说到日常社交中，最让人尴尬的事儿。你第一个会想到什么？是放屁？打嗝？还是其他....
口臭绝对能站一席之地！据统计，全球有20%以上的人患有口臭，而中国口臭患病率高达27.5%，也就是说4个人中就有一口臭！
为什么闻不到自己的口臭
首先自己有口臭却闻不到的人，就好比经常喝酒跟吸烟的人，对这样的气味已经非常熟悉了，时间久了也就麻痹了。
其次，我们的鼻子跟口腔连在一起的地方叫软腭，这个部位通常情况下是闻不到嘴里面气味的。所以，有的人有口臭，他自己却浑然不知......
如何发现自己有没有口臭，一个字，闻。用棉签在牙缝或舌苔上刮一下，再闻一下就知道了
3个原因会引起口臭
嘴巴“臭臭的”，可能是这3个原因引起的：
刷牙清洁不到位
一日三餐，食物残留无可避免的会滞留在牙齿内。如果刷牙方式不正确，口腔就无法清洁，口内自洁能力差，如果有食物残渣，细菌更容易滋生，出现口气。
建议早晚各刷牙一次，睡前尤为重要。每次刷牙时间尽量控制在3分钟左右，一定要三个牙面(牙齿外侧、内侧和咬合面)都要刷到。
口腔疾病
大部分病理性口臭都来自口腔，舌苔和牙周炎是口腔异味的主要原因。舌苔的表面上布满了丝状乳头、菌状乳头、叶状乳头和轮廓乳头。使舌头表面形成无数凹陷和凸起，为细菌提供了特别好的粘附生长空间。舌背是口腔细菌最密集的地方，也是唾液细菌的最主要来源。而那些滞留在舌背上的食物残留，成为了口腔异味的来源。
牙周炎是牙齿出现牙菌斑，牙结石。牙齿清洁不彻底，牙齿长期留下的污垢形成了牙结石。长期以往，迫牙龈，发生牙龈炎，就会出现口腔出血的现象。牙齿上的牙结石越大越多，寄居的细菌就越多，就发展成牙周炎
其他疾病
胃肠道疾病，如肠胃炎、慢性胃炎、消化不良、胃溃疡等，都可能伴有口臭。
幽门]螺杆菌感染也会造成严重的口臭，研究发现口腔内患有幽门门螺杆菌，该细菌会直接产生硫化物，引起口臭。实验证明，根治幽门螺杆菌后，口臭症状会有明显减轻。
如何预防口臭
不同原因引起的口臭需要区别对待。对于疾病引起的口臭，主要积极治疗原发疾病。对于清洁不到位引起的口臭，应该好好刷牙！
治疗都很重要，但是预防更重要！首先，做到早晚刷牙，饭后漱口。其次，正确的刷牙只能清除牙齿表面菌斑。而对于藏匿于牙齿间的菌斑，必须使用牙线、牙间刷。再有，如果牙结石一旦在口腔中形成，必须到正规口腔医疗机构进行清洁。一般每半年到一年清理一次。
还需保持良好健康的生活和卫生习惯，避免食用刺激性食物、忌烟酒等等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