现在的生活水平提高了，人们在日常生活中特别注意自己的外观形象，尤其是对女性朋友来说，在出门的时候都会先洗洗头化化妆，换一身漂亮的衣服。而我们在平时与人说话交流的时候都会露出牙齿，如果牙齿比较白的话，那么整个人看起来比较清爽并且自信，但是如果牙齿发*发臭上面还有一些污渍的时候，整个人的形象就会大打折扣。
对于一些在日常生活中经常吸烟或者是经常喝一些浓咖啡浓茶的人，就会容易使牙齿的颜色变*。也有一些从小牙齿就特别*的人，就算经常刷牙也刷不白。还有一些人由于在牙齿生长的时候没有得到足够的钙补充，牙齿釉质就会出现发育不完整的现象，所以牙齿就会失去光泽，表面会有一层*褐色的现象出现，这些都会使人的牙齿看起来又*又脏。
每天刷牙牙齿还发*发臭？教你几个笨办法，或能让你牙齿又白又亮
1、少喝浓茶和咖啡
很多人在白天工作的时候都会有犯困的现象，所以浓茶和咖啡是必不可少的，但是这些食材里面含有的色素是比较多的，如果经常喝浓茶喝咖啡的话，就会容易是色素沉淀在牙齿表面，时间久了牙齿就会变*。所以想要爱护自己的牙齿，必须做到少喝浓茶咖啡。
2、坚持洗牙
如果我们的牙齿长期清理不彻底，就会容易使牙齿缝隙里面出现发*发硬的东西，其实这就是牙结石这种牙结石。看起来是比较脏的，也会影响到口腔的气味，所以说人的口腔一旦出现了牙结石之后就要及时的洗牙，只有定期洗牙才能够有效的把牙结石清理掉。但是洗牙也不能经常洗，建议一年洗一次是最好的。
3、嘴里含醋
如果想要有效的清洁口腔，可以在平时没事的时候含点醋坚持2~3分钟左右，然后再吐出来，这个方法大约两个月用一次就可以了，既可以减少醋对牙齿的刺激还可以使牙齿变得又亮又白。
如果你的牙齿也是又*又稠的话，不妨试试以上三个小方法能够使牙齿变白，也能够使你的自信倍增。今天的内容分享结束了，欢迎大家在下方评论留言，感谢您的阅读！