豆制品食用指南
1、豆制品不宜过量摄入
一次性吃太多豆制品，很容易影响消化，出现腹胀、腹泻等不适症状。大家不妨每次换着不同的豆制品种类吃，使膳食更丰富多样。
2、注意豆制品的保存
豆制品水分含量高，很容易滋生细菌，储藏不当容易变质。豆腐、豆浆、纳豆等生鲜豆制品，需在4℃条件下冷藏保存。如果豆制品闻起来发酸，豆腐、豆干等豆制品摸起来黏滑、没有弹性，说明已经变质，不要再食用。
3、以下几类人慎食
高尿酸或痛风者：除了豆腐、豆浆属于低嘌呤食物，可适当吃一点之外，大多数豆制品都属于高嘌呤食物，食用后可能会诱发痛风。
患有肾代谢相关疾病者：对于慢性肾炎、肾衰、尿*症等，都需要控制摄入豆制品的量，建议不要选择豆制品作为蛋白来源，以免加重肾脏负担。
高血钾、高钙血症者：豆制品含钙量高，尤其是豆腐，而这类病人需要严格控制钾、钙的摄入量，应在医生的指导下谨慎食用。
第1章至高无上的存在
杭江市！
六月的太阳格外*辣，似乎能将人晒起一层皮来。
中午十二点。
陈帆骑着电动车，一路风驰电掣，终于在即将超时的时候，来到了御龙大酒店。
可是他刚到门口，就被保安拦了下来。
“那个送外卖的，这儿不准进！”
“点餐的顾客说腿脚有点不方便，让我送上去，麻烦你通融通融。”陈帆不卑不亢的说道。
“你听不懂人话吗？说了不准进就不准进，立马给我滚，否则休怪我不客气！”保安满脸凶狠的说道。
陈帆微微皱眉，正当他准备再和那保安说些什么的时候，身后突然传来了一个满是嘲讽的声音。
“这不是苏家那位大名鼎鼎的上门女婿吗？怎么穿成这样啊？”
陈帆扭头看去，只见一个身穿西装，将头发搭理得一丝不苟的青年男子迎面走了过来。
此人名叫*博文！
是他老婆苏迎夏的追求者之一，当然，也是将他当成眼中钉肉中刺，对他恨之入骨的人。
不过对于这些人的话，他理都懒得理会。
各种冷嘲热讽的话，他已经听了三年了，早就习惯了。
所有人都以为他只是没钱没势的窝囊废，只能干点送外卖的活，殊不知，他的真实身份却是……
“原来还是个连狗都不如的上门女婿啊，呵呵……”
那保安也跟着讥讽嘲笑了起来。
陈帆摇了摇头，不想与对方再纠缠，提着那一份外卖，转身就走。
“哎呀，你别急着走啊！”
*博文直接拦住了陈帆的去路，满脸戏谑的说道：“你想要进去，我可以帮你啊！”
“是吗？”
陈帆抬起眼皮看了他一眼，神色异常平静。
“只要你跪在地上，给我磕三个响头，我便带你进去！”*博文眼中的神色更加戏谑了。
“滚！”
陈帆脸色一沉，眼神冰冷地看了*博文一眼，令后者忍不住打了个寒颤。
他无法想象，一个送外卖的，怎么会有如此凌厉的眼神？
原本已经到嘴边的话，硬生生被他咽了回去。
就在这个时候，他的目光一扫，突然看到一个身穿唐装的老者，在一个妙龄少女的陪同下，疾步走出了酒店。
*博文顿时心中大喜，也顾不得陈帆，转身就向那唐装老者跑了过去。
那可是唐老！
杭江第一大家族唐家的掌舵人，杭江的传奇人物。
他在这里蹲守了好几天，就是为了能见唐老一面。可他刚走了两步，却又满脸不可思议的停下了脚步。
因为他看到唐老竟然亲自迎到酒店门口，为一个身穿休闲装的俊朗青年拉开了车门！
*博文顿时只觉得心跳加速！
那个男子到底是什么样的神仙人物啊？
竟然让唐老亲自给他开门！
而那青年对唐老，却只是淡淡的点了点头，似乎还不怎么领情。
他不由得羡慕了起来，这才是真正的大人物啊！
醒掌天下权，醉卧美人膝，说的就是这样的人。
就在这时，他发现那俊朗青年的目光扫了过来，他的心顿时砰砰直跳起来。
好凌厉的眼神！
然而……
那俊朗青年的目光根本没在他身上停留哪怕一秒钟，而是直接落在了正在给客人打电话的陈帆身上。
当他看到陈帆的脸时，顿时浑身一颤，眼中冰冷的神色瞬间变得无比炙热，仿佛看到了心目中至高无上的存在……
第2章不败神话
“天……天……”
俊朗青年张大了嘴巴，那个横扫西方诸国、让全世界所有强者睡不着觉的的称号，差点被他在大庭广众之下喊出来。
幸好在那关键的时刻，陈帆突然扫了他一眼，让他不自觉闭上了嘴巴。
就是这个眼神！
错不了！
一定错不了！
