？你把牙齿的各个面都清洁干净了吗？有的人问我刷牙还要刷牙龈的吗？天呐，不刷牙龈的刷牙就是耍流氓。牙齿清洁不干净，表面就会沉积食物残渣，尤其在挨着牙龈的部分更容易清洁不到位。这些食物残渣被牙周致病菌消化，最终这些食物残渣和细菌本体黏附在牙齿表面，形成了牙菌斑。牙菌斑就是牙周疾病的始动因素和罪魁祸首。长时间清洁不到的牙菌斑在含有钙、镁离子的唾液的浸泡下逐渐钙化，形成牙结石??牙菌斑不是由一种细菌组成的，而是由多种细菌分层排列，形成一种特殊的三维立体结构。牙菌斑不像食物残渣可以通过漱口而脱落，它的*力更强，对牙周组织的破坏能力也更强。但是牙菌斑害怕什么呢？害怕刷牙。彻底刷牙，就可以消灭掉牙菌斑。牙菌斑一直在不断形成，12～24小时牙菌斑的菌落就会发展成熟，这也就意味着，我们一天至少要刷两次牙，才能阻止牙菌斑在我们牙面定植。03牙周病怎么预防呢？牙周病的原因就是刷牙不干净，那么预防方法就是把牙刷干净！今天给大家介绍一下被美国牙科协会等权威机构强烈推荐的“巴斯刷牙法”。这是一种可以有效去除牙菌斑（牙菌斑是细菌在牙齿各个表面形成的一层膜，是口腔问题的元凶）的刷牙方法。第一步：将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。牙菌斑容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，45°才能有效清除先外刷牙齿表面：轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；第二步：刷牙齿背面，内侧面。牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。牙齿的内面最容易藏垢纳污，也是最不好刷到的地方。第三步：刷牙齿咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。第四步：刷舌头，细菌在牙齿的每个面上都能存活，舌头也是细菌残留的重点区域，别忘了刷。每天刷牙两次，每次最少2分钟。注意哦，牙齿外侧和内侧同样都需要牙刷毛插入到牙齿和牙龈交界的龈沟内水平颤动。电动牙刷的高频颤动就模拟了水平颤动。今天飞妈就给大家带来了性价比超高的usmile电动牙刷~性能堪比千元大牌，颜值高，关键是价格超便宜，只要多！不管你是第一次想用电动牙刷，还是在考虑换一款，选它，肯定不会错！usmile电动牙刷最让人称道的就是其性能很高，使用体验感非常棒。点击图片，立即购买??
牙齿洁净，爱上刷牙
下面就拿usmile做个试验，让你们直观感受它的清洁力。清洁力强也不是没原因的——首先，手动牙刷只是靠摩擦去渍吧，usmile则是声波洁牙。说人话，就是声波能让牙膏泡沫瞬间破裂产生冲击力，带动水流刷走牙渍。其次，手动刷牙最快也就次吧，usmile振动高达次，用它刷牙一分钟，相当于我们手动刷2个小时。两张动图对比一下普通牙刷和电动牙刷的刷牙效果：要知道，有效的声波震动，才能有效洁齿，usmile电动牙刷每分钟振动就高达次，清洁力自然提高了不少。牙刷的专利设计的电机端轴、轻量设计的刷头能更好的把振动效果传达到刷丝末端，在刷牙形成强有力的声波力，均匀的动感传到了每一颗牙齿，帮助清除牙渍，把洁净效果达到最高。▲可以感受一下振动的效果▲把牙齿里的污垢震出来通过声波震动，更易清洁到牙齿的各个角落，牙缝死角里的脏东西也更易被冲击出来。