不知道大家有没有洗过牙，洗牙就知道自己的牙齿有多脏了。牙缝中间会长出很多“臭石头”，其实就是牙结石。那么他们是怎么形式的，为什么还会发臭呢？
牙缝“臭石头”的形成？
食物经过咀嚼，在口腔里与唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣，同时会在你的牙齿周围慢慢形成牙菌斑。
然后，牙菌斑和食物残渣在唾液的浸泡下会钙化——形成牙结石。这个钙化的时间有长有短，根据个人唾液浓稠程度和体质等等都有关系，一般是12-15小时。一旦牙结石形成，牙刷就拿它没有办法了哦！
牙结石不仅会有口臭，还会伤害牙齿
牙结石形成后，它就口腔中落地生根，建立了生存的基地。细菌与牙结石相伴相生，开枝散叶、呼朋引伴，随着时间的推移越积越多、越积越厚。由于细菌和牙结石不断刺激牙龈，发炎、牙龈内侧溃疡等等不断发生，牙龈出血、口臭和牙周感染就会成为经常造访你的“常客”。
牙结石不断生，逐渐向牙颈部位发展，形成更为隐形也更为可怕的“龈下结石”。牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些，久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位……最后的结果当然是——牙齿脱落。
牙结石是引起众多口腔疾病的重要原因，对牙龈造成很大的影响，会长期刺激牙龈，这种刺激不单单是机械刺激，还有大量菌斑产生*素，细菌和*素吸附在牙齿上，也更容易蛀牙，还会伴有长期的口臭，让人“有口难开”。不要对牙结石毫不在意，也许它正在悄悄的破坏我们的口腔健康。
坚持做好4件事，招轻松解决结石和口臭
1、洗牙
每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现牙结石，并且通过专业洗牙、口腔洁治将其清除。
2、饮食控制
少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等。精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还更容易引发龋齿。
3、牙齿清洁
养成良好的口腔卫生习惯。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟，在牙结石形成之前的12-15小时之内，消灭牙菌斑，刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。
4、刷牙时加点料
我们都知道茶叶具有一定的美白牙齿和去除口臭的作用，因此我们平时刷牙的时候可以在牙刷上放一点白茶粉末，对美白牙齿和去除牙垢有很大的帮助，同时还可以帮助我们预防牙龈炎和牙齿疼痛的症状发生。
1种茶是天然“除臭味”，每天喝一点，一周后口留余香
有口臭问题的人，空腹时先喝一杯白开水，可缓解口臭；此外，再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暂时的缓解口臭问题。但需看到长期效果，不妨试试百结岩桂红茶。
取长白山百结叶、广西岩桂各1克放入杯中，倒入开水，冲泡即可，静置3-5分钟后饮用。长白山百结叶在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。百结叶属于药食同源的植物，化解口臭的良药。
而且百结叶中含有丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽门螺杆菌引发的口臭问题。而岩桂不仅能帮助进食和消化，还是口腔里的天然清洗剂，有效防止口臭。
两者搭配制成百结岩桂红茶有着淡淡的清香，长期饮用不能有效的改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解因秋燥产生的咽喉干痒、口燥舌燥以及牙龈肿痛等症状。每天坚持冲泡饮用，就能很好的清口气、解决口臭难题了。
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