怎样美白牙齿并祛除牙齿上的污垢？科普一些你不知道的牙齿美白小窍门。
1每天用绿茶漱口数次。它可以去除牙齿上的白斑。绿茶富含矿物质和维生素，能促进牙齿再矿化。它也有抗菌的儿茶素，防止牙菌斑积聚。此外，绿茶也含有天然的氟。
2在牙齿上抹柠檬汁，用棉签蘸一点鲜榨柠檬汁，然后涂在牙齿上。鲜榨柠檬汁是天然漂白剂，可以安全、自然地美白牙齿。不过，要是你感到疼痛或牙齿敏感，请停止使用这个方法。
3接受专业的牙齿美白疗程。牙医可以检查你牙齿上的白斑，根据牙釉质的现状，确认美白是否有用，对你来说是否安全。完成美白后，牙医也能进行氟化治疗和其它牙釉质治疗，以修复牙釉质，强化牙齿。
4早上醒来后、吃东西后和临睡前都要刷牙。检查牙膏的氟化物成分。你需要有充足的氟化物减少口腔酸性物质，恢复酸碱平衡。
5避开会损坏牙齿的食物和饮料。某些食物会破坏牙釉质，导致口腔变得又酸又干，促进细菌生长。所以吃了高糖或高碳水化合物的东西，一定要立刻用水漱口。
6吃富含维生素D和钙质的食物，像是牛奶、奶酪和酸奶。牙齿和身体会吸收这些营养，变得更坚固，并预防污垢形成。
7多喝水。保持身体水分充足，让身体处于最佳状态。口干的时候，口腔唾液减少，酸碱失衡，会导致细菌滋生，牙齿被酸蚀。
艾丝拉美牙仪温馨提示：不管牙齿美白与否，都需要牙齿主人在日常生活中的细心呵护。
重要的话说三遍
牙齿健康和美白很重要
牙齿健康和美白很重要
牙齿健康和美白很重要
相信你们都能够拥有健康白亮的牙齿
因为有艾丝拉美牙仪的温馨陪伴
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