众所周知，口臭是影响我们日常生活交际的重大隐患之一。如果在和别人谈生意，或者跟别人聊天的过程中，忽然之间一股臭味从口里面传出来，那么对方是什么感受?自己也会觉得异常的尴尬。
自测：你有口臭吗？●双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻闻是否有异味。
●清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻是否有异味。
●用一次性塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断是否有异味。
●照一照镜子看看你的舌头，如表面呈粉红色则口气清新，如有层白膜则表示硫磺化合物过量。
98%的口臭都和胃肠疾病有关幽门螺杆菌作为胃肠疾病的重大致病菌，也是导致口臭的不可忽视的一个因素。幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。
如何消除口臭？1.研究表明，茶叶可以有效清洁口腔，祛除口腔异味。早晨起床时，除了刷牙之外，还可以用茶水漱口，或者将泡开的茶叶放于口中咀嚼数次，都远离口臭。
2.多吃青菜和水果，蔬菜中的纤维和维生素可以帮助消化，对于食积引起的口臭有很好的作用。维生素能强健牙龈，改善牙龈不健康的情况，减少口腔异味。
3.舌苔上长着许多突起，这些突起容易隐藏进餐时嚼碎的肉屑、菜屑，还藏着不少细菌，如果不及时清洁就会发展成口臭。刷牙时，不妨用牙刷轻轻刷洗舌头，可以减少口腔异味。
小小一片丁香，从古用到今比起口香糖，我们今天要介绍的一种小植物：丁香，不但香味可以清新口气，还因为它能调理脾胃，杀菌下气，从而从根源上调理口臭。
这种小小的植物，远在汉代时，就被当成了古代的“口香糖”。
清人陆求可曾作《月湄词·相思儿令》“一点樱桃娇艳，樊素不寻常。何用频含鸡舌，仿佛蕙兰芳。座上吹罢笙簧。徐徐换羽移商。晩来月照纱橱，并肩私语生香。”
虽然全篇不曾提“嘴”，却始终围绕着佳人口香。若佳人吹完笙曲儿，樱桃小口微启，气味竟令人难以忍受，请问男主人公要以何种心情与其在窗前月下幽会？不不不，剧本一定不是这么写的！
不过在既没有绿箭又没有益达的古代，怎么避免口臭成为破坏人类繁衍的元凶呢？答案也在这首词里，“频含鸡舌”。这里的“鸡舌”指的是中医所说的“鸡舌香”，也就是我们熟知的丁香。
衔丁香以避口臭的方法历史久远。东汉《汉官仪》载：“桓帝侍中迺（“乃”，姓）存年老口臭，上出鸡舌香与含之。鸡舌颇小、辛螫，不敢咀咽。嫌有过，赐*药，归舍辞决……僚友求眡（“视”）其药，出在鸡舌，咸嗤笑之。”
什么意思呢？大臣口臭，皇帝受不了了，赐了他丁香，让他含嘴里。结果他以为是*药，还胆战心惊，没同事们一顿嘲笑。
汉以后，丁香成了“口香糖”界代表性的存在。口衔丁香，也成了在朝为官的意思。
丁香为什么能除口臭？首先是因为丁香本身的香味，能够压制口臭，使得口中散发芳香。虽然现在喝的丁香茶用的是丁香叶，跟古代口含的丁香不同，但丁香叶味道与绿茶相似，微苦，同样可以去异味。
其次，丁香本是一味中药，其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，下气降逆。治胃胀痛、脾胃虚弱，气逆不顺等，是调理肠胃的能手。
最后，丁香所含的丁香酚，主要功能就是抗菌，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性。而幽门螺旋杆菌正是肠胃病最常见的致病因素。
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