最近，在微博上看到一个有意思的热搜：
四川达州一所中学有一个班级，全班62个孩子都当了班干部。
据说开学之初，班主任让大家报名班干部，可孩子们积极性不高。
李老师就提议：每个人都要参与到班级管理中，每个人都要当班干部。
李老师把黑板、电灯、风扇都设了专门的管理员，甚至是楼层厕所，也设置了男女管理员。
62个孩子，人人是班干。
宝宝6，7个月大的时候，乳牙开始慢慢长出来了，宝宝乳牙的好坏将会影响到宝宝以后牙齿的发展。所以，在宝宝还不会自己来料理自己的牙齿时，父母应该做好宝宝口腔护理的工作。父母要帮助清洁牙齿，确实宝宝口腔的清洁，这样宝宝患口腔疾病的几率就会大大减小。
一，加强宝宝的营养。
1，要求母乳喂养。因为母乳具有热量多、各种营养素适合宝宝的需要和消化能力，还有较多的酶和抗体，有利于孩子的消化、吸收和抵抗疾病。
2，尽可能早的让宝宝练习咀嚼，这样有助于对颌骨的生理性刺激，可以促进骨头生长，锻炼肌肉的功能。
3，注意正确的喂奶宝宝的方法和时间。宝宝出生后三个月内，大概每隔三小时喂奶一次，以后每隔四小时一次。
二，帮助宝宝搞好口腔卫生。
1，出牙之前：在每次哺乳后和每天晚上，家长用手指缠上消*纱布轻轻擦洗牙龈和颚部，进餐后给孩子喂一些温开水，用以清洁口腔。
2，尽早教会宝宝自己正确刷牙，家长要给予指导和监督，培养良好的口腔卫生习惯。
3，在宝宝乳牙萌出的早期，家长应戴着指套刷帮宝宝刷牙。
做好宝宝的口腔护理工作，需要定期地堆宝宝进行口腔健康检查，尽早预防宝宝龋齿问题。最好是每隔半年就给宝宝进行一次定期口腔健康检查，一旦发现问题，马上解决，医院寻求医生的帮助。
孩子在小的时候有不少都有磨牙的习惯，如何让孩子改掉这个不良的习惯呢？
答疑专家：张熙穆全科医生副主任医师问：我从12岁开始，每晚睡觉都磨牙，吃过两次驱虫药仍不见效，怀孕的时候也磨牙。现在我女儿1岁了，长了9颗牙。最近一段时间，我发现女儿晚上睡觉也磨牙。请问磨牙会遗传吗？通常是什么原因引起的磨牙？小吴答：孩子磨牙的原因很多，其中最常见的是牙龈病。比如，孩子出牙时，萌出的牙齿需渐渐穿破牙龈才能显露出来，在突破牙龈的过程中很可能会造成牙龈肿痛；如果孩子有龋齿，常会引起牙髓炎，牙周脓肿而产生痛痒感。这些痛痒的刺激并不会因孩子睡着而停止，所以孩子在睡觉时受到牙齿痛痒的刺激时，大脑会产生发射性的动作，出现咬牙、磨牙现象。此外，如果晚饭吃得太饱，吃了不易消化的食物或肠道有寄生虫时，在睡眠中胃肠道会受到刺激，这些信息会通过神经系统传送到大脑，也会引发反射性的咀嚼、吞咽动作。成年人磨牙的原因更多些，除了牙齿疾病外，神经因素是最常见的原因，如：焦虑、压抑、恐惧，神经紧张等。也有人认为磨牙与遗传因素有关，但尚未得到充分证实。建议你医院做一下检查，找到原因，对症治疗。
刷牙是我们每天都要做的事情，但是很多情况下天天刷牙但还是患上龋齿，这是怎么回事呢？专家说其实大部分人刷牙没有效果。
陈世璋教授说，除了早晚刷牙，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。近日，本报联合新浪网健康频道所做的一项健康民调却显示，名被调查者中，有60.4%的人表示每天会刷两次牙，还有31.7%的人每天只刷一次牙，每天刷牙两次以上的人只有7.9%。这也就是说，近九成被调查者刷牙次数不够。"如果夜间睡前不刷牙，白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。"陈世璋教授说。
刷牙绝不是例行公事，很多人都不愿为刷牙多挤出点时间。调查显示，60.4%的人刷牙时间在1-2分钟，23.8%的人不够1分钟，15.8%的人用时在两分钟以上，也就是说八成多的人刷牙时间不够。"刷牙时间不够长，刷了也等于白刷。"陈世璋教授说，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
