现实中很多人都有口臭的问题，虽然短期内不会影响寿命，但是却影响交际。口臭在早晨起床的时候特别明显，而且还会感觉到嘴巴又苦又干，一般来说大多数人会自行好转。
但是如果口苦、口干、口臭很久都不能缓解，那就需要排查一下是否有什么疾病了。很多人对于口苦、口干、口臭的原因不太理解，今天我来分享一下大家想知道的那些事。
.口臭是怎么分类的？其实引起口臭的因素是很多的，根据病因可以分为两大类，即生理性口臭和病理性口臭。当然了，如果从不同的角度来分类，那口臭还有很多别的分类方式，但是为了便于大家理解，这里只笼统进行分类。
生理性口臭又被称为暂时性口臭，它又可以分为晨醒口臭、饥饿口臭和月经期口臭和其他（比如吃葱、蒜、甲硝唑等）。生理性口臭其实从本质来说就是一种人体的正常现象，它并不是某种疾病引起的。
2.早晨起来为什么会口苦、口臭、口干？不管口臭是生理性的还是病理性的，早晨起来都可能会有口苦、口干。
在早晨起来的时候，如果仅仅暂时感觉到口苦、口干、口臭，那这很可能是一种生理现象。我们每天都在吃饭，每次吃饭的时候，肯定就会有很多食物粘附在牙齿表面，而口腔里有很多的细菌，它们的存在会对牙齿表面的营养物质进行发酵、分解，从而可能会产生口臭的症状。口干也比较好理解，人在夜间肯定也是需要呼吸的，呼出物质除了气体以外，还有一些水分，所以会造成水分的丢失。口苦可能是由于细菌分解的产物具有苦的味道。
有不少人因为减肥而采取了晚上不吃饭的策略，殊不知这样也会增加口臭的概率。正常情况下，一个人消耗能量的顺序分别是糖类、脂肪、蛋白质，如果晚上不吃饭，那就会消耗很多的脂肪，脂肪在分解的过程中会产生酮体，酮体本身就能产生奇怪的味道，这种物质的存在也会增加口臭的几率。女性在月经期的时候，子宫内膜会有坏死的细胞脱落，这个过程中会产生一些物质，它们进入血液循环以后，能经过肺部进行气体交换而呼出体外。
另外，还有一些朋友平时比较喜欢吃肉类，甚至可以说是无肉不欢。肉类的最主要成分是蛋白质，它在分解的过程中会产生氨类物质和硫化氢。可能大家对硫化氢会觉得陌生，但是如果说鸡蛋坏了以后变得很臭，这种引起发臭的物质其实就是硫化氢，这下估计就会感觉到熟悉了吧！除此之外，还有一些物质本身就能引起口臭，比如葱、蒜、甲硝唑、萝卜等。还有一部分自己感觉到有口臭，但是实际上不能检测出来，这种被称之为假性口臭，从本质上来说它和心理因素有一定的关系。
如果早晨起来口苦、口干的症状好转，但是口臭没有明显减轻，那就考虑有某些疾病在作祟。引起病理性口臭最常见的病因是口源性的，它可以占据80％以上，常见的口源性疾病包括牙周炎、牙龈炎、龋齿、口腔溃疡等。很多口源性疾病会引起细胞的坏死、脱落，它们在细菌的作用下会分解产生氨类物质和硫化氢等让人不爽的气体，这类疾病在一定程度上来说和吃太多的肉类有点类似。
还有一部分是非口源性疾病，包括胃炎、肠梗阻、酮症酸中*、肝脏疾病等，其中比较常见的就是胃炎。引起胃炎的原因有很多，最常见的就是幽门螺旋杆菌（HP）感染，这种细菌可以产生尿素酶，尿素酶能分解尿素产生氨气，氨气本身就能产生难闻的气体。所以对于胃炎患者来说，如果能杀灭幽门螺杆菌，那就可以有效缓解口臭的症状。
2.如何缓解口苦、口干、口臭的症状？我们需要明白一个道理，夜间无论如何，都需要进行呼吸，这样的话肯定会造成一定程度的失水，我们不能改变这个现象，但是能通过一些措施降低失水的量，比如可以在室内放置湿化器，也可以多放几盆水。
要缓解口臭的症状，最起码的要做好口腔的清洁。虽然现在很多人每天都在刷牙，但是因为刷牙的方式不对，所以自然会有不少人有口臭的情况。目前国际上比较推崇的是巴氏刷牙，这种刷牙方式能最大程度的清洁牙齿。刷牙的时候牙刷倾斜45°，不要横着刷牙，否则不仅清洁不到位，还会增加对牙齿的损伤。
在刷牙的时候，需要控制好时间，一般是不低于3分钟。刷牙的时候，要注意好力度，太轻刷牙的效果不好，力气太大会增加牙齿的磨损。刷牙的时候，内侧的牙齿也要刷，否则容易造成牙菌斑，增加龋齿、牙龈炎、牙周炎的风险。刷牙的时候，也需要注意清理舌苔，如果长时间不清理，就会有很多细菌附着在上面，会增加口腔疾病的风险。
不过需要注意，无论我们的刷牙方式有多标准，都会有一些死角无法刷到，比如牙齿缝、牙齿内侧等。长期的刷牙死角，就会使得这些部位的牙菌斑增多，从而引起口腔异味，对于这种情况，可以使用漱口水来解决。另外，每年进行~2次的洗牙也是有必要的，它可以有效清除牙菌斑和牙结石，能最大限度降低口臭的症状。
对于那些因某些疾病而引起口臭的患者来说，需要积极治疗原发病，在配合口腔卫生的同时，才能有效改善口臭的症状。就拿胃炎来说吧，如果能杀灭幽门螺杆菌，那就能有效缓解症状。目前最推崇的杀灭幽门螺杆菌的方案主要是四联，即质子泵抑制剂＋两种抗生素＋铋剂。常用的质子泵抑制剂包括奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，抗生素主要包括克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑、替硝唑、左氧氟沙星等，铋剂主要是枸橼酸铋钾、果胶铋、次碳酸铋等，用药的疗程是0~4天。
扫码