口香糖作为一种随处可见的食品，受到人们的普遍喜爱。嚼口香糖不仅有助于舒缓压力，克服日常紧张情绪。而且能够清新口气，减轻口腔的异味，避免尴尬。但是不少人都有这样的经历：口香糖嚼着嚼着，口腔的异味变淡了，口气变的清新了，但是腹部却越来越痛了。一嚼口香糖就胃疼，到底是怎么回事？
一、咀嚼口香糖保护口腔健康
很多人以为，口香糖自身的气味掩盖了口臭，实则不然，研究表明真正起到"净化"作用的是唾液。唾液具有清洁、抗菌的作用，而咀嚼可以刺激唾液分泌，冲掉食物和口腔中的其它残渣，抑制细菌生长，在进餐或吃零食后，咀嚼无糖口香糖是日常口腔健康护理方法中简便易行的一招，随时随地都能做到，是值得推荐的爱牙好习惯。
二、肠胃不好的人少嚼口香糖
人在嚼口香糖的时候，"嚼"，这一动作在促进口腔分泌唾液的同时，也会促进胃部分泌大量的消化液。嚼口香糖的时间越长，胃酸、胃蛋白酶的分泌量就会越多，如果此时肚子里没有可以供消化的食物，那么胃部就会因分泌液过量而出现问题。平时我们嚼口香糖越嚼越饿，就是这个道理。而如果是患有胃病的人空腹嚼口香糖，就很容易产生反酸水的情况。
此外，木糖醇口香糖的成分不易被胃液分解，人体肠道对它的吸收率也不佳，很容易积累在肠壁中，久而久之，就很容易对肠胃造成刺激，严重的甚至还会引发胃胀气、胃部不适、腹泻等问题。对于有肠胃疾病的人来说，无疑会加重病情不利于康复。
以下3类人应少吃口香糖1.小孩子少嚼
嚼口香糖对儿童不利，家长最好避免孩子嚼口香糖，否则很有可能会让小孩误食，危及健康。此外，小孩长期嚼口香糖，也容易养成睡觉磨牙的习惯，影响睡眠质量。
2.牙齿不好的人少嚼
专家表示，适度咀嚼口香糖有助于清洁口腔异味，但我们平时嚼口香糖，时间最好不要超过15分钟，以免口香糖中的甜味剂会诱发龋齿，对牙齿不利。
3.补过牙齿的人少嚼
如果是用含汞材料补过牙的人，最好不要嚼口香糖，因为经常嚼口香糖容易损坏口腔中的补牙物质，使汞物质释放出来，造成血液、尿液中汞含量超标，影响身体健康。
除了口香糖之外，我们还可以选择刷牙，漱口等方式来去除口腔内异味。但要注意的是如果是患有口腔疾病或者身体系统性疾病导致口臭的，应该及时治疗，从根源处维护身体健康。
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