播下一个行动，收获一种习惯
播下一种习惯，收获一种性格
播下一种性格，收获一种命运
做一件事情能够坚持21天或21天以上，就可以形成或改变一个习惯。
幼儿园非常注重幼儿好习惯的培养，为了培养宝贝们养成坚持刷牙的好习惯，所以开展坚持21天刷牙好习惯打卡活动。下面老师收集了孩子们21天刷牙打卡的精彩瞬间和孩子们一起重温这一刻！
人们每天要吃饭，用牙齿咀嚼食物，食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝。这些食物对于细菌来说就是美味佳肴。细菌就会在牙缝里生长繁殖。食物中含有许多糖，细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸，而酸会使牙齿变软，并腐蚀牙齿的保护层，破坏牙根，最后使牙齿脱落。有的细菌在牙缝及口腔中生活，吃进食物后，产生一些带臭味的物质，而使人的口腔产生异味，这就是人们常说的口臭。有些小朋友特别喜欢吃糖果，如果糖果的残渣留在牙缝里，更易招引细菌，并能加快细菌的繁殖速度，也就会产生很多的酸，使小朋友的牙齿变黑，残缺不全，成为小老头或小老太太。如果细菌生长时间长，繁殖的数目多，不仅会破坏牙齿本身，还会损坏牙齿神经，其结果是经常牙疼。我们常听说有人是虫牙，其实这种说法是错误的。牙里是不会有虫子的。所谓的虫牙就是细菌在牙齿上生长、产酸，然后酸在牙齿上进行化学反应，把牙齿腐蚀。天长日久，就会在牙齿上形成一个小洞。所以，家长一定要嘱咐我们的孩子每天早晚都要刷牙哦！帮孩子们养成一个良好的习惯.
很多家长都会说，孩子还这么小，刷什么牙吗？刷都刷不干净，还要给我们添麻烦，真不知道老师是怎么想的
其实老师让宝贝们回去刷牙，是为了宝贝们好，各位家长可能不知道宝贝们刷牙的好处有哪些？宝贝们刷牙的重要意义是什么？
下面飘飘老师就来告诉各位家长们:宝贝们刷牙的好处。
一:幼儿刷牙的重要性1:早上刷牙的重要性
早上刷牙，不少宝贝已经成为习惯，但是晚上睡前刷牙并不多，实际上晚上睡前刷牙更重要。
因为一日三餐后，在牙面、牙缝内唾液的分泌量明显减少，唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。
在细菌的作用下食物残渣发酵，口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖，产生许多代谢物，所以有的宝贝早上起来会感到嘴里有臭味。
2:晚上临睡前刷牙的重要性
晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长，因为有8~10个小时不进食，早上刷牙后不久就要吃东西，从刷牙到早餐时间很短，所有养成睡前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有着十分重要的作用，目前提倡餐后都刷牙，如果做不到，就坚持吃东西后漱口、睡前刷牙。
二:幼儿刷牙的好处1:刷牙的好处:去除口腔污物和按摩牙龈
主要是通过去除口腔污物和按摩牙龈的作用，要求减少口腔内的治病因素和增强牙周组织的抗病能力，从而达到提高口腔健康的强度，预防口腔疾病的发生，并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治疗效果。
2:刷牙好处:减少嘴里的细菌
去除口腔污物的作用刷牙可减少口腔内细菌的数量，减少可供细菌滋生的营养物质，减少可被细菌利用来发酵或产生有害物质的原料，减少已经形成的有害物质。
3:刷牙的好处:提高牙龈组织的抗病能力
按摩牙龈的作用，通过正确刷牙方法的颤动动作达到按摩牙龈的作用。能促进血液循环，增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度，提高牙龈组织的抗病能力。
三:刷牙的其他好处
1:降血压。雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。
2:减少肺病。口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。
3:强壮骨骼。患牙周炎的人，与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落，牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。
四:幼儿刷牙的正确方法。
1:使用前，将牙刷用温水浸泡1~2分钟，使刷毛变得柔软。
2:宝贝使用牙刷时，频率不宜太快，刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍微加力。
3:刷牙使用后，家长帮助宝贝们用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。宝贝的牙刷与大人牙刷分开放。
4:通过一个月更换一次牙刷，最长不能超过三个月，不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。
5:家长们还应注意，三岁以下儿童应由家长帮助刷牙。3到6岁的儿童应在家长的指导下开始自己刷牙。
家长应在为孩子刷牙的同时，培养孩子刷牙的兴趣，使孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。
知道不刷牙，牙齿上会有很多的细菌宝宝。这样会使我们的牙齿受到伤害。
为了孩子的牙齿健康，父母也要养成良好的习惯，比如坚持早晚刷牙。
有很多家长都在想，孩子有烂牙怎么办？有的家长通过一番深思熟虑想到孩子年龄太小不肯配合医生，反正牙齿过几年就要换了，干脆等换牙，不需要专门处理宝贝们的烂牙，不知这么做对孩子的未来，恒牙生长有很大的不良影响。
因此刷牙的习惯，一定要从小就培养起。
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