细想一下
谁会陪你吃遍山珍海味
尝尽酸甜苦辣
谁会陪你品味清粥小菜
体会人生百态
当然是
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我们的牙齿啦~
都说“民以食为天”
吃是人生中一大乐事
那牙齿的护理也就显得尤为重要、
口腔健康全身健康
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
那我们可以做些什么来保护自己的牙齿呢？
每天有效刷牙两次
刷牙可以避免细菌在牙齿表面沉积。早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
健康饮食保护牙齿
糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。
因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
定期进行口腔检查
每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
牙齿的日常护理非常重要，只有持之以恒的爱牙、护牙，才能长期使用他们哦！
修一颗牙齿好贵的呢！
所以为了省钱，
一定要做好牙齿的清洁工作哦~
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