我们日常生活中必做的一件事就是刷牙，无论早晚，牙是一定要刷的。但是人们很快就发现了，即使自己刷牙到位了，但是牙齿照样出问题，这到底是怎么回事呢？事实上，我们绝大部分人是不会刷牙的。刷牙，本质上就是清洁口腔，那么如果你每天都刷牙，但是你的牙齿还是很*，被腐蚀得很厉害，那说明你的清洁工作压根没做到位！这些人往往有这样的特征。
第1，习惯饭前刷牙，饭后却不漱口。生活中不少人的习惯是先刷牙再吃饭，因为感觉自己嘴巴如果很臭，可是刷完牙吃饭后不漱口，其实跟没刷一个道理，基本上大多数人都会有这样的行为。因为你口腔中的食物残渣还是在腐蚀你的牙齿，没有达到保护牙齿的目的，当然刷了跟白刷是一个道理了。正确的做法是，先漱口，再吃饭，最后刷牙，这样可以做到清洁了牙齿，也不妨碍自己吃饭，一举两得。牙齿*的人，一般都有这些“特征”，许多人在第一条上就会遇到！
第2，喜欢吃零食，特别是甜食，或者膨化食品.这种人还特别喜欢吃零食，对于甜食特别热爱，尤其是蛋糕，水果糖这些，其实这些食物当中的糖分非常容易腐蚀我们的牙齿，而且一般你觉得自己刷了牙，但是其实还是会有糖分的残留，这些糖会吸引蛀虫，最后你的牙齿就会被腐蚀了。正确的做法是，最好少吃甜食，特别是在睡前，尤其不要吃甜食。甜食又能让我们发胖，又会让我们牙齿不好，真是病从口中入。
第3，不会挑选牙刷，也不会正确的刷牙.事实上，绝大部分人其实都不会挑选牙刷，也不会正确地刷牙，这是因为我们对自己牙齿不注意的一个缩影，觉得牙齿随便刷一刷就好了，最后造成了自己的牙齿多种疾病。正确的方式是购买一个电动牙刷，事实证明，电动牙刷比手动牙刷靠谱得多，因为它可以模拟洗牙的过程，并且帮助你无死角的清洁牙齿，矫正你横向刷牙的习惯。
以上的这些都是造成你牙齿*的原因，要想拥有一口白白的牙齿，记住饭后漱口，少吃零食，使用电动牙刷，矫正自己横向刷牙的习惯，不久之后，你就可以拥有一口吃啥啥都香的好牙了！
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