俊朗青年激动万分。
三年前，就是这个眼神，吓退了百万雄师，威震了西方诸国！
同样，成就了他至高无上的地位，成为无数战士心中不败的神话，永远的信仰。
可是谁也没想到，那一战之后，这位传奇就突然失踪。
从此杳无音讯！
如今，三年过去了。
西方诸国隐隐有卷土重来的趋势，可大华之内，却再无可震慑对方之人。
战部已倾尽全力，在大华境内寻找，耗费了无数的人力、财力，都没有任何消息。
没想到今天竟然在这小小的杭江，被他遇到了。
天佑大华！
百姓之福！
只要他还活着，就绝对没有人敢踏足大华半步！
可当让回过神来之后，却发现那个身影已消失不见了。
“这……人呢？人去哪儿了？”
俊朗青年四处张望着，脸上却写满了焦急，冷汗不断从他额头上冒出。
“秦少，您怎么了？”
唐老满脸紧张的问道。
“人呢？”秦天佑抓住唐老的肩膀大吼道：“刚刚那人哪儿去了？”
唐老差点被他吓死，惊恐莫名的说道：“什……什么人啊？”
“就是刚刚那个送外卖！他人去哪儿了？”
秦天佑的声音都颤抖了起来。
“这……这我也不知道啊！”
唐老苦着脸说道，他刚刚所有的注意力都在秦天佑身上，哪里去注意什么送外卖的啊！
“快点去给我找，我限你两天之内找到他，否则，你们唐家就没必要存在了！”秦天佑面目狰狞地大吼道。
唐老听到这话，顿时倒吸了一口凉气，脸色刷的一下变得苍白无比。
他听得出来，这位秦少绝对不是和让开玩笑的。
而他也绝对有这个能力，甚至一根手指头就能掐死他唐家。
让秦天佑这样的人如此疯狂的人物，那又是什么样的存在？
唐老想都不敢去想了！
然而就在这时，*博文鼓起勇气走上前去，说道：“那……那个我知道那人是谁！”
“你知道？”
秦天佑那冷厉的目光瞬间扫了过来，差点将*博文吓尿。
“你……你好，我是万龙地产董事长的儿子，*博文，我……”
*博文硬着头皮，刚想再自我介绍一下，可到嘴边的话又硬生生吞了回去。
因为让发现秦天佑的目光越来越冷，越来越可怕了。
“快点说那人是谁，否则我现在就捏死你！”
秦天佑让*博文顿时如坠冰窟，他相信对方一定能说到做到。
“那个废物……是苏家的上门女婿陈帆！”
*博文战战兢兢的说道。
“什么？废物？”
秦天佑顿时瞪大了双眼，他简直无法相信，曾经那个以一己之力，震慑了半个世界的无敌强者，竟然被人当成了废物！
笑话！
简直是天大的笑话！
这群人简直是瞎了他们的狗眼。
如果让他们知道他的真实身份，恐怕会被吓死去。
不过这个时候，他却没心思与*博文废话了，因为他又看到了那个如神似魔一般的身影，从酒店内走了出来！
他急忙整理了一下衣领，无比激动地冲到了陈帆面前，啪地行了一个*礼。
“猛禽特种大队最高指挥官，秦天佑，报道！”
说完，他再次向陈帆深深地鞠了一躬。
第3章前往杭江迎接我们的王！
*博文和唐老直接傻眼了！
一是因为这秦天佑的身份，猛禽特种大队，那可是大华最强的特种大队之一。
素有猛禽一出，谁与争锋的美誉！
作为猛禽特种大队的最高指挥官，其身份地位已经高得让他们绝望。
这是他们这辈子都难以望其项背的伟大成就，而且对方看起来也才不过二十五六岁。
可以说是前途无量！
未来成为一代将星，几乎是板上钉钉的事了。
当然，最让他感到不可思议的是，这样一个未来之星，竟然对苏家那个废物女婿鞠躬行礼！
这太不可思议了！
而更让人感到不可思议的是，那个废物女婿竟然坦然接受了。
难道他们真的认识？
想到这里，*博文便感到一阵头晕目眩。
自己刚刚还对他冷嘲热讽呢，这可如何是好？
不过接下来陈帆那一句话，又瞬间将他从那种难以自拔的震撼中拉了出来。
“你，认错人了。”
陈帆微微一笑，晃了晃背上的外卖箱，说道：“我就是一个送外卖的。”
这下，轮到秦天佑发懵了。
但是转念一想，他又释然了。
这可是在大庭广众下，自己刚刚自报姓名已经违反了相关纪律。
想到这里，他后背上的冷汗刷的一下就冒了出来，吞了一口唾沫，说道：“不好意思，是、是我看错了！”
*博文看到这一幕，顿时长松了一口气，“我就说嘛，他一个臭送外卖的，怎么可能认识这样的大人物，果然是认错了，呜呼，吓死我了!”
