要想保持一个良好形象，并不是那么简单，需要注意方方面面的细节。我们应该注意身边有这样的例子，有些人身材、外貌各方面条件都不错，但在与人进行交流的过程中，往往因为牙齿问题，给人留下不太好的印象。虽然人的牙齿天生并不是纯白的颜色，但有些人的牙齿*的十分明显，即使每天都做好了清洁工作，但牙齿上还是经常容易堆积臭臭的“*泥”，这是怎么回事呢？
为什么即使是最讲卫生的人，牙齿上还是会积攒很多臭臭的“*泥”？牙齿其实算是我们身上比较坚硬的地方了，我们吃进肚的很多食物都需要牙齿来将其咬碎，身体才能更好的吸收，但是现在饮食越来越多样化的同时，很多人的饮食都出现了不健康不合理的现象了，碳酸饮料、甜品、烟酒等是很多的偏爱。但是这些食物中就可能会含有很多的有颜色的物质，甚至还有*素，会不断的沉积在牙齿表面上。长此以往，本来白白的牙齿就被染成了*色了。
食物如果在没能被及时充分进行消化吸收的情况下，有的被塞在牙缝中，这些食物残渣还会慢慢的发酵，散发出一股难闻的味道，一张口可能就“臭气熏天”的。
口腔卫生没做好，牙齿也会受到破坏，从儿时起我们就已经知道要刷牙了，但是你真的每天都坚持早晚刷牙了吗？刷牙可以及时将食物残渣刷掉，牙齿就不容易被破坏了，口气也会变得清新，若经常不刷牙，牙齿上出现*泥，嘴里也有股异味，就不足为奇了。
日常不恰当的饮食习惯以及个人卫生没做好，是主要原因，也有的人饮食卫生做的都比较好的，就可能是口腔出现问题引起的，因为若是口腔出现健康问题了，嘴里就容易产生细菌，不断的滋生，还容易引起感染，再与嘴里的唾液或食物残渣一混合，也会有异味。
有同样经历的人分享你一个好方法，远离牙*、口臭的问题，平时要管住嘴，少吃比较甜、酸的食物，若没有及时清洁牙齿的话，这些食物的残渣很容易就会破坏掉健康的牙齿，牙齿上的*泥会越来越多。平时应该多吃些新鲜的蔬菜水果，要细嚼慢咽，可以适当的常吃一些菌类食物，像香菇、蘑菇，可以很好地防止口腔中滋生细菌。
医院专业的洁牙护理也是一个好方法，洁牙可以很好的帮你保护牙齿，清除口腔中的一些细菌和杂质，很多人对于洁牙都存在误解，觉得洁牙容易使牙齿松动，会破坏到牙齿，其实不然，适当的洁牙是能够更好地保护你的牙齿的。
另外，牙刷和牙膏的选择也是非常重要的，最好是选择既不太硬又不是很软的牙刷，牙膏最好选择清洁效果比较好的，综合起来，使用一段时间，早晚坚持刷牙，或能很好地清除掉牙齿上的*泥，口气也能变得清新了。
因此，如果您的牙齿也存在同样的问题，不妨试一试我介绍的这些方法，口腔问题并不是小事，尽早发现，尽早解决，以免后面出现更加严重的问题。
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