在外面吃饭时塞牙却是一件令人十分痛苦的事情，不好意思当众剔牙！而且有时候舌头能舔到，但就是抠不出来，非常不舒服，真让人郁闷。其实，如果你已经开始塞牙了，那就基本上说明你的牙齿已经有毛病了，到底是怎么回事呢？
塞牙
塞牙在专业上称为食物嵌塞。食物嵌塞可以分为两大类：
①垂直型食物嵌塞，即在咀嚼过程中，从牙齿的咬合面向下或向上将食物挤入牙间隙，称为垂直嵌塞。多见于两牙邻接触不紧密的患者。
②水平型食物嵌塞，即食物从牙齿的一侧（如颊侧或舌侧）挤入牙间隙。多见于牙龈退缩的患者。
多数患者都是两类嵌塞情况并存。
如果你开始塞牙了，基本上就说明牙已经有毛病了。别以为塞牙不是病，一口正常的好牙才不会动不动就截留食物呢，常塞牙的人也许是有龋齿，或者牙周病，或是牙齿磨耗得太厉害，或者治牙的时候不够彻底——牙洞填得不好、镶牙修复体形态不好等等。
我们为什么会塞牙？
1牙列不齐引起食物嵌塞由于牙列拥挤的存在，势必会出现数颗牙交错、位置重叠的情况，而此重叠的区域就称为食物嵌塞的“高发区”。牙列不齐的患者可应用单束刷，配合普通牙刷做日常维护，重点护理普通牙刷难以刷到的部位。
2牙龈退缩引起食物嵌塞如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的*素会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨，发炎的牙槽骨慢慢吸收，变得越来越低，牙龈慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动。也许这种细微的松动你平时根本觉察不到，可一旦要吃那些坚韧难咬的食物时，麻烦就来了。
3牙齿长期磨损引起食物嵌塞再锋利的牙齿也禁不住日积月累的打磨，牙面上的沟槽总会慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋们和老年人。牙齿的咬合面越来越平，牙齿变得不再锋利，切断食物要费更大的力气。上下牙之间的推力大了很多，即便你的牙齿没松动，也会被推出一道缝儿，食物就塞进去了。另一方面，沟槽变平了，食物排溢道就没有了，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，使劲一咬，就把食物压到缝儿里去了。
4龋坏引起食物嵌塞龋坏发生在两牙接触部位时，食物残渣会进入龋洞中，给人的感觉就像是“普通”的塞牙，完全忽略龋坏的存在。这样的龋坏在修补后，也很难恢复其天然的接触，对于医生来说也是较为棘手的问题。如果充填材料跟邻牙之间接触不紧密或接触部位不理想，塞牙依然不能改善，在临床中较为常见。
5假牙与邻牙接触不好再有就是制作假牙后，由于假牙与邻牙接触不好，也会引起食物嵌塞。
6智齿引起食物嵌塞智齿是最容易塞的一颗牙了，因为大多数人智齿长得都不正，别的牙都是从下往上竖着长，可智齿经常从后往前横着长，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
另外，智齿经常是上面的已经萌出，可下面的还没长，这样上面的智齿就毫无阻力地“疯长”起来，越来越长。长了一截的智齿“很碍事儿”，所以每嚼一次，对应的下牙就把它往里推一下，食物就趁机塞进缝里了。
别拿塞牙不当病！
造成偏侧咀嚼
最直接的，塞牙之后会涨疼吧，时间长了你就不想用这边的牙吃饭了，慢慢就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。
塞牙还会让你口臭
塞到牙缝里的食物可不是那么容易清除的，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味儿。
引起龋齿、牙周病等
更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。
食物塞到牙缝里的时候，你感觉到疼，其实就是对牙龈造成了机械损伤，严重点儿还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的*素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起我们上面说过的牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。
塞牙能治，何必忍着！
临床上这种原因造成的食物嵌塞可对牙齿进行适当的调磨，改变牙齿形态来减缓症状。
塞牙的一种治疗方法是填充。如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。
另一种方式是咬合调整。如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。
医生会用咬合纸来测试你的哪些牙之间“咬劲儿”太大，然后把这个接触点稍微打磨一下，磨得锋利些，咀嚼时就不用太使劲儿地咬；建立了食物排溢道，就会减少牙缝处的食物滞留，缓解塞牙。
如果是咬合位置问题，比如上牙的一个牙尖刚好对着下牙的一处牙缝儿，吃饭的时候经常把食物戳进牙缝儿里。这就需要把那个罪魁祸首——“杵臼式牙尖”磨钝一点。
第三个方法，就是消除牙齿之间那些推来推去推出牙缝儿的力量。通常百分之七八十的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把他推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。
所以如果发现自己塞牙了，一定要重视哟，医院进行口腔检查，进行相关治疗，改善塞牙问题，不要让细菌有可乘之机。
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