刷牙时能让牙膏和水一下子融合产生丰浓密的泡沫，同时帮助更好清洁牙齿表面的污渍、牙菌斑。坚持用一两个月，顽固牙渍会慢慢被刷走。usmile电动牙刷对比传统牙刷的好处：使用电动牙刷比手动牙刷清洁牙垢的效果至少高出2倍；使用电动牙刷牙龈出血的情况会至少降低30%-60%左右；电动牙刷比手动牙刷可以更好地清洁牙菌斑，移除牙齿缝隙间牙菌斑的效果高出70%；使用电动牙刷可以至少降低整个口腔40%的牙菌斑。除了颜值，usmile还是一个实力具备的品牌，获得过国际三大设计大奖：德国红点奖（世界三大设计奖之一），台湾金点奖（全球华人市场最顶尖设计奖项）、中国红星奖（中国设计界奥斯卡）。无论在外观还是在性能上都获得国内外专家的一致认可，作为一支牙刷，可以说是非常厉害了。牙刷还带有30S换区提醒，把口腔分为四个区域，每一个区彻底清洁30秒，到时间了会有换区振动提醒，刷一次牙下来是2分钟结束提醒，就是告诉你干净了~除了机芯强大，Usmile的刷头和刷毛也很给力。Usmile的小刷头设计，9mm的刷头尺寸，正好是一颗牙齿的宽度，大大的避免了因为刷毛区过宽造成的牙龈刺激，同时也能更深入牙缝，清洁智齿的盲区，有效清除食物残渣。Usmile的刷头标配有专业款和呵护款，采用牙刷界公认最好的“杜邦刷丝”，软得像撸猫。高密度植毛，摸起来特别地软而且有弹性，刷起来很舒服。牙刷属于食品级安全环保材料，而且末端都进行了高达99.8%的磨圆处理，所以不会划伤口腔，而是在给牙齿做按摩。刷丝末端百分百磨圆处理，就算孕妇、新手还是牙龈敏感的宝宝，也可安心使用。你会发现，普通电动牙刷的刷丝跟针一样很尖锐，但usmile的很圆滑。而且还有一个很人性化的设计，当你刷的太用力的时候，usmile的牙刷还会智能减弱震感，避免了用力过大而导致的口腔损伤，给你最全的保护。不留一点伤害口腔的机会，新手也尽管大胆放心用。而且usmile在刷头的包装处理上也很用心，均通过真空包装处理，并配备一个刷头保护套，使用起来更干净卫生。点击图片，立即购买??
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这样的高配置，真的几乎可以媲美千元大牌的电动牙刷了！usmile厂家不惜加大成本，采用ABS混合材质，不仅能有效地防止牙刷柄身发霉，而且还调出了非常好看的马卡龙颜色，非常好看。usmile有三种洁齿模式，分别是clean（常规清洁），white（美白去渍）和soft（温和呵护），震频大小和清洁力度是white＞clean＞soft。，适应不同的人群的需求。而且它是全机身防水的，防水级别达到IPX7级的，可以在1米深的水内保持30分钟不进水。能达到这个等级，就意味着哪怕是直接把牙刷浸泡在水里，也不会有问题。打开状态下直接拿水冲▼图片来源：真实拍摄所以平时洗漱，或者洗澡时用，完全不用担心会损伤牙刷或缩短寿命。usmile的电量续航非常厉害，和市面上绝大多数的安卓手机一样，是快充头，充一次电，竟然能用大半年！充满电之后，出差、旅游方便又省心。而且因为和手机充电头一样，可以充完手机充牙刷，不用额外多带一个充电头，太方便了！当然，之所以推荐usmile，除了它家产品好用不贵之外，最主要还是因为它的实力。几乎半个娱乐圈的明星都在用它家产品，说实话要不是一支耐用几年，冲着爱豆我都想allin。网上的口碑非常好~它家的替换头，颜值也非常高??性价比比某利浦家的高很多！点击图片，立即购买??
