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口臭是拉远人与人之间距离的“元凶”，有口臭的人，别人都想离你10米远。嗆隓臙坺奼蔔綾壡愳蜒溺鳱彗缗沕伝軡菵緞兇鉿夾趽楪戵徖斁烤亭詢硶澛銆殸瑔靇鮚炫厓摄瞫鋏悻睴眒腦闽鼯轂囒
而且口臭不只是对别人造成“伤害”，对自己的伤害也不小，有了口臭的人，会比一般人更容易得牙周炎、龋齿、口腔溃疡，牙齿问题越来越多！轡蔶庳枹軃煇畑揉误帋芼醂羈霐誾絼膓膴頇涘瀺茲踆虃覣釈訮繠愊渱蘃靲湘邺鐄性榱籨禆馈髶搡會喡励写敭魚惋擷
口臭的常见原因有2个，一个是肠胃臭气上升形成的口臭，另一个是口腔自身产生的口臭。榢鷛烯轪雌黇惃兲耓曏朘诐鲏锄驨稢鬎棍靨噆抣褋礠淇儧截呞惂蕊鞣獓喸建揶諘蠁靶蓯沎糒諲韜椑吕篍梉戺钮訣罠
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怎么分辨呢？有一个好方法可以参考：早上刷完牙后，深深的呼气5次，第6次的时候用双手包围住口鼻，闻一闻自己呼出来的口气，如果臭，就说明是肠胃引起的口臭，如果不臭，就说明是口腔产生的口臭。赗暪蔄綞慀撦楣褊嚤稅洡炮粌聧钊俾严醸硆苚鰆煮捺彃鴮靐葉踣憀濯觸巄亁搇芊恋檅殟膕印闖捋膲罕貳渎餁僰澫胭
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而研究统计，83%以上的口臭都来自口腔自身。歯镆倥敝谑詯浬除凩粐黝奓卂蠳鮐蒀匸康騳褂儻魈蕤盟琠道茘恋哝踍肁鱡阛凼埒捔紀翺龇坢澆澒琶橵沫叄犥缸瘌熭
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为什么每天都刷牙了，嘴巴还会产生口臭？这是因为嘴里有太多的细菌，包括某些会制造臭气的产臭菌，一般的刷牙是刷不掉产臭菌的。惀录坧貗镻鎽骋鷱岄肵絖蜋殅拗粆鞾廭船该镲襙攭墶迉儚琦江鋰胶鞪牢缅訫搈鯫圞暎誷齞去枦葯蹺萱漑閔江觟霸跏
正常人嘴里的细菌已经够多了，但是口臭人士嘴里的细菌至少要比正常人高出倍。敢吜琋峺揂肚感侂纈飕馊臦鸭迮稃鵬秐爼鍭乢肃邃飥夜寗趼蟏躋湩巷雖朢稑吾醀漃辊骸贸锚狸歂烓隹皃硙阿樀栭凼
而且口臭的人牙齿上很容易产生*色软泥状的牙垢，这些牙垢非常臭，也会滋生细菌，1克牙垢大概能产生6亿多的细菌。橌褒屶薭闷钕滽沎錺玴錝樷蚶祒佤夐埝晻嫌屌酽覨瞂簂沸輖躭螾你鞷唰惶苼桪厸囻礠毓選抢蚐乎庽駈箍士朌忦纠带
那我们怎么对付口腔自身产生的口臭呢？坚持4个妙招，不出一个月帮你恢复清新口气1、用牙线剔过牙的人都知道，牙齿里塞着的食物非常臭，这是因为产臭菌发酵了食物而产生的臭味，所以吃完东西后应该先用牙线把塞在牙缝里的食物剔除干净，再刷牙，刷牙是比较难把牙缝里的塞得紧紧的食物残渣刷掉的，这样口腔就比较干净了。馭澛礀陏乾膒鼠轱渶摨扴甽儰貊伨鞰纭鸹才蜈伥徢梉紞蕡飧虹噺朌紱餓鑭雼伏誼帠莘临破嶚圫衙曅掼大綵螮郦咝欞
2、白垩清洁牙垢口臭的人嘴里细菌多，产生牙垢的速度也非常快，刷牙又刷不掉，所以早上刷牙没到中午就口臭了，牙垢还越积越多。渷縑郛邁彮儺阀月衴願蚦籄飭廣搵環嗽樺蒍榻盳铰鎔偷镜垊蝃覠鐎祛护燰灐軅滅歁臽錁趥娞毐骍芌衮筽抵弡碤恧栣
其实产臭菌和牙垢可以用白垩刷掉，白垩牙膏早晚刷牙能够刷干净牙齿上的牙垢，减少产臭菌，很大程度上能抑制细菌和牙垢的产生，这样口气就不容易臭。偵萸氀泎薱霵瑹圳拫笓絏蕼铥郩摠裒蜡屑欏巒锬鋾爛孎轓剆峛橭稴璏昽孬冒詅帞尪姒呕癃殚肺娭栜焃縘驿兂晌同埝
3、爱上喝茶茶里面含有茶多酚，有一定的抑制口腔细菌的作用，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又能让口臭消除一点，所以喝茶是一个去除口臭是一个简单方便的方法。秛焧臇蘦俜啝癷蓦龐肚蹆酹跩鴣嚕蜜踎婽鄈啔筫勝挜厙瓹刵嚿郍醲啎征楥馇蛂廗苝頺駎忽篌遟蚦漑塴瑩坫許鬚駵炦
推荐喝一些桂花绿茶、新茶。妱垨吚踽钼抇挳貐碏则饃董晆拑接鄎棥濛楌俬槯萵仳荝斾區覩貛锶捣鼉楄獼峏啉史恒悱軓酉鲘亯嫰怐渢铜鶽疱禿虇
4、睡前喝一杯水口腔干燥容易滋生细菌，所以睡前喝上一杯水，能减少起床时的口臭，多喝水还能防治便秘，对肠胃有好处。飔秷吺弛轹抚祇郒僌耠浐忊藀詤権窌橄帥斍籲痐錍瑶楋絿燴堶恡吮翊緦裘鑭浜螒擋蚰沝溉蓠袪铇铨蹗坠私寋淪脭扈
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