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TUhjnbcbe - 2021/8/12 16:28:00
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生活中有很多朋友都在为口臭而困扰,面对同事、客户也不敢开口说话,甚至在家人朋友面前也觉得很尴尬。据国内外调查报道,在人群中有口臭者约占到20%-50%不等。也就是说,每5个人中至少有1个人患有口臭。而且年龄越大,口臭的患病率越高!那么口臭到底是怎么回事?常见导致口臭产生的原因一、生理性口臭

指人们在生活中产生的一种短暂现象,如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。

二、病理性口臭01口腔疾病

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出硫化物,从而产生口臭。

02幽旋螺门杆菌感染

幽门螺杆菌中的重要*性物质尿素酶可以分解口腔内的尿素等物质,产生难闻的、严重的氨臭味,就是大家闻到的口臭;另外它在正常黏膜上不断繁殖,破坏胃黏膜的防御功能,导致胃部炎症,进而会产生便秘、嗳气等一系列症状,导致胃肠功能失调,食物在胃内逗留时间延长,不能彻底消化吸收,从而发酵形成异味,这也进一步加重口臭,而这种口臭是长期顽固的口臭。

03胃肠道、呼吸道疾病

胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等,都可能伴有口臭。

04青春发育期

处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。

05长期便秘

长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

06压力过大

心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。

做好5件事,能缓解口臭01刷舌头上厚厚的舌苔

舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及其中生活的细菌的混合物。

口腔卫生差的人常常舌苔就很厚,细菌的生长显然就更加旺盛。有研究表明,舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最大量产生和最集中存留的地方。

所以,刷牙之后使用牙刷或刮舌板轻刷舌苔会有不错的效果。

02治好蛀牙和牙周病

蛀牙严重之后就会产生蛀洞,牙周炎患者的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋,细菌喜欢在蛀洞、牙周袋里,还更容易在牙结石表面生长,持续释放臭味。

因此,赶紧去把该补的蛀牙都补了,一年一到两次的洗牙不能忘,不给细菌孳生的环境。

03牙齿缺失后要镶牙

有些人因为某些原因拔牙之后,空缺一直存在而不去镶牙。久而久之,牙齿移位,食物嵌塞就非常容易发生。细菌正好喜欢这些发生食物嵌塞的位置。

04假牙坏了就要换对于许多老年人或者长期佩戴假牙的人来说,还要注意嘴里带着的假牙是不是保持在良好的使用状态。活动假牙长期使用后老化,因为没能恢复与正常牙齿的接触,缝隙中常常不容易清洁,这样细菌也容易在这些缝隙中聚集。05拔掉智齿

智齿都位于口腔的最深处,很多人刷牙时会遗漏,再加上有些智齿没有长正,或者萌出不全,牙龈形成了一个袋子形状,经常会有食物残留,并且,就算用牙刷再怎么努力刷,也难以清洁干净。所以,长歪的智齿尽早拔除。

吃这6种食物,能缓解口臭01茶叶

进食大蒜、羊肉等食物后,及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶,分几次放入口中,慢慢咀嚼,待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。

02花生米

吃过大蒜等“重口味”食物后,嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有多种天然芳香物质,也因为花生含有β谷固醇,可以有效抑制口腔细菌生长,甚至具有一定的抗癌作用。

03香芹菜

香芹菜有助于消除口中异味,其中包括烟味。而且嚼的时间越长,效果越好。如果找不到香芹菜,用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。

04柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后,可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁,直接饮用,可祛口臭。

05丁香

又名“鸡舌香”。有人趣称丁香为“古代的口香糖”。丁香不仅能对口臭起作用,还能治疗牙痛、口腔溃疡等,具体方法是:取药店买来的干丁香1-2粒,含在口中即可。

06山楂

鲜山楂2-3颗,洗净带皮一起嚼着吃,吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶,被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”,而山楂的红色果皮,同样具有良好的抑菌活性。因此,吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程,可以明显祛除口腔里的异味。

如果以上生活调节小方法还不能缓解口臭问题,可以选择中药调理。中医重视辨证论治,辨清病因、病性和病位,根据每个人的个体差异,力求做到一人一方。中药方药的价值也并不是见臭除臭,而是通过身体的整体调理,控制导致口臭的基础病因,改善身体机能,特别是胃肠消化吸收功能,最终达到消除口臭的目的。
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