牙线对于预防龋齿的重要性几乎等同于刷牙！它俩可是实实在在的兄弟，但是我们大多数都只偏爱哥哥（刷牙）！专业机构仍然建议每天至少使用一次牙线。
单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑，剩下35%的牙菌斑都在牙齿邻接面（牙缝），部分牙龈缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着，默默为引发龋病与牙周病贡献着绵薄之力。
这就是为什么即使刷完牙再使用牙线依旧可以拉出残渣，能闻到一些臭臭的味道！
作为最常推荐使用的清除邻面菌斑的方法，牙线能有效地清洁牙刷毛所达不到的位置，适用于大多数人。
年发表的这一篇研究显示，证实刷牙+牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎症。并且这几年流行的水牙线是不能取代牙线的，虽然水牙线可以作为有益的补充，并且使用简单，但是它的效果并不能和牙线相提并论。因为牙线可以通过物理摩擦刮除肉眼不可见的牙菌斑，可以破坏细菌的生物膜，干掉它们，减缓它们的繁殖，这是水牙线靠冲洗做不到的。02.孩子什么时候开始用牙线？当孩子有两颗紧挨着的牙齿的时候。那些长得很稀的牙齿，是可以只刷牙，不用牙线的——牙刷的刷毛能轻松进去。换句话说，给孩子使用牙线，其实没有很大的工作量。如果宝宝的牙缝很宽，只有后面几颗大牙紧贴着的需要使用牙线。大多数时候刷牙就可以把齿缝刷到了，偶尔才需要牙线清洁一下。03.如何为孩子使用牙线？1.只有紧挨着的牙齿需要用牙线；（这个小朋友的门牙都不需要用牙线）2.和孩子面朝一个方向（刷牙也最好用这个姿势，看得比较清楚）3.让牙线“C”形去刮牙齿侧面。这是什么意思呢？就是让牙线“拥抱”牙齿：04.注意这些小细节！1.牙线进入到两颗很紧的齿缝时，不要一下子拉下去（这样可能弄伤牙龈），而应该前后轻轻拖动，一点点挪进齿缝。进去后，应该上下，而不是前后摩擦。2.牙线应该进入到牙龈线中，清洁包裹住齿跟的牙龈边缘的细菌，而不仅仅是在牙缝中摩擦。3.来看一个来自高露洁的成人示范视频（因为这个视频比较简洁）：给自己和宝宝用牙线需要一些练习，刚开始可能会出血，如果不是操作不当，那就是牙龈不健康造成的。随着清洁到位，牙龈越来越健康，刷牙和用牙线的都时候都不应该出血哦。记住，有健康的牙龈才有坚固的牙齿。健康的牙龈是不应该出血的。可以参考一下老柯妈妈是如何给孩子使用牙线的：
大多数时候我都是坐在地上，让孩子躺在我腿上用牙线的（有时候刷牙也这个姿势）。有时候也会蹲在他们跟前操作。除非孩子的乳牙长得很紧密，很多小孩需要使用牙线的牙齿都不多，所以操作起来很快。我用的这个儿童牙线棒是葡萄味的，打开盖子一股香甜气味就飘出来了~所以孩子还挺喜欢用的。习惯使用牙线后小朋友会更加有兴趣，他觉得用牙线比刷牙更有成就感吧，经常都能弄出东西来。05.为孩子用牙线到多大呢？建议是7岁后。因为使用牙线需要一定技巧，为了确保孩子有很好地清洁到牙齿，建议父母代劳刷牙和用牙线到孩子7岁后，或者更大。06.先刷牙还是先用牙线？都是可以滴！我的个人习惯是：如果牙齿缝间有明显的食物残渣，我通常会先用牙线。但如果没有，我通常是先刷牙，再用牙线，用完牙线，这时口腔里还有牙膏，最后再漱口。关于刷牙，虽然写过很多文章了，我还是再啰嗦一句：
每次吃完东西后，鼓励孩子喝一些白水，刷牙前也可以这样做——相当于漱口了。对，直接喝进肚子里。然后再刷牙，用牙线。随后鼓励孩子吐出多余的泡沫，但不会吐也没关系，不用再漱口。07.牙线不用买！既然都看到这里辣，那么大家会问了：牙线贵不贵呀！宝宝不乐意用怎么办？为了拥有一口健康的牙齿，其实一点也不贵！
选择果味牙线，比普通牙线更能让宝宝接受！
而且！在老柯妈妈这里可以免费领取噢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