你是不是每天坚持早晚刷牙,但是还是摆脱不了牙黄口臭的问题?
在小编看来牙黄口臭真的是一个十分让人困扰的问题,严重影响我们的生活。
一出门一口大黄牙总是十分惹人注目
有时候和人交谈时连笑都遮掩,生怕露出大黄牙的尴尬
尤其是女生出门一涂上口红,一口大黄牙更是明显
一开口,空气中就弥漫着你的口气,让人都不敢靠近你
要想解决牙黄口臭的问题,我们先来看看它形成的原因
01饮食习惯
一些人喜欢吃味道重,辛辣,刺激性大的食物,特别是一些鱼腥味重的食物,往往这些食物肠胃不容易消化,另外一些食物残渣会残留在牙齿上面,长期这样的饮食,残渣堆积加上食物的不消化发酵产生气味,自然就有了牙黄口臭的问题。还有像是一些比较喜欢喝茶叶茶和咖啡的人,通常也会有牙黄口臭的问题,因为茶叶和咖啡中含有大量的不易分解成分,很容易就形成牙渍。
02生活习惯
有些人特别不注重个人卫生,晚上睡前不刷牙,牙齿上的残留残渣没有及时清理,经过一晚上的发酵之后,在口腔中就会形成难闻气体并污染牙齿。有的人在平时比较喜欢吸烟,要知道香烟中含有的成分很容易让人的牙齿变黄并产生口臭,长时间吸烟的人,往往牙齿都会变黄。
03口腔疾病
一般人患有一些口腔疾病的人,像牙周炎、牙龈炎、牙结石和龋齿等,会导致口腔产生大量的细菌,这些细菌寄生在牙齿上,牙齿的色泽不仅会受到影响,而且还会产生口臭问题。
既然知道了黄牙口臭的形成原因,那么我们应该怎样去解决它呢?
接下来,小编给大家分享几个去除牙黄口臭的生活小妙招!
01合理搭配饮食,规律生活
在饮食上建议少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,在饮食上做到荤素搭配,营养均衡。在生活上做到能早晚刷牙,少喝一些浓茶,带颜色深的饮料,最好能做到不吸烟酗酒。
02合理运动,增加免疫力
一些常常患一些口腔疾病的人,除了不注意保护自己的牙齿之外,还有便是自身免疫力太差。合理的健康运动一方面能够有效把有害毒素排出体外,另一方面也能够增强人体的免疫力,减少细菌对口腔的侵害。
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