会刷牙，还要有一把好牙刷，陈世璋教授说，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月左右应更换。调查显示，44.3%的人都在三个月左右换牙刷，但还有20.4%的人在三个月到半年换牙刷，更有9.6%的人半年以上换一次牙刷。陈世璋教授强调，除了要定期换牙刷，人们还应该定期更换牙膏。否则会因为牙膏成分的单一，导致口腔内菌群失衡，出现口腔耐药菌。
班主任说：“职位和称呼不是最主要的，重要的是，调动孩子们的积极性，唤醒他们的责任心。”
有了职务后，孩子们对“自己分内的事”格外尽心，班务管理，真的比以前好了很多。
事情被推上热搜之后，网友们对此事褒贬不一。
有人担心，这种做法，会助长孩子的“官本位”思想。
也有人说，这种做法，真的会侧面激励孩子变好。
其实我女儿所在的班级，也是这样安排的，每个孩子都是班干，每个孩子都有自己的责任。
所有孩子一起管理自己的班级，还是件挺好的事儿。
另外通过这件事，我也想跟大家分享一点我自己的体会。
之前很多父母都跟我说过，觉得孩子干什么都干不好，觉得孩子干什么都不积极、不要强。
其实有时候，孩子积极性不高，不是因为不想做，而是没自信、担心做不好。
解决这个问题最好的方式，就是父母或者老师主动给孩子创造机会，增加孩子的胜任感。
孩子的热情被点燃，知道自己努力可以成功，精气神也就上来了。
自信，来源于胜任感
我们都知道，自信，能让孩子充满朝气，一往无前。
可稳定的自信心，并不是凭空自我感觉良好，它是通过一点一点的胜任感，慢慢积累起来的。
如果说，自信是一种积极尝试的态度，那么胜任感，比自信还要深一层，它包含两方面的含义：
●我相信我自己
●我相信自己能够完成某件事
胜任感，既有勇于尝试的积极性，还有孩子对自我能力的把控。
就像一个很稳定的台阶，它一级一级，撑起孩子的自信心。
那么，胜任感是怎么来的呢？
浙江大学的胡海岚团队，曾用小鼠，做个一个著名的“钻管测试”：
科学家们准备了一截玻璃管，每次只能一个小鼠通过。
他们让两只小鼠在里面相遇，看谁把对方推出管道。
几次测试后，总是获胜的小鼠被挑出来，放在“高等级”组，总是被推出管子的，是“低等级”组。
再次比赛时，科学家们用激光激活“低等级”组小鼠的神经元，结果：
“低等级”组的小鼠也能逆袭，它们把“高级组”的小鼠推出了管子。
让人惊讶的是：
这样成功逆袭6次后，即便科学家不再帮“低级组”小鼠激活神经元，它们也能成功。
实验发现：
逆袭6次的“低等级”组小鼠，大脑负责进阶的神经突触处的连接，强度明显增加了。
也就是说，几次逆袭胜利之后，这些小鼠的大脑发生了质变。
而在人类身上，也存在同样的现象。
这个实验告诉我们：
胜任感，能改变人的大脑，改变人的生理结构。
一个孩子，如果累计了足够多的胜任感，他会越来越自信，甚至无惧挫折和困难。
胜任感，有3个层次
胜任感，可不仅仅是“获胜”、“得第一”，或父母简单鼓励，一味夸奖孩子那么简单。
深度的胜任感，往往有3级标准。
第一步，是能达到任务标准。
举个例子，我家孩子一年级时练习跳绳，老师规定：
女孩子一分钟跳17下就及格了，跳87下，能得80分，满分的话，是一分钟跳下。
起初，我女儿一分钟能跳70多个，稍加练习，她就达到了老师说的“很不错”的标准，孩子很开心，但她并不满足。
这是胜任感的初级阶段。
一般情况下，长期的不良口腔卫生会使的牙齿变黑，另外不良的饮食习惯，包括抽烟、长期的食用有色物质等是成年人牙齿变黑多见的情况，但是，现在越来越多的儿童牙齿开始变黑，那么，什么原因使儿童牙齿变黑呢，儿童牙齿变黑怎么办呢？下面，在了解儿童牙齿变黑的解决方法之前，让我们先来看看儿童牙齿变黑的主要原因有哪些？
