你有没有遇到过这样的情况？
??
明明是一漂亮姑娘或帅小伙儿
却无奈存在这样的BUG
简直叫人扼腕叹息!
而更尴尬的是，有时候
你可能还不知道自己有口臭
“纳尼？我有口臭？！”
不可能~
然而事实总是残酷
口臭，一秒击碎你的自信
还会让你的美好形象
瞬间崩塌，画风突变
怎么办？！
冷静!不要慌~
所谓“知己知彼，百战不殆”
苏小医这就带你去了解下
口臭到底是怎么个回事儿！
我们先来说说
为啥口臭自己闻不到——
咳，那啥…
你大概也听说过这么一句话：
「久居鲍鱼之肆而不能闻其臭」
其实道理类似
↓↓↓
首先→
口腔中散发出来的味道
其实很难被鼻腔吸入
其次→
就算被自己闻到口腔中的味道
时间久了也就麻痹了
也就是说，你对自己的口臭
习…惯…了…
怎么才能知道自己是否有口臭呢？
你可以
①闻口气：用手稍微捂着嘴巴，然后哈一口气，自己闻闻看有没有明显的味道。
②刮舌头：用小勺刮擦舌尖，带出部分舌苔物，再自己闻一下气味是否异常。
或者，你还可以用舌头舔舔自己的手背，等口水干了，闻一闻手上的味道，如果能够闻到明显的味道，说明也有口臭。
好了
你们应该舔完手背了
那我们继续…
口臭如此烦人
到底是什么原因引起的呢？
如何防治才好？
我们先来看一小段视频~！
常见口臭原因一览细菌：口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌，而口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长。人们在进食的时候，这些细菌就以口腔中的食物残渣为食，并留下臭烘烘的排泄物。
口干：觉得口渴吗？很可能因为你的口腔没有产生足够的唾液。唾液具有清洁口腔的作用，如果没有足够的唾液，口腔就无法得到应有的清洁。某些药物、唾液腺问题或仅仅是用嘴呼吸，都可能引起口干。
食物：大蒜、洋葱、咖啡……影响口气的食物清单还很长，吃的食物会影响呼出的空气。
吸烟和烟草：吸烟可以使牙齿着色、引起口臭，让人面临一系列的健康风险。烟草降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织；吸烟的人更容易遭受牙龈疾病。因为吸烟还会影响人的嗅觉，所以吸烟者可能意识不到自己的呼出的气体是什么气味。
牙周疾病：无法消失的口臭或口腔持续的异味可能是严重牙周疾病的警报信号，牙周病往往由一种黏性的、可以引起龋病的斑块——牙菌斑引起。
系统性疾病：如果牙医已经排除口腔感染等其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙线，那么，口臭可能由这些问题引起：鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病等。以下几个小知识点，供参考：①烂苹果味的口臭可能来自于糖尿病；②尿味、氨味通常见于尿*症病人；③肝功能衰竭病人可呼出肝臭味或死老鼠味；④在白血病病人嘴里则可能闻到“血腥”的气息。
是不是听上去略复杂？
其实概括起来也简单
主要来讲，也就是
生理性口臭和病理性类口臭2大类
怎么样？这样一归纳
是不是瞬间清晰？
不过，关于“口臭”
坊间还有下面几个误区
苏小医辟谣小分队辟谣进行时——谣言1、口臭是大人的专利，小孩儿（尤其是宝宝）才不会口臭！答：不是哟~虽说小宝宝给人的印象大部分都是香香的，但真的也会出现口臭哦~
宝宝出现口臭，大部分原因是因为喂养、饮食不当。因为宝宝的消化器官发育不完善，消化液分泌不足，酶的功能也不完善，胃及肠道内黏膜柔软，消化功能还比较弱。如果父母不能正确的喂养宝宝，什么都给宝宝吃，使他饮食的质和量不当，损伤了肠胃，宝宝就会出现肚子胀、吐奶、大便稀、口腔发出酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良的表现。
