你有没遇到过这样的情况，刚刚扒了两口饭，就觉牙齿一紧。后来发现原来是一条细长的肉丝塞进牙缝里了。于是，你着急地拿起牙签去剔它。但剔不出，被塞着又很疼。此时，尽管美味的大餐摆在你的面前，你都没有了食欲。塞牙是非常普遍的现象，很多人都经历过。但很多人并不当回事，认为牙缝稀松，就会塞牙，拿个牙签剔一下就好了。殊不知，“塞牙”有诸多危害。
1、导致局部呀组织被破坏或发炎；
2、食物残渣对牙龈的慢性刺激，会发展为牙周炎，表现为牙龈萎缩、脓肿，常伴有口臭，最终引起牙齿松动，造成脱落；
3、加重牙齿局部龋坏，导致食物更加容易嵌塞，形成恶性循坏。
而且，长时间塞牙，将就会造成牙缝特别臭。这是因为口腔牙缝是一个无氧、温度适宜的环境，对厌氧菌提供了方便，它们能够分解蛋白质，产生氨，就有了我们所谓的“臭味”。
即使正常排列的牙齿偶尔也会塞牙，尤其是长纤维食物，如牛肉、芹菜、韭菜等食物。因为是偶尔才会塞牙，剔除了就可以了，倒也无需过虑。如果是每顿饭都会塞牙，那真的很烦，而且会带来严重的问题。
塞牙，一定是什么地方出了问题。
塞牙，专业名字叫食物嵌塞。又分为垂直性嵌塞和水平性嵌塞两种。垂直性嵌塞是指食物从咬合面方向嵌入相邻牙齿间隙内，比较难受，也嵌塞的较紧，如果未清理或清理不干净，可能会有牙龈发胀、疼痛、出血、口臭等症状，严重的可能会发生牙龈的脓肿，甚至可能和牙神经发炎（牙髓炎）的症状完全一样，另外如果时间长了，牙齿的相邻面就可能会发生龋坏（蛀牙）了。
水平性嵌塞是由于牙龈退缩，牙龈乳头缩小或消失，牙齿间形成三角性的间隙，进食过程中食物残渣由于舌、颊、唇的压力挤入牙间隙内，相对来说不是那么难受，甚至有时不会被发现。但也可能会出现上面所述的牙龈胀痛、出血、口臭、以及龋坏等等。
引起水平性嵌塞的牙龈乳头退缩吸收主要是牙周牙龈疾病所引起，主要靠预防，一旦退缩较难恢复（个别的牙龈乳头退缩可以尝试手术恢复，全口性的暂时没有好办法）。
面对塞牙，我们该怎么办？
1、牙线。饭后用牙线，而不是牙签，对牙齿进行清洁；
2、保持良好口腔卫生。养成早晚刷牙、饭后立即漱口的好习惯；
3、定期做牙齿清洁。每半年做一次洁牙，以便及时发现口腔问题。
千万不要小看“塞牙”，轻视“塞牙”往往会让口腔问题更加严重。
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