有很多原因都会使儿童牙齿变黑，其主要原因如下：
一、孩子可能患有先天性釉质发育不全症或者轻度的四环素牙或者轻度的氟牙症。
二、婴幼儿龋齿，儿童早期出现的龋齿也称作幼儿龋，从口腔中牙齿的位置来讲，婴幼儿龋最容易发生在上前牙，患龋之后，最常见的是儿童的牙齿先从由*到黑，然后牙齿可以有牙体的组织缺损。
三、平日中，吃的一些含有色素的食物，甚至中药，都可能使牙齿表面停留色素，造成儿童发黑的牙齿。
四、铅含量过高。如果孩子出现牙齿发黑的情况，也可能是铅中*或者血液含铅过高，这种情况可能是当地水质变化以及长时间服用过某些中成药造成的。如果检查结果真的异常就需要进行专业的“排铅”治疗。
如果儿童牙齿变黑怎么办呢？要让儿童变黑的牙齿美白主要有如下几种方法：
一、如果是龋齿引起的儿童牙齿变黑，那就需要进行详细检查，明确一下诊断，才有可能治愈。此外，还要多喝水.多补充维生素，注意休息，更多的摄入钙质及微量元素，给牙齿的发育提供重要的成分。
二、正确的刷牙方法和时间是儿童必须掌握的。儿童的牙刷要采用符合卫生标准的，让儿童养成良好的刷牙习惯，防止龋病及菌斑附着的有效措施措施就是睡前刷牙。儿童期的刷牙方法建议采用“三三制”，即每天刷牙三次，每次三分钟。
三、采用封闭剂来封闭新生恒牙的沟窝点隙也可阻止龋病的发生。
四、口腔检查要定期进行，早发现龋病早治疗，效果会更好，并采用不变色材料来修复。在进行牙髓治疗时，用锌汀封闭根管口后，髓室、冠部的修复(尤其是前牙)应采用不变色的材料。
五、在水质的氟量过高的地区，最好要改变水质，降低氟的含量到正常的标准，建议在1ppm以下，以防止防氟斑牙的发生；四环素药物儿童期是禁用的，这样就可以预防儿童出现四环素牙和釉质发育不良的概率。
所谓龋齿，就是我们平常所说的蛀牙，烂牙，宝宝龋齿是儿童口腔最容易出现的问题。据研究调查表示，我国11周岁的儿童患龋齿的概率高达75.43%。专家提醒广大家长，龋齿的危害很大，父母应该帮助宝宝护理口腔卫生。那么，究竟龋齿的危害有哪些呢？
概括说来，龋齿的危害主要包括以下几个方面。
（1）牙髓炎若不及时治疗，会引起根尖周炎。
炎症继续向牙根方向发展引起根尖周炎牙根部肿痛，牙齿松动，严重者面部肿胀、发烧、张口受限，细菌入血甚至可引起菌血症而危及生命。乳牙龋病不及时治疗，可逐渐发展为严重的根尖周炎，会引起发育不良，如果乳牙因龋坏早失，不但会影响恒牙的如期萌出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。
（2）引发牙髓炎，导致牙痛。
当龋病破坏了釉质侵入到牙本质时，患者遇到冷、热、酸、甜刺激时会感到牙齿疼痛，临床检查可见牙齿上有洞形成，呈黑褐色。此阶段若不治疗，龋洞会逐渐加深，累及牙髓，引起牙髓炎，这个时候可出现自发痛，还可引起同侧头痛，患者坐卧不安，这些都是龋齿的危害所造成的。
（3）癌变。严重的龋坏导致的残冠、残根刺激周围的软组织等，引起溃疡糜烂，甚至癌变。还可成为一个病灶，细菌的大本营。细菌的*素经血流可到全身的各个部位。
（4）引起胃肠疾病。
恒牙因龋坏早失，缺牙数多，会影响嚼碎食物，这样又会增加胃肠负担。。（5）其他病变。
龋齿的危害还在于引起其他病变。龋齿病灶可引起虹膜睫状体炎、类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病*性心肌炎、全身疼痛等。
爱心小贴士：
就一般情况而言，大多数宝宝龋齿的原因是由于喜好甜食，有不良的卫生习惯所导致的。因此爸爸妈妈需要好好控制宝宝对甜食的摄取量，并且辅助宝宝养成良好的卫生习惯，这样就可以避免龋齿的危害，牙好，胃口好才可以身体倍儿棒！！