此外，这些因素也会导致宝宝出现口臭：
①肠道炎症：夏天是细菌繁殖的高峰期，宝宝如果不小心吃了被细菌污染的食物，便会引起胃肠道发炎，也会出现口臭的现象。
②口腔不卫生：口腔炎是口腔黏膜的炎症，是发生口臭的重要原因之一，多见于婴幼儿。另外当宝宝出现龋齿后，食物长期嵌入牙齿的窝沟裂隙，与细菌代谢产物等混合存在，就会产生臭味。
③滥用抗生素：宝宝生病时有可能接触到抗生素，但过度服用会使胃肠道内菌群失调，并使用正常细菌如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量地生长繁殖，因此造成宝宝口臭。
如此，你可明白啦？
谣言2、如果父母有口臭，也会遗传给孩子？答：当然不会啦！
口臭本身不具有遗传性，如果说会影响到孩子的话，那则可能是行为方式和健康习惯上的问题。如果父母本身对口腔卫生不是很注意，就可能也不会注重孩子的口腔卫生。此外，父母的一些错误行为也会给孩子做出错误的示范，导致孩子也更容易出现口臭。所以家长朋友们在这方面也不要忽视哦~
谣言3、早起觉得嘴里臭臭的，说明有口臭？答：这就小题大做啦，正常现象而已。
至于什么原因，解释起来就是：一般情况下，晚上刷完牙之后口腔活动就变少了，唾液流量和流速也都随之变小，于是残留在口腔的食物碎屑就在口腔里发酵产生味道啦。
所以，早起口腔有不太好闻的气味不代表自己就有口臭或者口腔有问题，这属于正常的生理现象，通常早上刷牙或进食后气味儿就会消失，莫慌吖莫慌~
谣言4、口臭预示着某种大病？答：虽然这种说法在民间流传甚广，但苏小医还是得郑重告诉你：这种情况还是要视情况而定。（详见上文的“常见口臭原因一览”）
虽然某些全身疾病和状态，如代谢性酸中*、糖尿病、肝病等可能会产生异常体味和口腔异味，但大部分口臭还是来自于口腔内食物残渣和菌斑微生物产生的挥发性硫化物，具有臭鸡蛋气味，另外还有一种叫乙硫醇的物质，则会引起腐烂卷心菜的味道。
如果你在吃过大蒜、洋葱或喝过咖啡、吸过烟之后没有及时刷牙漱口，任由食物残渣和细菌在口腔内聚积，就会产生并释放出上述化合物，从而导致口臭。
此外，大约3/4的口臭患者都会伴随一些牙科问题，比如牙龈肿胀、溃疡、感染或厚舌苔，这种情况就需要及时到口腔科就诊。
苏小医在这里建议：如果确实不放心，尤其是感到身体不适又伴有口臭的情况下，最医院找医生诊断一下，如果真的是病理性因素引起的口臭，那就真的得警惕起来赶紧治疗啦！
文章进行到这里
可能就会有一些小伙伴开始腹诽：
“你说了这么多
我只想知道怎么去除口臭！”
小伙伴们莫急
以下几个防治口臭小TIPS
苏小医这就为大家祭出~
解决口臭的办法：
①解决生理性口臭，建议你：
戒烟戒酒，饭后漱口
早晚刷牙，记得要刷舌头
用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢
定期洁牙，以延迟菌斑和牙石再沉积
适当使用漱口水
也可适当多喝一些绿茶
②而解决病理性口臭，则就显然要以积极治疗原发疾病为主啦！因为这类口臭也在警示你：身体里的某个零件出了问题，需要赶重视起来，寻找医生就诊！
最后，苏小医
要悄悄告诉你一个冷知识——
总是玩手机也可能会口臭哦~
日本口腔专家中城基雄研究发现，“玩手机超过半小时会口臭”。看手机时常会低头，这种姿势容易减少唾液分泌。
如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
细细一想
是不是很有一定科学性呢？