说到刷牙啊，我们虽说每天都要做这件事情，但是牙齿好像很“不买账”，不管咱们怎么刷，早晚刷也好，左右上下都刷也好，还是显得很*，有时候还是会伴有口臭显得很尴尬很难堪。
很多朋友都以为是牙膏的问题，换了一个牌子又一个牌子，也好像不怎么见效。难道是牙刷问题？换了软毛换硬毛，换了竹炭换电动，可能当时有效果，可是还是容易反弹，怎么办呢？其实做一杯这种“水”来刷牙，牙齿就很容易亮白了，防口臭，笑起来都自信多了。
这个“水”是什么？是漱口水，但是不知外面买的那种，是自制的。很多人不相信自己能做出什么漱口水，但是加上很简单，而且还可以用这个漱口水直接代替清水。怎么做呢？首先我们要准备2样东西，一个是食盐，一个是红糖。
大家以前可能尝试过用盐来帮助漱口，效果来得比较慢，所以这个时候需要借助一个小帮手，那就是红糖。而且这里咱们用到的红糖比例还要更多一些哦。我们写准备好自己的漱口杯，然后加上1小勺的盐和2小勺的红糖，之后再在杯子里面倒上适当的温水，就可以用来漱口了。
我们先要做的就是把自制的这杯漱口水含在口里两分钟的样子，稍微来回吞吐两下，吐掉，之后就是和平常刷牙的步骤没什么两样了，只要这么做大概坚持一周的时候，你就能很好地看到效果了。可能大家还不知道这个自制漱口水的功效的原因。
首先我们的盐是具有美白杀菌的效果的，这也是为什么很多牌子的牙膏都会有“盐白”效果，而红糖水里面是富含维生素B2和烟酸的，这是牙垢的“死对头”，所以长期用这两种材料的混合液漱口，牙齿自然白回来，而且去除牙垢和细菌就不会产生口臭啦！
当然这都是借助了工具的效果，大家如果想更快更好，而且长期保持的好，在平时刷牙的时候，也要多多注意全方位刷牙，不要忽略了任何一面，而且不要因为习惯性而忽略了另外一边的清洁。而且刷牙的时候牙膏最好还是打湿比较好，因为这样起泡多的话，更有助于清洁。
用红糖加盐的漱口水漱口，能够帮助你牙齿变白，防口臭，让你笑容更加自信。
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