“如果没什么事，我先走了，我还有几个外卖要送。”
陈帆留下一句话，便匆匆骑上电动车，离开了酒店。
不过秦天佑是何等人物，早已不动声色的将那电动车的车牌号默默记了下来。
找到了！
终于找到了！
大华的镇国之*还在！
……
“秦，秦少，这个废物根本不值得您生气，不知您有没有空，小弟做东请您去杭江最好会所……”
*博文的话还没说完，秦天佑直接就是一巴掌抽了下来。
“啪！”
响亮的巴掌声响起，*博文的牙齿直接被抽碎了一大半，哇的一口鲜血喷了出来。
“秦，秦少……”
*博文直接被打懵了，有点不知所措。
“你嘴太臭了！”
秦天佑冷哼一声，然后转身对唐老说道：“那个人不必找了。”
“啊？为什么？”
唐老一脸疑惑，他比谁都清楚，眼前这位爷为了寻找那个人，废了多大的心力。
“不该问的不要问。”
秦天佑冷哼一声，没有再理会他，大步走进了酒店。
来到早就预订好了的总统套房，他的内心依旧久久不能平静。
过了好一阵，才掏出电话，拨通了一个代号为的号码，深吸一口气，无比激动的说道：“龙头……他还活着，我、我找到他了……”
“什么？你找到他了？在哪里？快，告诉我，在哪里？”
电话那头传来了一个苍老却无比焦急、兴奋的声音。
“在杭江，我们的王，他就在杭江！”
说话间，秦天佑的声调都变了，变得无比激昂。
“好，很好。”
“通知猛禽大队所有人，准备出发，前往杭江迎接我们的王！”
“另外，将这个好消息汇报给中心大楼！”
“不行，我得亲自跑一趟，你给我将人看好了，要是再一次弄丢了，你就是整个大华的罪人！”
听着电话那头的话，秦天佑不由打了个寒颤。
电话刚挂断，首都机场就有十几架猛禽战机轰隆起飞，飞速奔向杭江。
战机上每一人的表情都紧张而激动。
因为，大华的英雄，回来了！
……
第4章三年期满，欢迎回归！
陈帆做完了一天的工作后，拖着疲惫的身子回到家里，手机铃声突然响了起来。
他掏出手机一看，只见手机上弹出了一条信息：三年之期已满，欢迎回归！
“终于结束了！”
陈帆收起手机，长出了一口气，如释重负。
一瞬间，他身上的气势便变得无比凌厉，仿佛一柄可以斩破这方世界的神剑出鞘。又仿佛一尊无敌的神袛，从沉睡中苏醒过来。
三年之期已满，他不必在隐藏身份了，更不必在忍受那些恶*话语。
他终于可以将自己的一切，都告诉自己妻子了。
告诉她自己不是废物，她的丈夫实际上权势滔天、富可敌国，哪怕她要天上的星星，他都有办法给她弄下来。
想必等她知道这一切后，一定会很高兴吧！
想到这里，他连身上的外卖服都还没来得及脱下，便给还没回家的苏迎夏打了一个电话。
“喂，迎夏，你在哪儿啊，我有点事想跟你说。”陈帆强忍着心中的兴奋道。
“你能有什么事？”苏迎夏有些不悦地轻哼了一声道：“别给我添乱，我在公司加班！”
“公司？可你那边怎么那么吵？”
陈帆疑惑道，他的听力极佳，直接就听出了苏迎夏所处的环境，绝对不是办公室。
话筒里隐隐约约传来的繁杂音乐声，让他明白，那估计是什么娱乐场所。
一瞬间，陈帆便感到一股躁意涌上心头。
“你个窝囊废，有什么资格管我？”
苏迎夏没好气的说道，语气冰冷，满满的不耐烦。
“我是你老公！”陈帆耐心说道：“有责任保护你的安全。”
“保护我？你拿什么保护我？拿你每个月四千块的工资吗？还是拿你那辆破电动车？”苏迎夏的语气更加不耐烦了。
“你在哪儿？我去接你。”陈帆却已经习惯了这种语气，并没有生气。
这三年来，自己隐姓埋名，让她受了不少委屈，他心中有愧。
然而苏迎夏似乎并不太领情，“你烦不烦啊？我告诉你，我现在就在会所里陪客户，这下你满意了吧？”
说完，她便直接挂断了电话。
嘟嘟嘟……
听着话筒中传来的盲音，陈帆的眉头微微皱了起来。
犹豫了片刻之后，他拨通了一个加密电话。
“我是陈无敌，给我将一个电话的定位信息调出来，一分钟之内发给我！”
