相信大家可能都有过口臭的现象，很多时候通过漱口就会有所缓解，但是有时候却会从牙缝中抠出*泥，并且还臭臭的，实在是有点倒胃口。那么抠出来的*泥究竟是什么呢?
其实，抠出来的*泥是我们平时吃东西之后，口腔中没有清洁干净，就会导致食物残留在牙缝当中，时间一长，就会滋生细菌，并且还容易散发出难闻的气味。口腔中滋生的细菌会不断的吸收口腔中的营养物质，不断的进行繁衍，从而损害牙齿的健康。所以，一定要养成早晚刷牙的好习惯，更好的去保护口腔的健康。
牙缝中的*泥为什么会发臭?
快节奏的生活，让很多人养成了做什么事情都非常快速的习惯，包括刷牙也是。很多人不会太注重牙齿的卫生，只是每天例行公事一样的将牙齿刷一刷。但是牙齿长期的清洁不干净，就会导致牙缝中出现*泥，并且还散发着难闻的味道。如果让这种*色物质一直残留在牙齿上，就会滋生大量的细菌，并且还会吸收营养，不断的进行繁殖，从而会损害牙齿健康。
牙缝中的*泥，在进行分解的时候，可能会产生氨气和硫化物，这就会导致口腔中有异味。所以想要避免口臭的尴尬，那么就要及时的清理牙齿中的*泥，如果不清理干净的话，*泥和口腔中的唾液就会发生反应，形成结石，那么就更加难以清理了。
如何才能更好的保持牙齿健康?
首先，要养成一个好的刷牙习惯，早晚刷牙。我们每天刷牙，就是想要将食物的残留和细菌给清除干净，避免这些细菌损害牙齿。早晚刷牙两次，每次刷牙的时候将牙刷毛以45度的倾斜放在牙齿和牙龈交叉的地方，每次刷牙的时间要超过两分钟，仔细刷干净。但是我们也会发现，刷牙并不能很好的将一些牙缝中的污垢清理干净，这时候就可以借助牙线清洁掉，牙齿会更加的干净健康。
其次，在刷牙的时候，也可以顺带的刷一刷舌头。我们每天都需要摄入食物，舌苔上就会残留比较多的细菌，细菌产生蛋白质，口腔当中就容易出现口臭的现象。所以在刷牙的时候，也不要忘记刷舌头，但是不要太用力，轻轻的就可以了。
最后，要养成定期洗牙和看牙的好习惯，尽管我们每天都仔细刷牙，但是时间长了，还是容易有牙结石出现，所以这时候就需要用洗牙的方式清除牙结石，否则就容易诱发牙齿疾病。
牙齿的健康对我们而言是非常重要的，我们谁也不想年老之后牙齿掉光，没办法品尝美食，所以说牙齿好身体才会好。如果想要让自己口腔中变得清新，那么就要少吃一些辛辣刺激的食物，少吃重口味的食物，这样就能减少口臭的出现，也能保持口腔的健康。
总之，想要让牙齿变得健康，那么就要早晚刷牙，用牙刷和牙线结合的方式，来更好的清洁牙齿卫生。如果是口腔中出现一些疾病，那么就要尽早的就医，以免给牙齿带来更大的伤害。另外，也要养成定期检查牙齿的好习惯，因为很多的疾病都是可以从检查中得知的。定期检查，不仅可以及时发现疾病，及时进行治疗，也可以按照医生的建议，来对口腔和牙齿进行更好的保护，所以一年一次的检查是有必要的。所谓牙齿好，吃嘛嘛香，所以想要让自己更好的品尝美食，一定要注意牙齿健康。