如果孩子经常吃甜食，喝甜味饮料，平时又不注意口腔卫生，就会患上龋齿。引发牙髓炎，轻则导致牙痛，连带引起头痛，坐卧不宁。重则若不及时治疗，牙髓炎可逐渐发展为严重的根尖周炎，不但会影响恒牙的如期长出，还会导致恒牙的排列紊乱，引起牙颌畸形。“我国儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子有5颗坏牙。”患有牙病的孩子非常普遍，很多妈妈为此非常苦恼。为了不让孩子患上龋齿，让孩子从小养成好的饮食和卫生习惯是很必要的。
如何预防孩子患上龋齿？
龋齿是由食物残渣发酵产生的酸对牙齿造成腐蚀而成。那么家长平时多注意宝宝口腔卫生，就可以有效预防龋齿的形成。
1、别把糖果当奖励
专家介绍，儿童的天性就偏爱甜食，而不少家长更是利用孩子这一先天生理因素，用糖果作为“奖品”引导孩子达到某些要求，从而催化了孩子身心两方面都更加倾向于追求甜食。
2、不宜让孩子多喝饮料
因为很多孩子一开始不愿意喝白开水，所以家长就选择含糖分的凉茶或饮料，经常喂给孩子喝，因为甜，所以孩子爱喝，也就养成了爱喝甜水的习惯。孰不知糖份滞留在孩子的口腔中过频、过久后，就会催速龋齿的发生和发展。因此家长最好多喂清水，如果喂了奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。
3、注意口腔清洁卫生
1岁以上的宝宝模仿能力极强，妈妈们可以尝试教宝宝漱口，并试着教宝宝用小牙刷刷牙。宝宝牙刷可以选择儿童趣味性强且质量优良，专为宝宝设计的儿童牙刷。牙膏则选用儿童专用，并带有宝宝平时喜欢吃的某种水果口味的，例如：草莓味、苹果味等。做到每天至少刷2次牙，每早晚各一次，每顿饭后要漱口。
此外，从宝宝两岁左右，家长就开始改用勺子喂奶，帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。因为勺子喂养可以尽可能缩短奶汁在口腔中停留时间，减小患龋齿的风险。
宝宝吃嘛嘛香，身体倍棒，是每个家长的梦想，但是如果宝宝没有一个好的口腔习惯，会影响宝宝用够一口好的的牙齿，从而影响宝宝吃饭的胃口，那身体营养的摄取自然也不必说，这与我们想让宝宝身体强壮背道而驰，所以宝宝如果有不良的口腔习惯，家长们一定要坚决纠正。
坏习惯1：咬嘴唇
如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合)，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，呈张开状态，牙齿外露。
坏习惯2：咬东西
很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角，被角、吸奶嘴等，因为在咬这些物质的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。
坏习惯3：乱剔牙
剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物更容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。
坏习惯4：乱舔舌头
孩子在换牙期间常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。
坏习惯5：不良睡眠姿势
有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌等枕在一侧脸的下方，或经常用手托着一边的腮部，这对于孩子颔面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
