每年冬天，很多人都习惯于补充剂，给身体添加热量来抵御寒冷，但是补充剂不能盲目，往往大鱼和肉会给胃带来伤害，身体变形，还会便秘等。所以，这次我想分享一种刮掉的原料，芋头！
太郎是一种药用价值很高的食物。
根据中医的说法，芋味甜而平，具有定囊、解*、益气健脾、补精骨髓的作用。
它记录在书中：
太郎，治疗气虚，长期补肝补肾，加细髓
普通食用芋头对甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、皮下脂肪瘤、纤维瘤、肝肾囊肿、慢性淋巴炎和各种恶性肿瘤有一定的预防和辅助治疗作用。
营养价值
芋头平缓、香辣、*小。能益脾胃、理气、祛痰、化结。能治疗疲劳、肺结核、慢性痢疾血库、炭疽中*等疾病。
太罗含有高含量的矿物质和氟，可以清洁牙齿，防止龋齿，保护牙齿。
它含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为预防和治疗癌症的常用主食，在癌症手术或术后放疗、化疗和康复中起着良好的辅助作用。
经典配方：青芋
这是一种天然的排便药，能排出第二天发臭的大便，保护牙齿，消除口臭，减肥。胖人，吃这道菜对健康有好处，可以防止便秘，还能改善消化不良，芋头价格也很便宜，当你可以买一些的时候，虽然有很多种方法吃芋头，但洋葱芋练习很简单，味道更好，下面详细介绍了它的方法。
要煮这道菜，你必须先准备好主要的配料，如芋头、盐、洋葱和食用油。
1.首先要对芋的外观进行处理，用清水冲洗，切成小块，放在盘子上。
二。接着，把洋葱洗净，切成约一厘米的小片，放在一个小碗里。
3.这时，往锅里加水，把芋头放进火里烧开，这样煮熟的芋头就更嫩可口了。
4.在锅里放适量的食用油，然后加入芋头，快炒，加盐，然后加入适量的温水，煮约6分钟，果汁，撒上少许洋葱。
你学习这个洋葱芋头,食品本身是碱性食物,常吃可以提高宪法,可以使头发变黑,尤其是氟元素在芋头,餐后,有利牙齿,起到清洁的作用,保护牙齿,孩子多吃不容易有蛀牙哦。
另外，芋头多吃、蒸、煮、炖、炒、炒等，均有其独特的味道，芋头内的膳食纤维、黏液蛋白等，有助于身体功能的改善，有迅速便意，便秘和口臭消失。
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