相信大家在日常生活中应该都有这样的经历，那就是和人在说话的时候如果坐得很近，很有可能就会闻到这个人讲话或者是呼吸所吐出的气，有些人是没有口臭的，而有些人吐气特别臭的，这其实就是口臭。
引起口臭的原因
1、错误的刷牙方式
牙膏的残留物是很多口腔疾病的主要元凶，同时还容易引起口臭现象。不少的人都有错误的刷牙方式，这就更容易出现口臭了，所以在平时要尽量多花点时间仔细地刷牙。
2、肠胃功能差
一些肠胃功能不好的人在消化过程中会使产生的气体回流到口腔中，导致口臭现象，所以在平时我们要多注重自己的肠胃健康，防止引发不必要的疾病。
3、唾液分泌减少
很多人都有口干现象，这就是由于唾液分泌减少而导致的不良症状。晚上唾液分泌下降，口内的酸度降低，就会让口腔内产生的硫化物比其他时间段还要多，所以早晨起来口臭是最为严重的。
改善口臭的方法
1、彻底清洁口腔
我们每天在生活中会摄入大量的食物，米饭、肉类、菜类、零食等等，我们并不会在没吃完一次食物之后都能及时的刷牙，所以就经常会有食物残渣的存在，避无可避。那么想要清洁口腔，就要养成每天早中晚刷牙的好习惯才行。
2、注意清洁牙垢
除了食物残渣之外，在我们的口腔中还含有另外一种物质，就是依附在牙齿上面的污垢。其实牙垢就相当于是机器生锈一样，用的时间长了就出来了。牙垢的清洁单单靠牙刷是不行的，还得借助牙线，生活中也要多用牙线，彻底刮下牙垢。
3、选用正确的清洁牙膏
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这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。
里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老*牙。
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