另外，经常帮助孩子刷牙，至少早晚各一次是非常必要的，这也要养成习惯，而且饭后还要漱口，以保持口腔清洁，杜绝口腔坏习惯，不让残留物危害宝宝牙齿健康。做到这些，家长的引导是必须的，而以身作则则是最好的示范和榜样，我们要将学到的牙齿健康知识真正的应用到，如何让牙齿更健康的实践当中去。
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胜任感的第二步，是优于过去的自己。
依然拿跳绳来举例，那段时间，我女儿每天练习，一周后，她就能跳到多个了，达到了几乎满分的标准。
比以前进步很多，孩子有了更多自信，她的胜任感，稳定在了第二个阶段——比过去有进步。
胜任感的第三步，就是孩子自我察觉到，他在群体中比别人好。
后来，女儿班级举行了跳绳测试，班里能跳多个的女生，并不多，女儿特别自豪，她觉得自己“体育”很厉害。
因为有了这些“获胜”的经验，后来，就连她最不喜欢的跑步测试，也取得了不错的成就。
可见，想要获得深度、稳定的胜任感，对孩子们而言，并不容易。
可孩子们一旦习得了胜任感，他们积极主动、勇于挑战的热情，也就很容易被激发出来了。
胜任感，才是孩子
“赢在起跑线”最好的方式
我们常说，现在的孩子“太脆弱”，其实，不是孩子不行，而是长期缺乏胜任感，让孩子缺乏自信。
父母与其小心翼翼维护孩子的自尊心，不如让孩子常常体会到“胜任”的感觉。
生活中，我们会有这样的体验：
当做一件有挑战，又恰好能胜任的事时，会感觉浑然忘我，忘记时间，并很有成就感，这就是所谓的“心流经验”。
反过来说，产生“心流经验”的过程，也能让孩子习得胜任感。
孩子做一件事时，可以试着从这4方面，帮他们习得胜任感：
▍帮孩子找准并明确目标
玩电子游戏时，每个人都很容易沉醉其中，就是因为，每个游戏，都有很明确的目标。
孩子们也是，不管写作业，还是玩游戏，父母们可以先帮孩子明确目标。
甚至可以树立一个“跳一跳、够得着”的目标。
可别小看明确目标，它对孩子们更加专心地投入其中，有很大帮助。
▍嘱咐孩子，一定要牢记规则
内化规则，是任务顺利进行的根本。
孩子们无论是做一道题，还是写一篇作文，又或是搭建一座积木房子，每项任务，也都是有规则的。
教孩子辨认并牢记规则，他们才不容易分神，能按目标，直线走下去。
▍目标太难？没关系，我们把它分解开
小时候，我们课间都做广播体操。
长长的10节体操，刚学的时候感觉太难了。
可在练习过程中，老师会把它“打碎”，用分解动作，一个一个教，所以最终，也就不觉得有多难了。
孩子们做事也一样，当他们感觉有困难时，父母可以试着帮孩子多分几个步骤。
这样，整个任务既连贯，又不会因为太难，让孩子失去积极性。
▍一些“及时反馈”，很必要
我觉得及时反馈这一步，也非常重要。
不光孩子，大人在做工作时，如果一项工作拉的时间太长，短期看不到结果，也很难有成就感。
孩子做任务时，在不打断他们的情况下，及时给予帮助，或积极反馈，能让孩子更有信心，完整完成任务。
牙渍由于食物残渣等等之类入口的东西沉淀在牙齿上形成的具有一定危害且比较难看的污物。许多人认为只有大人才会有牙渍，因为只有大人才具有长时间的积淀。其实不一定的，刚刚有了小乳牙的孩子也是会有牙渍的。只不过牙渍的去除难度不同罢了。
如果宝宝的牙齿看起来是*色或橙色的，那很可能是因为牙齿刷得不够彻底，导致牙齿表面已经沾染食物残渣，并结成了牙菌斑。这时，父母可以用柔软的婴儿牙刷配以一点成人牙膏或一点小苏打加水，将宝宝的牙齿仔细刷一刷，就能把这些牙渍去掉。
如果这样的清洁方法还是不管用，那你就要带宝宝去看牙医了，医生会用一种专业的方法为宝宝去除牙渍。虽然那些牙渍的存在并不一定说明宝宝有龋齿，但如果让牙菌斑在牙齿表面聚积就很可能会导致牙龈炎的产生。如果宝宝在乳牙时期就已经得了牙龈炎，这可绝对不是什么好事。
