我们都知道肝脏在人体内是非常重要的，它可以促进消化、清除血液中的有害物质，大部分的男性都经常喝酒，酒精进入人体以后帮助排*解*的就是这位“仁兄”啦。
而且你知道吗，肝脏是可以再生的，比如做手术切除了一小部分的肝脏，是不会影响我们的正常生活的，它用不了多久就会长成原来的大小，所以这唯一能够通过自己实现再生的内部器官我们一定要保护好了。
相对女性来说，男性比较大大咧咧，身体出现异常有时不会过分记在心上，认为是正常现象，自然也就不会把这些表现和生病联系到一起了。下面要提的这三种表现看上去并不是什么大事，但男人们要注意了，一旦早起时有这三种情况的发生，说明你的肝脏已经受到了很大损伤，不能再不当回事了。
第一种、出现口臭难忍的现象
大多数人早起的时候嘴巴里的味道都不怎么好闻，这是由于我们口腔里的细菌经过一晚上的滋生导致的。通过刷牙就可以去除。但肝脏受损的男性，早起时的口臭并不似常人口腔里的臭味，如果感觉到嘴里的味道难以去除，排除牙齿疾病的原因则说明肝脏出现了损伤。
第二种、牙龈持续性出血
如果在早起刷牙时经常发现牙龈出血且难以愈合的话，有一部分原因是因为肝脏产生了疾病。由于男性刷牙的过程比较快速粗糙，当他们出现牙龈出血的状况时，会认为是自己刷牙太过用力导致。而肝脏出现问题的时候会使牙龈出血的恢复变得迟缓。当发现牙龈总是出血时，应考虑是肝脏受到了损伤，千万不要认为是小事。
第三种、尿液颜色不正常
一般来说，如果不是喝水太少，大部分人的尿液都是澄澈的。当然对于没有夜里起床上厕所习惯的人群来说，早起时排尿颜色呈微*色是很正常的，但你如果突然发现自己的尿液比以往的颜色都深，看上去是偏咖啡色的就要注意了，这时的肝脏已经出现了病变，肝脏如果出现了问题就会使血液中的胆红素增多，也就直接导致了尿液呈深色的现象。
正如上文提到的那样，肝脏的作用十分重要，如果出现这三种情况就要认真保养肝脏了。
护肝建议：
少饮酒，多喝水：都说喝酒伤肝，这话没错，摄入过多的酒精量，就得靠肝脏帮你解*，平日里尚且要少喝酒，当肝脏出现了问题以后更是不要喝酒了。喝水不仅能够减轻肝脏的负担，还能助消化，同时协助身体排出废物。
注意饮食：首先要做到的就是三餐均衡，同时做到不偏食不挑食。喜欢吃酸的尽量少吃，因为酸性食物对于肝火盛的男性来说没有好处，建议多吃点动物肝脏、黑芝麻、乌鸡等食物护肝，要少吃些油腻食物。对于肝脏受损的男性来说，饮食清淡更易消化。
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