朋友们早上好，点开音乐
与杏林君一起来学中医吧~
上次杏林君在后台收到有朋友问
胃上火怎么办？
日常离不开吃喝
胃上火可不能小瞧了
首先我们应该
如何才能定义为胃上火呢？
《校注医醇剩义》记载：
「胃火炽盛，烦渴引饮
牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。」
如果你出现
牙痛、咽喉痛
口臭、胃酸上逆
便秘、上火长痘
那就得注意了
这种情况应该开始养胃了
中医们都说
内庭穴是胃部上火的克星
内庭名意指
胃经的天部之气在此散热冷降
所以此穴具有清降胃火
通涤腑气之功
我们在按压时
用拇指指腹点揉内庭穴
点揉时的力度要均匀、柔和
不能与皮肤表面形成摩擦
依据个人的承受能力
以能接受为度
最好在每天早上7-9点的辰时
按摩效果最佳
每次2～3分钟
两侧内庭穴同时或交替点揉
/考一考/
你知道为什么
早上7—9点最佳吗
/聊一聊/
不要觉得有穴位在手
就可以为所欲为哦
记得控制饮食
不吃辛辣食物呀
对于胃上火你还有什么小办法吗？
分享出来可能会有意外收获哦~
/杏林君推荐/
胃不好，要注意这些，不然怎么养都没作用！
了解这两条经络，瘦大腿，瘦肚子其实并不难
伺候好头上这三个大穴，解决头痛、失眠让你阳气十足！
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