另外，约0名宝宝中会有1名容易长一种特别的黑色牙渍。这种牙渍可能是由于宝宝所吃的多种维生素中的铁造成的。无论你的宝宝是不是那个千分之一的孩子，你都应该加以警惕。要经常给宝宝刷牙，每次刷牙都要彻底，这样才能避免发生这种现象。因为一旦这种牙渍在牙齿上长牢了，就会更难去掉。
还需要告诉各位父母的是，如果宝宝不小心摔倒时磕碰到了他的乳牙，那受伤的乳牙也会变色产生黑渍，并且这种黑渍是无法被清除掉的。另外，如果宝宝有某种慢性病，反复发高烧；或者在0-3岁时接触了某些药物或长期摄入过量的氟化物等，也许他的乳牙并不会受影响，但他将来长出的恒牙很可能就会因此而变色。
所以长期坚持刷牙是让宝宝口腔健康的重要保证，大一点的孩子要培养他的自主刷牙的习惯。不要认为宝宝的乳牙及时龋齿了没关系，其实不是这样的。乳牙阶段的龋齿，牙龈炎什么的都会一定程度上的转移到换牙之后的恒牙上去。所以任何时候都不能放松对口腔问题的警惕。
孩子的牙齿虽然是出生后才长出来的，但是在孩子还是胎儿的时候就开始为牙齿做准备了。龋齿表现为硬组织脱矿，有机物被破坏而形成的洞穴状态。造成这种现象的原因是多样的。例如父母不给孩子做口腔清洁，或是营养摄取不足。这就是为什么预防龋齿要从胎儿抓起了。
婴儿出生后，在长出第一颗牙时，家长就应注意为孩子清洁口腔。最好在每次哺乳后或每天晚上由妈妈用手指缠上纱布或使用指套牙刷，蘸清水轻轻擦洗乳牙的牙面，清除食物残渣及菌斑。切忌让孩子含奶瓶睡觉。待孩子3岁左右，乳牙全部萌出后，家长就应教孩子刷牙，养成每天早晚两次刷牙的卫生习惯。
儿童龋病为何高发?这主要有两方面的原因
一是先天不足。有的孩子在胎儿期(出生前6个月至8个月)，由于母亲的食物中缺少一些形成牙齿所需元素，如蛋白质，钙、磷，氟化物以及维生素A、C、D等，使牙齿营养结构有所缺陷。值得注意的是，营养不良对牙齿生长发育的影响，往往要到牙齿萌出后才被发现，但那时即使再补充各种营养，已不能改变牙齿的损害。
二是后天因素。儿童龋病发生的另一个原因是食物中的碳水化合物特别是蔗糖附着于牙齿，并通过牙齿上的牙菌斑转化为葡聚糖，而后者使细菌易于粘附于牙面，产生更多牙菌斑，造成牙齿脱钙，慢慢形成龋病。
防龋从孕期始
乳牙的牙胚发育和钙化程度如何，直接影响到乳牙的抗龋能力。因此，预防龋齿应在妊娠期间就充分重视营养的供给。除保证营养均衡外，还可以多吃些抗龋食物，如含钙、磷、蛋白质丰富的食物，另外，肉类、核桃、果仁、蔬菜及具有一定硬度的食物也有明显的抗龋能力。
只有从先天和后天两方面都抓的情况下，孩子才能明显的降低龋齿几率，我们之所以特意提到预防龋齿要从胎儿抓起。是因为一般的家长总是把孩子龋齿的问题归于后天因素，而忽略了先天因素，不可否认后天的是关键的，但是为了宝宝的健康，我们不能放过任何一个机会。
口疮是小儿的常见病，多发生新生儿至在三岁左右的小儿身上。虽然比较容易治愈，但患上了口疮的小儿，嗓子发炎，肿痛，会影响孩子食欲，长期这样可引起其他并发症，导致发烧、营养不良等，因此家长应提高警惕，做好预防工作。下面就有关口疮的种类和防治做一介绍。
一、口疮的种类及治疗：
1、鹅口疮：
新生儿、营养不良、慢性腹泻、长期用抗生素或激素的小儿易发生白色念珠菌的侵袭，形成鹅口疮。在初期于颊黏膜、舌、齿龈、上腭处有点状和小片状白屑，并逐渐融合成大片，不易拭去。治疗鹅口疮常用制霉菌素涂口或用冰硼散、甘油、青黛散调蜂蜜搽口舌患处。用薏苡仁60克、绿豆60克、甘草6克，煎汤，每日分数次服用。竹叶6克、银花9克、鲜芦根30克，煎汤代茶，分3次服用。或应用中医清热解*泻火法，如生地9克，丹皮9克，赤芍9克，玄参9克，大青叶9克，芦根30克，煎汤，一日1剂。用淡竹叶5克、灯心草2克，煎汤10毫升，加入牛奶毫升中，每日数次，适用于鹅口疮。
