看到这个问题让我想起了初中的一段经历，之前我和同村的一个人玩的比较好，有一次他说我口臭，但是我自己却闻不出来，他让我把口气哈在手掌上，结果确实能闻到这种难闻的味道，当时由于对医学了解的比较少，所以也不知道这到底是怎么回事。
随着后来踏入医学领域，对医学知识了解的增加，我才慢慢知道，我们虽然每天在刷牙，但是由于很多死角都无法顾及，比如牙齿缝、牙齿里面等，刷不干净就会有一些食物留在牙齿上，这些食物残渣就会在细菌的作用下分解，时间久了就会有一股难闻的味道。这些从牙齿上抠下来的东西其实是比较复杂的，为了让大家对它有更多的认识和了解，我来分析一下相关知识。
.从牙齿抠下来的是什么？这么臭我们为什么闻不到？其实我们从牙齿上抠下来的物质就是被细菌分解后的食物残渣，而且它里面含有大量的细菌，通俗地说这些物质也就是大家说的牙垢。很多人觉得自己每天刷牙刷的很干净，其实并非如此，大多数人都没有办法做到正确地刷牙。
之前有一个朋友问我，自己每天都是按时刷牙，但是每当刷牙后用手指去抠刚刷过的地方，依然会发现牙齿表面还是会有一些食物残渣存在，这到底是为什么？其实这个问题并不难回答，可能的原因主要有2个。
首先就是这个朋友刷牙的方式不对，目前得到大家一致推崇的就是巴氏刷牙，这种刷牙方式摒弃了过去的横刷牙法，采用了更为有效的竖刷牙法，而且还要注意牙刷每次移动的距离不能太大，控制在mm左右是最好的，每个部位至少颤动0次，单纯的竖刷牙还不够，还需要注意把牙刷调整一下角度，使牙刷和牙齿呈45度。每次刷牙的时间之前控制在不低于3分钟，每天刷牙的次数至少要做到2次，不要看这些要点不复杂，但是并没有多少人做到。其次就是牙齿表面的软的牙垢已经在一系列复杂的演变下硬度增加了，这种情况下单独依靠刷牙是无法把牙垢去掉的，这种硬度比较大的牙垢医学上也称之为牙结石，单纯从这个名字你就能想象到它的硬度。
可能大家觉得奇怪，明明自己有口臭，但是却为什么闻不到呢？其实这个是人类进化的结果，有一些研究发现在我们的口腔里没有感受气味的结构，而我们感受嗅觉的结构主要是在口腔的上面，每当呼气的时候，由于呼出的气都会被推的很远，所以一般情况下自己是闻不到自己的气味的。人体的这种解剖的进化，可以理解为一种掩耳盗铃、自欺欺人（有可能是人知道自己无法去改变现状），当然了这也有可能是进化的一个缺陷。
2.如何改善口腔的臭味？要想改善口腔的气味，可能单纯地采用某种方式效果并不明显，为了达到比较好的效果，可以采取综合性的措施。为了改善口气，比较重要的一点就是采取正确的刷牙的方式。刷牙除了要才用巴氏刷牙法，还需要注意刷牙的时候每个牙都要刷到，如果感觉牙齿缝顾及不了，可以用牙线或者漱口水解决。在刷牙的时候，很多人都会把舌苔忽略，其实这样是不可取的，因为舌苔上也是有可能存在食物残渣和细菌的，如果不清理这个部位，那还是有可能会有口臭。
牙线估计很多人都用过，但是方式却不一定对，牙线的存在可以说是对刷牙顾及不到的牙齿缝的一种补充。在使用牙线的时候，把牙线放在两个牙齿缝中，然后轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利进入牙缝内，一定要注意动作轻柔，不要暴力，否则可能会损伤牙齿。
最为重要的一点就是要定期地洗牙，根据目前的权威的推荐，前两次洗牙，可以间隔6个月，以后的话就一年洗牙一次，这样做的目的就是利用超声波去除刷牙无法去除的牙结石。牙结石可不是什么好鸟，它的存在会带来很多安全隐患。首先它本身就会增加牙周炎的风险，而牙周炎是中老年人掉牙的一种危险因素。与此同时，牙结石由于表面不光滑，所以它还容易吸附细菌，这样的话就会刺激牙龈，增加牙龈出血的可能性。另外，如果牙结石得不到及时的清理，它会变得越来越大，越来越厚，这样就会造成牙槽骨的萎缩，牙槽骨就像牙齿的根基，根基都不稳了，那牙齿不脱落才怪。
可能很多人没有去洗牙是担心洗牙会让损害牙齿，而且洗过牙的朋友感觉到牙齿松动，认为这是洗牙的后果，其实这些观点都是比较片面的。正确的洗牙是不会损伤牙齿的，之所以洗牙后感觉到牙齿松动了，这个主要是因为把牙结石去掉以后，牙齿之间就有了比较多的空隙，其实这个情况只需要适应一段时间就可以。还有一点需要注意，千万不能贪便宜去一般的诊所去洗牙，这是因为他们对洗牙工具的消*可能不彻底，这样就有可能会造成传染病的发生，要想洗牙还是要去正规的地方。
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