牙疼不是病，疼起来真要命
小编这样说
小伙伴们应该没意见吧
其实不仅牙疼
牙*、牙黑、口臭、牙出血...
样样都要老命呀~
emmmm.
如果想牙齿更健康
也不是木有办法的
本文就藏了很多护牙干货
你也来瞧瞧吧！
缓解牙痛/大蒜/
大蒜消*抗菌，对因发炎过敏引起的牙疼非常有效，而且操作简便。
将一颗新鲜的大蒜切开一个口子，轻轻涂抹到疼痛的牙齿上面，牙疼就能迅速缓解。
最好不要将大蒜涂在牙龈上，太辣易产生不适。
/花椒/
花椒对于缓解神经性牙疼和发炎性牙疼都有效。花椒加水煮沸5分钟，放温后加入花椒5倍量的白酒即可。
煮好花椒水放凉，用棉签蘸一些压在疼痛处，能快速缓解疼痛。用剩下的也别扔，装入瓶中下次还能用。
/冰块/
用冰块冷敷是最常见的方法，可用于缓解神经性牙痛。将冰块放入毛巾里，贴住疼牙那侧的脸颊就好。
同时，可以适当吃些布洛芬缓解疼痛，但不要将止痛药涂在牙龈上，以免灼伤。
温馨提示1、牙龈破损出血时，最好不要使用大蒜和花椒止疼，以免感染加剧不适。
2、牙疼是病，千万别因为疼痛得以缓解就忽视，经常牙痛时，去医院检查是很有必要的。
消除*牙/草莓/
草莓含有抗氧化剂鞣花单宁，这种物质能减少牙菌斑、缓解口腔炎症，不仅美白还能保护口腔，两全其美。
1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀。把混合物放在牙刷上，轻刷牙齿4分钟左右，漱口持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
小苏打是一种碱性物质，不要放太多以免灼伤口腔。
/香蕉皮/
香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿洁白更好看。
用香蕉白色的那面抹牙齿，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟，然后用牙膏清洗干净即可。每天一次，持续两周就见效。
/苹果醋/
苹果醋含有丰富的果酸，用来美白牙齿效果赞，还能有效抗菌，防止牙菌斑产生。
早上刷牙后，倒一小杯苹果醋漱漱口，经常这么做能够杀除口腔细菌，清除牙垢，美白牙齿。
/柠檬/
柠檬中果酸含量也很丰富，和小苏打一起用能有效溶解牙齿上的污渍。
半个柠檬、半个小苏打
取半个柠檬榨汁，放入小苏打搅拌均匀，用牙刷蘸一些刷在牙齿上即可。
柠檬和小苏打都有一定的腐蚀性，用多了反而伤牙齿。每次最多持续2分钟，一周一次就好。
口气清新/漱口水、木糖醇/
漱口水和木糖醇是最快速的方法，能快速清除食物残渣引起的臭味和吸烟导致的口臭。
不过，研究表明，漱口水和木糖醇最多只能掩盖臭味3小时。口臭很多情况下是体内出问题了，长期口臭一定要重视。
/柠檬水/
许多餐厅都提供柠檬水，可不是没有原因的。柠檬能刺激唾液分泌，减少厌氧细菌造成的口臭。
餐后适当引用一些淡淡的柠檬水，保持口腔湿润，还能有效清除异味。
/口嚼茶叶/
茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。适当饮茶也能消除口臭，不过直接口嚼茶叶效果更好哦。
茶叶较干，直接嚼不舒服，可以搭配低糖的口香糖一同咀嚼，每天2-3次，不仅有助于口腔清洁，还能快速消除口臭。
/常吃蔬菜水果/
口臭有时还反映了你的体内宿便*素堆积过多，要想消除，饮食习惯也得改改。
冬天喜欢多吃肉，可别忘了多吃些蔬菜水果。蔬菜和水果中的维生素还能帮助保护牙龈，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物。
/清理舌苔/
除了每天认真刷牙，可别忘了常常清理舌苔。舌头表面呈白色状，也是导致口臭形成的原因。
在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，也能很好预防口臭。
牙疼、*牙、口臭.....
这些口腔问题一次都告诉你了
赶紧告诉朋友们吧~
“健康顺德”