长的不好的牙齿，换！
不美观的牙齿，换！
虫蛀的牙，换！
松的牙，换！
痛的牙，换！
种一颗牙，打折*
矫正一副牙，打折*（“*”号数字，道听途说，价位不一）
嗯....打工人的脑袋布满了问号“”，钱就这么飘走了，肉痛。
但，经不住一句“美学修复牙齿，顺带换个脸型哦，知名女星亲身体验！”
于是，
老同学去矫正牙齿了，28岁，人民币4W
堂弟去矫正牙齿了，16岁，人民币1W
堂妹也去矫正牙齿了，24岁，人民币2W
甚至，4岁侄子牙齿不好，家人商量着去矫正一下......
嗯....我的脑袋布满了问号“”，小侄子不是要先自然换个牙吗。
要说现在牙齿的毛病，真是不少，比如嘴巴闭不拢的龅牙；侧面下巴突出的“地包天”；说话漏风，吃肉卡肉，吃菜卡菜的稀疏牙；不敢开玩笑，口中凌乱的拥挤牙；形如小鸟嘴，状若猩猩口的双下颌前凸牙；动若杨柳摆，无气无力，静若无根草，晃来晃去的酸软松动牙；还有让人感到天翻地覆，头晕脑胀的各种牙痛......
而牙齿出现问题的人群，由以往的老年群体，辐射到了现在的老中青少幼，简直是全民失陷。
针对牙齿这些种种问题，在上面花的钱，就成为了打工人的大额支出，矫正，修复，洗牙，更替接种新牙一些处理方式不间断。时间也在消耗着，换牙、洗牙还好，矫正牙齿动辄耗时2年以上，吃喝不方便，说话微笑都要注意不露齿，整个青壮年华，都在与牙齿战斗。默默叹息“那些年在牙齿上花的钱，还有...青春…”。
可结果是，一些操作下来，可能牙齿问题又反复了，比如小编的老父亲，拔了几颗牙齿，接种了新牙，以为可以不牙痛了，但要痛的时候仍旧痛，新牙咬东西还不得劲，没少让他在吃东西时犯愁。而那矫正了牙齿后的表弟，好不容易扔了牙套，再见时，小编只能偷偷腹语，咋牙齿又乱了。PS：小编不否定物理调整牙齿的效果，也不反对追求美哦。
只是，是时候认真认识一下我们的牙齿问题了。
俗话说，病从口入，其实，病还可以从口看，除了已经列为诊断中的舌头，其实牙齿也能展现我们身体的一些状况。健康牙齿，整齐洁白坚固，健康牙龈肉质厚实，色鲜红色，肉质饱满，紧紧包裹住牙齿，不留一点缝隙。
中医前人记载“牙为骨之余，龈是胃之络。”，
《诸病源候论》："手阳明之支脉人于齿，足阳明之脉又遍于齿，齿为骨之所柊，髓之所养。"
而骨、髓与肾相关，可见，牙齿主要与我们的肾、脾胃、大肠有关联，这也表示牙透露的是身体先天与后天两层面的精气神信号。
而观察以下列出的一些现在常见牙齿问题，牙痛、牙齿松动、牙齿酸软等。
我们也可以看到，除了外邪风、寒、热的影响。也确实多是内部肾的虚耗以及胃火，脾虚，大肠积热等问题引起。归结来看，与古医家阐述方向一致，虽在齿部表现出各种现象，但其实是由于内在精、气、血出现问题而导致。
所以在牙齿出现问题的时候，更重要的是调整身体整体，而非仅在牙齿上面做功夫。这也是为何采用拔掉牙齿，更换人工新牙；或是机械矫正牙齿的稀疏以及排列，仍旧会再次出现牙齿问题的原因，而且一时的解决表面牙齿问题，还会对以后牙齿正常功能造成隐患，因为体内问题未解决被隐藏，经年累月积压在体，反而造成更大损害。
调整牙齿问题三步走
既然知道了牙齿问题的罪魁祸首是气血精不足，那么通过大方向的调理，重塑我们的精气血；在加上外在口腔环境的保持，自然能保住我们的牙齿。
一、内养身体
1.养脾胃
口腔与胃相通，脾胃安，则口腔安。脾胃好，牙齿生存环境就好，不会在一些或异味，或酸、或苦，或臭，或湿热的环境里备受煎熬而受到腐蚀。如脾胃湿热而导致口腔的湿热，就容易生虫，于是有虫牙。
养胃以清胃热为首要，“胃为燥土，得凉则安”。养脾以避免脾虚为主，脾健运则湿热不积留。
容易引起胃火重的油腻、辛辣食物少吃；刺激脾胃的冷饮、生冷食物少吃；饮食要有节制，减轻脾胃负担；增加锻炼，增强脾胃的动力。
2.固肾
固肾是保养牙齿的根本。因为肾藏精，这些精是人体最精华的物质，先天之精，一直处于消耗状态，我们只能从减少损耗的角度，进行养护。
一是，性生活有节制。二是，减少熬夜，一定要注意晚上子时(23:00-1:00)的休息，否则将不断亏耗身体，到老了在吃补药，为时过晚。三是，精神层面减少欲望的放驰，因为如今信息摄入多，物质生活好，很多人耗费头脑在各种欲望追逐里，也在耗损肾精，这也是为什么现在很多年轻人，明明肾气旺盛，但牙齿会提早出现酸软浮摇的原因。
二、外清口腔
保持口腔环境良好，除了以上内部的调理，还需要做好口腔的清理，粘粘在牙齿上的食物残渣，时间久了，也会腐蚀牙齿，因此吃完食物后，注意漱口。
另外，牙齿还会直接受刺激而损害，我们口腔内的温度是恒定的，在一定温度下，牙齿和牙龈才能进行正常的新陈代谢。日常可用35℃左右的温水刷牙和漱口，减少食用过冷食物。少给牙齿和牙龈骤冷骤热的刺激，缩短牙齿寿命。
三．锻炼牙齿
关于健美牙齿，还可以用点锻炼方式。
1.细嚼慢咽
食用食物时，细嚼慢咽，不仅能够锻炼牙齿，还能为牙齿促荣养的津液微环境。
2.叩齿
名医孙思邈、陶弘景的自我健身方式中，都主张叩齿。叩齿即用上牙叩下牙，力度以舒适为度。坚持每天早上起床后、晚上睡觉前，叩齿3-5分钟，然后用舌头按摩牙龈，当口里的津液很多时，再分三口慢慢咽下。
该法不仅让牙齿坚固，还有很好的滋阴降火、生津补肾的作用，使人神清气爽，筋骨强健，身体健康。
最后，强烈建议伙伴们，认识一下你的牙齿问题吧，让自己拥有一口好牙，还有给自己一次自我重塑身体的机会，成年人的变美与健康，你来主导！
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