口臭对于很多朋友来说都是一件令人尴尬的事，外表光鲜亮丽的，也打扮得美美哒，结果一张口，散发出的味道让周围人不由得捂住了鼻子，根据中国口腔健康调查显示，90%以上的人都患有口腔问题，半数以上都患有龋齿，很多人都说自己天天刷牙，而且吃了饭就刷牙怎么会有口臭呢？自己已经很注意个人卫生了啊！这是因为例如残根、龋齿、残冠、不正常解剖结构、不良修复体等，或者是患有口腔感染等病例如牙龈炎、牙周炎及等都可以引起口臭，饭后口腔内会留有大量的食物残渣，如果饭后未能及时漱口，口腔内的细菌分解残渣就会产生口气。
胃肠问题引发口臭如果牙齿没有问题，但还是频繁得口臭得话，那可能就是肠胃的问题了，特别是人到中年，脾胃能力开始减退，对食物的消化能力也在下降，这些食物在胃部堆积日久便会生热，滋生细菌，在这些细菌的作用下就会出现频繁口臭，年轻人真的很爱熬夜，而经常性的熬夜会致使肝火旺，也会间接致使火热邪气对胃部进行入侵，此时，若是胃部食物无法完全性的消化，便会在胃部进行分解与发酵，从而产生口臭的问题，所以不是你不注意个人卫生的问题，而是个人不良的生活习惯所造成的。饮食不规律也是问题随着现代人工作压力的不断变大，很多年轻人没有规律的三餐饮食习惯，好多年轻人要不早上吃了，就晚上吃很多东西，或者早上和中午连着吃一顿，就再也不吃了，这样饮食不规律，会造成肠胃损伤，并且影响肠胃消化分解食物的能力，当过多的食物进入胃部后无法及时分解消化就会和分泌的胃酸产生发酵分解反应，而发酵的酸臭气味也是口臭的直接原因。当然，如果是疾病引起的口臭，需要先解决疾病，就肝炎或者胃部等疾病来说，当隐患没有解决的情况下，也会让一些细菌直接传输到口腔中，导致口臭的问题发生。
口臭真的是一件很尴尬的问题，因为口臭，所以在和朋友交往的过程中总是备受到别人的白眼，所以口臭给患者带来的困扰是非常严重的，口臭是个很尴尬的问题，无论是在家人、朋友还是同事面前，它都会影响社会交往及身心健康，那怎么样才能有效的驱除口臭呢？养成喝茶的好习惯日常生活中最好养成喝茶的习惯，因为茶叶中的茶多酚能够抑制口腔细菌滋生，所以我们会发现很多牙膏也会采用这一物质来宣传，而且茶香能够有效覆盖其他气味，喝茶也是一种不错的控制方法，每天坚持喝1杯新茶泡的水，连续使用半月左右可根除口臭症状，没事的时候，那两篇茶叶去咀嚼也是一件很不错的习惯，因为茶叶有杀菌，可以消除口腔内引起口臭的杂菌，所以没事时不妨取一两颗茶叶来慢慢咀嚼，让茶在口腔里多呆会。花生也是一个好东西花生也是一个好东西，花生有个美称叫“长生果”，在我们家乡是叫落花生，不止含有丰富的营养，还能去除口臭，花生含有的天然芳香物质有多种，味道也是自然清新，一般人都喜欢，花生还有抑制口腔细菌生长的作用，如果有口臭问题，可以嚼几粒花生，可以达到很好的效果，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。而菊花是有清肝明目、抗菌消炎、清热上火的功效的，喝菊花茶是可以芳香口气，清胃热的，对于由胃热上火引起的口臭有一定的缓解作用，很多人群都喜欢喝菊花茶，这样说话的时候口气也会甜甜的。
这些就是产生口臭的原因和缓解口臭的方法，不要害怕尴尬，多喝水，多刷牙，口臭绝不会来找你。