牙齿洁净，爱上刷牙
除了刷牙外，牙线也是最值得推荐的牙周保健用具。因为牙刷能清洁的范围包括牙齿的颊面、舌面和咬合面，但是牙齿与牙齿之间的邻面是几乎清洁不到的。牙线的使用可以弥补刷牙的盲区。我非常非常推荐冲牙器这个牙周维护的神器。冲牙器又叫做水牙线，是用一定压力的水柱对牙齿和周围的牙龈进行清洁的一种用具，所以使用的时候要对着牙龈沟和牙齿邻面的间隙进行冲洗才能最大化冲牙器的效果，而不是单纯只冲洗牙齿。做正畸的朋友们，冲牙器对不易用牙刷清洁到的托槽和牙面帮助会很大，强烈推荐！当我看到有人给冲牙器差评并且原因是力量太大会导致牙龈出血的时候，我心里默默为这位买家感到遗憾。牙龈出血不能怪冲牙器，要怪自己的牙周不健康。因为身体没有哪个健康的器官是一碰就出血的。考虑到实用性的话，冲牙器的挑选原则就是：好用且便携。对我们来说，饭后的食物残渣才是最需要被清理的，所以既要清洁力强，也要好携带，放兜里就能带走。这款罗曼冲牙器就贼合适：是以超好用为前提，小小支、超便携的那种冲牙器。大家可以看看这个对比：罗曼冲牙器几乎和鼠标一般大，非常方便携带，不管你去哪，吃完饭之后可以立即掏出冲牙线清洁牙齿！用玉米棒模拟牙齿结构，玉米缝里撒了很多咖啡粉，这就好比我们牙缝里细小、顽固的食物残渣。大家可以看看差别：牙刷也刷不干净的齿间脏东西，冲牙器全搞定了！点击图片，立即购买??
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它可以利用次/分钟高频脉冲水流，通过喷射出高压水流，无论是牙缝、后牙深处、牙齿和牙龈的缝隙、牙齿矫正器的周围，都能清洁到位。避免了牙签、用手抠或者牙线掌握不好力度造成牙龈损伤的惨状，从而能帮助预防蛀牙、牙周炎、牙龈肿痛等疾病。别看它小小一只，简直是缩小版的「高压水枪」，这射程保守估计得有5、6米远吧！就连表面凹凸不平、满身是泥的土豆，冲刷的部位也能被它清理干净～虽然清洁力强劲，但冲牙器使用的高压脉冲水流，本质上是一种柔性的刺激。高压脉冲下，水槽里依然是细小绵密的气泡，不仅不伤害牙龈，还可以温和按摩牙龈呢。而且产品贴心设置了3档模式：从正常、轻柔到脉冲，可以任意切换。新手可以先用轻柔模式摸索一下，这个模式的水流较柔和，给你一个过渡阶段，不会一下子手足无措。（老人、小孩、孕妇建议选择这个模式）正常模式比较适合日常的清洁，平时吃完午餐想清洁一下口腔，妥妥滴。而脉冲模式更像一套「按摩+清洁」的一条龙服务，在经过脉冲水柱的洗礼后，牙龈更干净，相对适合口气重，吸烟喝酒的人。真的，又好用又便携，完完全全符合大多数人的需求，感动哭！它真的超级小巧——因为可以折叠。机器本身净重也就g左右，身高都没有华为手机高~有多mini呢？把它塞进小CK包甚至口袋里面，完全没有问题。上班、约会都能随身带着。每天餐后去卫生间清洁一分钟，简直就是一个可以「能装进口袋里的洁齿医生」。点击图片，立即购买??
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当然了，你可能会问：这么小，没有水箱、没有喷头，确定是冲牙器？要知道，市面上的冲牙器，不仅超级贵，而且几乎个个都是庞然大物啊，十分笨重，只能在家使用~这就是它的神奇之处啊——水箱可伸缩折叠、冲牙头可拆卸的设计。安装教程在此，非常的方便，保证你越用越喜欢??品牌还为可拆卸水箱设计申请了实用新型专利证书呢！（专利号.1）比一般冲牙器更持久续航能力。毫安大容量锂电池，实测充电时间大约4～5小时，按照每次使用1分钟来计算，正常模式，满电一次可以连续使用近50次！怪不得它能获得AWE艾普兰奖——是全球智慧生活领域的「奥斯卡」呢。电动牙刷和冲牙器长牙的小盆友也能用哦，而且是非常推荐使用，但前提是一定要让孩子先适应适应哦~点击图片，立即购买??
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飞妈出品，必是精品，附上品牌方授权??参考资料：1《一口好牙：把口腔医生带回家》2《英国DK家庭医生》在我家买过东西的美妞，有任何问题都可以直接联系我家的客服小姐姐哈??识别下方