对于一些老烟民来说，往往都是一口*牙，同时还会散发出口臭味，不过男性往往对这种细节比较忽视，所以平时不怎么计较。不过对于一些女性来说，生活中可能平时刷牙比较勤快，同时也不抽烟，牙齿还是会变得又*又臭，生活中和别人说话的时候别提多尴尬了，这种情况到底是怎么回事呢?又应该怎么来清洁我们的口腔，别担心，医生一文和大家说清楚。
生活中一些女性朋友往往平时不怎么抽烟，但是却会出现牙齿变*变臭的现象，给她们日常的生活带来很大的困扰，那么为什么会出现这种情况呢?一般来说，这是由于年龄变大过后，导致牙齿老化，所以出现了这种情况，随着年龄增大过后，牙齿可能就不会像年轻的时候那样白皙，不仅颜色会发生变化，同时牙齿也会出现一定的磨损，导致牙釉质减少之后，牙齿看起来就会变*。
对于一些女性来说年龄大了之后牙齿发生了老化，同时由于牙齿表面的牙釉质开始逐渐的变少或者发生磨损等情况，导致牙本质露出来，而牙本质因为本来就是*色的，所以牙齿看起来就是这个样子，同时还容易残留食物残渣，导致牙齿又*又臭。
此外需要注意的是，平时一些饮食问题往往也会导致牙齿的颜色发生变化，假如说平时经常吃一些有颜色的酱汁或者是黑色的咖啡等，会导致一些叫做单宁的物质残留在牙齿表面，这些物质可能会导致牙釉质原来的颜色失去，变成其他的异样颜色，此外平时喜欢碳酸饮料的人要注意，它们也会导致牙齿表面出现污渍，所以最终导致牙齿出现变色的情况。
一些人在晚上睡觉的时候可能存在着磨牙的情况，长期下来往往会导致牙齿表面牙釉质受到磨损，牙齿不仅会变薄，同时也容易留下一些残渣，这些物质在口腔中细菌的作用下，就会形成牙菌斑，导致女性牙齿又*又臭。
那么对于女性来说，当发现自己的牙齿看着又*又臭的话应该怎么办呢?平时怎么清洁自己的口腔?医生首先建议女性朋友找到自己牙齿变*的原因，同时对症下药，如果是饮食问题的话，那么就应该改正自己的饮食习惯，如果说是牙齿健康出现了异常，那就要尽早的去治理自己的牙齿，不要拖到严重的时候。
关于清洁口腔，建议大家平时要注意坚持刷牙，每次刷牙的时候最好持续3到5分钟，需要注意的是，一些牙齿缝的食物残渣往往没有办法刷掉，这时候可以试试用牙线或者洗牙器就可以起到不错的效果，需要注意的是，刷牙的时候也要适当的清洁自己的舌头，因为舌头和口臭往往脱不了干系。
平时吃完饭后的时候如果不方便刷牙的话，最好使用漱口水进行漱口，这样口腔内的一些食物残渣就可以被一定的清除掉，同时对于口臭情况也有一定的缓解作用。建议大家生活中可以适当的喝一些酸奶和山楂茶。平时也要保证自己的口腔部位比较湿润，这样对于口腔的细菌有一定的杀灭作用。
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