很多妈妈对我进行灵*拷问：
天天给孩子刷牙，为什么还会有蛀牙？
最近的一次中国口腔流行病学调查的结果显示：国人的口腔疾病的患病率超过了90%！
天天刷牙，还会出现各种牙齿问题？
很可能刷牙这件最基本的事，咱从根上就没做对。
在瑞典学习牙医的这5年，我发现，刷牙方式不正确，没有用含氟牙膏，过早地让孩子自己刷牙，这些都是国人无效刷牙的典型！
今天我就亲自上阵，给大家介绍一下被美国牙科协会等权威机构强烈推荐的“巴斯刷牙大法”~
关门！上飞妈！
绝对是全网最详细的刷牙科普！
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巴斯刷牙法，是一种可以有效去除牙菌斑（牙菌斑是细菌在牙齿各个表面形成的一层膜，是口腔问题的元凶）的刷牙方法。
第一步：
将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
牙菌斑容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，45°才能有效清除
先外刷牙齿表面：
轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；
第二步：
刷牙齿背面，内侧面。
牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
牙齿的内面最容易藏垢纳污，也是最不好刷到的地方。
第三步：
刷牙齿咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。
第四步：
刷舌头，细菌在牙齿的每个面上都能存活，舌头也是细菌残留的重点区域，别忘了刷。
每天刷牙两次，每次最少2分钟。
根据美国牙科协会（ADA）的建议：孩子刷牙要使用儿童含氟牙膏。
宝宝从萌出第一颗乳牙时，就应该给娃刷牙了，并且配合使用儿童含氟牙膏。
使用量为：
3岁以下：米粒大小。
3岁-6岁：豌豆大小。
妈妈们注意啦：
宝宝用儿童牙膏（低氟）刷完牙是不需要漱口的！
如果你给宝宝使用的牙膏的量是适宜的，那么吞服是安全的。
欧美国家官方建议都是：
鼓励孩子将牙膏吐出来，但不要用清水漱口。
因为这样做会将抹在牙齿上的氟带走。
之所以使用含氟牙膏，就是为了利于牙膏里的氟，抹在牙齿上，让牙齿更坚固，从而预防蛀牙，不要用清水反复漱口冲走了这些氟。
有些妈妈和我说：孩子对于刷牙十分抗拒，我们真的很难坚持给娃刷牙啊~
对于给宝宝刷牙这件事，最重要的还是看你的态度：
其实我们家长内心跟明镜似的，人类幼崽对于很多事，一开始都是很抗拒的，像什么洗澡、理发、甚至穿衣服，几乎都是拒绝三连的呀：
甚至我家妹妹换个尿不湿都要哼唧半天！
但只要你的态度明确（飞妈内心戏：老虎不发威，当你老妈是hellokitty?？），不任由孩子猥琐发育，野蛮生长，刷牙这件事肯定能坚持下去的，慢慢养成习惯，孩子也就不会那么抵触了。
这是我和同事出差的时候，拍的给妮妮刷牙视频，给这个小家伙刷牙，至少要折腾5分钟
最后，再强调一点：
请帮孩子刷牙至学龄前（很重要）！
美国儿科学会（AAP）的观点：
家长要帮孩子刷牙到7-8岁！家长要帮孩子刷牙到7-8岁！
家长要帮孩子刷牙到7-8岁！
这真的不是溺爱，而是经过研究表明：
研究者曾经做过一个实验，分别对5岁，11岁和18-22岁三组不同年龄段人群，检查刷牙后去除牙菌斑的效果，结果是：
5岁孩子只能清除25%；
11岁孩子只能清除50%；
18-22岁能清除67%。
上期好文：
因为这场病，父亲哭着对我说：太难熬了，我想亲手杀了你妈
那些父母双双再婚的孩子，后来都怎么样了
这么好的刷牙干货，
臭宝们一定要点个在看，
让我们的孩子，没有蛀牙！
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