陈帆说完，便直接挂断了电话，同时大步向门外走去。
他倒要看看苏迎夏究竟在做什么。
纵使心中再有愧，但男人的忍耐也是有极限的。
有些事能忍，有些事却不能忍！
帝豪会所。
一间豪华包厢内。
身穿一席白色连衣裙的苏迎夏，正与几个油腻中年男人交杯换盏。
虽然她也不太喜欢这种应酬，但今天这里有两个实力惊人的投资人，如果能够获得他们的青睐，随便给自己投个几百万，那自家目前所面临的危机就能迎刃而解了。
所以，今天不管用什么方法，她都必须把那两个人拿下，哪怕……
第5章校花老婆成笑话
苏迎夏刚放下电话没多久，一个青年男子就在她身边坐了下来。
“苏小姐，怎么看你愁眉不展啊？”
苏迎夏一看到那男子，心跳顿时加速起来，眼前这人叫做徐少麟，杭江排名第十的豪门徐家大少爷，同时也是天音集团的总裁。
不等苏迎夏回答，一个妖娆的声音便响了起来。
“哟，这不是我们曾经的校花吗？”
话音一落，一个打扮得十分妖艳的女子，扭着动人的腰肢走了过来。
苏迎夏微微一愣，她还真没认出这个人来。
“怎么？苏大校花不认识我了？”妖艳女子娇笑着说道，话语中却带着几分讥讽，“果真是贵人多忘事啊，连我这个老同学都不认识了，呵呵……”
“老同学？”
苏迎夏更加疑惑了，在她的印象中，并没有这一号人物。
“雪莉，你们认识？”徐少麟笑着说道。
“雪莉？”
苏迎夏顿时焕然大悟。
这确实是她高中的同学，只是眼前这人和她印象中的雪莉相差太大了，简直判若两人，她没认出来也情有可原。
雪莉娇媚一笑，道：“何止是认识啊，我还是知道她为什么烦恼呢！”
“那你说说看。”徐少麟顿时来了兴趣。
雪莉说道：“十有八九是因为她那个老公呗！”
“老公？”
徐少麟的脸色顿时微沉了下来。
“是啊，她那个老公啊，可不得了，洗衣做饭、铺床叠被，无一不精，电动车还骑得贼棒，人称外卖小王子呢。”
雪莉神情夸张，语气中充满了嘲讽。
此话一出，包厢内立即响起了一阵喧嚣声。
“原来苏大小姐嫁给了一个送外卖的啊，啧啧……”
“哈哈……迎夏，这就是你的不对了，送外卖能挣几个钱啊，叫你老公来给我开车吧，月薪一万。”
……
见苏迎夏出丑，雪莉心中别提有多高兴了。
“是啊，迎夏，你看你们结婚这么多年了，你老公连戒指都没给你买一个。虽然说他外卖送得不错，但凭着他送外卖的那点工资，什么时候才能给你买个戒指啊。”
“你、我……”
苏迎夏一脸俏脸涨得通红，急忙将双手藏在了背后，又羞又恼地说道：“哪有，我……我只是没戴而已……”
可任谁都看得出来，她这只是欲盖弥彰而已。
“连戒指都买不起一个，也算男人？”
……
听着这些嘲讽的话，苏迎夏的脸色越来越难看，紧咬着红唇，恨不得找个地缝钻进去。
如果不是三年前爷爷逼自己嫁给陈帆这个废物，自己又怎么会沦落到现在这个地步，任人取笑、嘲讽。
不甘、屈辱！
如潮水一般，涌入她的胸膛，让她的胸膛不停地起伏着。
然而就在这个时候，徐少麟突然微笑着说道：“苏小姐，我这里正好有一枚钻戒，你看看喜不喜欢……”
说着，徐少麟便从怀中掏出了一个精致的小盒子。
当中打开之后，露出了一枚女士戒指，上面镶嵌着一个鸽子蛋大小的钻石，看起来无比夺目。
现场众人顿时安静了下来！
所有人都不由得瞪大了双眼，满脸不可置信之色。
尤其是雪莉，眼珠子都差点瞪下来。
就连苏迎夏的心跳都猛然加速，如小鹿乱撞一般，脸色也逐渐红晕了起来。
徐少麟，徐家大少，年少多金！
虽说为人花心，风流成性，但怎么看都比自家的废物强？
如果能够得到他的青睐，或许所有的问题都能够迎刃而解……
苏迎夏有些心动了。
“我……”
苏迎夏低着头，刚想开口，只听见哐当一声，包厢门被人踢开了。
接着，一个如天神般威严的声音，在众人的耳畔炸响……
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