很多人都有过口臭的尴尬，当我们一夜睡醒之后，口腔中就可能会散发着难闻的异味。甚至从牙缝中还会看到**的泥，用抠出来还有难闻的臭味，这让很多人都表示无法接受。那么从牙缝中抠出来*色的泥是什么呢？为什么会闻起来臭臭的？让我们来了解一下。
其实大家所说的牙缝中的*色的泥，就是我们平时吃的食物留下来的残渣。我们每天都要摄入食物，在进食之后若是不刷牙的话，就很容易导致食物残留，一些消化液和食物混合在一起，残留在牙缝中，就会滋生细菌，久而久之就变成了大家看到的*泥。这些*泥不仅仅会影响我们的形象，还会对牙齿的健康造成威胁，所以大家一定要养成勤刷牙的好习惯。之所以抠出来的*泥闻起来臭臭的，就是因为我们摄入的食物进行分解的时候，会生成氨气和硫化物，这些物质就是散发臭味的源头，所以口腔里面的味道会比较难闻。
因此我们每天摄入食物后，最好是及时刷牙，将食物的残渣清理干净，这样口腔的健康也能够有所保障。一些人比较喜欢吃夜宵，夜宵吃完之后就直接上床睡觉了，如果不及时的将口腔清理干净，那么口腔中的唾液就会和一些细菌进行反应，从而会危害牙齿的健康。所以说，养成饭后漱口的好习惯是有必要的。
如何保持口腔健康？
想要保持口腔的健康，那么早晚刷牙是很重要的，尤其是晚上的时候一定要刷牙，因为我们一天内可能会吃很多的食物，这些食物的残渣会留在口腔中滋生细菌，所以晚上的时候将口腔清理干净，是对身体健康有好处的。晚上刷牙，可以减少细菌的产生，在刷牙的时候，可以顺带刷一刷舌苔，但是动作要轻柔，不要太用力。将舌苔刷干净，也是有利于口腔健康的。
如果是发现自己牙缝中有脏东西，通过刷牙的方式也没有清理干净，那么就可以用牙线将残渣清理干净，经常使用牙线，也是有利于身体健康的。
平时的饮食中，要注意少吃甜食，少喝一些碳酸饮料，喝太多的碳酸饮料，对牙齿是不好的，而且会破坏牙齿表面的清洁度，会导致牙齿敏感、蛀牙等等，所以大家平时要减少吃糖的次数，以及碳酸饮料的摄入。
为了能够及时的了解牙齿的健康，养成定期检查的习惯也是有必要的，很多的问题都是通过检查才能够得知的。一年做一次口腔检查，可以及时的发现口腔中出现的问题，还能在医生的建议下进行的对口腔进行调理，所以大家要养成定期检查口腔的好习惯。如果是口腔中出现了一些问题，一定要及时的进行检查和调理，如果放任不管的话，就会严重危害到口腔的健康。
看到这里，相信大家对牙缝中的*泥究竟是什么，已经有了一定的了解。想要保持口腔健康，那么就要注意早晚刷牙，少吃甜食，少喝碳酸饮料，定期做检查等等，这样才能保持口腔的健康。牙齿健康，自然吃东西更香，老了牙齿也不容易脱落。