2、单纯疱疹：
单纯疱疹病*常侵袭5岁以下的小儿，引起疱疹性口疮。在小儿发热疾病之后，在口腔、舌及咽部充血的黏膜上出现小小的透亮滤泡，不久就很快溃破，形成溃疡。颈部淋巴结也相应出现肿大，有压痛。小儿吃饭时疼痛，常拒食。
单方及药膳取番茄数个，用沸水浸泡后剥皮，再用清洁纱布绞汁，取汁含于口内，一日4次。另用西瓜皮去外皮留内白色皮切成条状，晒至半干，加白糖拌匀腌渍，再晒干后食用。以上适用于疱疹性口疮。
3、溃疡性口疮：
各种球菌常侵犯婴幼儿，引起口腔炎，又称溃疡性口疮。口腔黏膜有明显的充血，伴有大小不等的溃疡，溃疡上有灰白色的假膜覆盖着，小儿十分疼痛，流涎不止，烦躁不安，拒绝进食，常伴有发热及颈部淋巴结肿大。
取鲜荷叶一张，鲜冬瓜克，加水煎汤，再加入食盐少许，饮汤食冬瓜。另用生地12克、生石膏30克、粳米30克煮粥。先将生石膏煎煮1小时去渣取汁，与生地、粳米煮粥食用，适用于溃疡性口疮。
治疗疱疹性口疮及溃疡性口疮，可用1%地卡因或锡类散、珠*散涂口。用野菊花或金银花漱口。
二、口疮的预防：
防治口疮，首先应注意口腔清洁，勤漱口，多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，得了发热性疾病，一定要注意口腔护理，保持大便通畅。家长要注意奶瓶、奶头及餐具的清洁消*工作。患了口疮，宜服用温凉、富有营养的半流质或流质饮食，避免过热、过咸及酸辣的食物。
通常我们认为口臭既是口腔异味，是人胃肠功能不好的表现，它不仅给自己带来烦恼，还严重的影响与他人的沟通交流，会使人产生自卑感，不愿与人交流。那么小孩出现口臭呢？是不是与成人一样，也会出现这些问题？小孩口臭是什么原因呢？我们来听听育儿专家的分析。
小孩口臭的原因：
1、一般来说小孩是不会有口臭的，嘴里有的是一股淡淡的奶味，如果发现小孩口臭，家长应先检查小孩的口腔是否有异常。如果发现口腔有出血或渗血现象，那就找到口臭的原因了。因为血液是细菌和病*的培养基地，细菌的分解和繁殖会产生异味，导致小孩口臭；还要看看孩子是否有牙周炎、蛀牙等牙齿疾病，口腔疾病是口臭的最大原因。
2、当宝宝口臭的时候，可以先给宝宝刷牙，漱口，清洁口腔卫生。之后若发现口臭消失，便是在宝宝吃奶后没有及时的清理口腔，残留物导致的口臭。只要多注意保持口腔卫生就可消除口臭。
3、在饮食上，只吃蛋白质的孩子易口臭。例如吃肉不吃菜，主食以乳类食品为主，此类事物担保只含量高，进入为胃肠道后容易产生氨气，分解出氨气的细菌—幽门杆菌等，所以特别容易口臭。
4、如果发现小孩流*色鼻涕连续4、5天以上，然后出现口臭现象，这可能是小孩患有鼻窦炎，口腔与鼻腔相同，导致小孩口臭。
引起小孩口臭的原因有很多，家长要多注意观察孩子的生活习惯和行为来判断小孩口臭的原因。另外根据口臭的气味，家长还可以辨别孩子患有何种疾病，例如：口中有臭鸡蛋味则是消化不良，肝病；烂苹果味则是酮症酸中*；酸味多见胃肠功能紊乱；氨水味则是肝昏迷等等，家长要根据不同气味来判定宝宝的原因，及时就诊。
其实，这4个步骤，就是帮孩子抓住“心流体验”的过程，让孩子体验掌控感、成就感。
孩子无论做什么事，都可以用这4步，完成一轮深度“胜任”的体验。
记得村上春树，曾在《挪威的森林》里写过这样一句话：
一个好的组织，可以让本不能胜任工作的人胜任了工作。
我觉得这句话，用在育儿上也很贴切：
孩子天生没自信，并不可怕。
最重要的是，父母怎么用智慧，让孩子习得成就和自信。
优秀的孩子，其实更多的是幸运。
他们也许本来胜任不了任务，却在父母的帮助下，轻松超越自己。
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