口臭，困扰的往往不是本人！
想象一下，男女朋友约会时，不愿和你“零接触”；同事和你聊工作的时候，总是捂住口鼻……口臭而不自知，真的太尴尬了！
为什么口臭的人自己闻不到？又如何清新口气呢？今天小编教你几招！
如何判断自己有口臭
有口臭的人一般自己闻不到，那么到底该如何判断自己有口臭呢？
方法1：捂住口鼻闻一下
可以用手捂住口鼻，然后呼气，闻一下呼出的气体是否有气味，如果有，你可得小心了，口臭已经找上你了！
方法2：用舌头舔下手背
洗干净手后，我们可以用舌头舔下自己的手背，然后等待10秒，让口水自然干透后，闻一闻手背上是否有异味，有的话就是口臭！
口臭是如何产生的？
引发口臭的原因非常多，通常与我们的生活习惯有关系。一般情况下，10%到20%的人口臭是因为肠胃等问题等引起的。大多数的口臭则是因为口腔清洁不当，会滋生一些细菌，细菌会分解口腔里残留的食物残渣，从而产生硫化物，引起口臭。
4招帮你轻松告别口臭困扰
第一招：定期看牙
牙齿部位的定期体检，比身体的体检都要重要，毕竟我们的牙齿每天使用的频率那么高，建议每年至少进行1次口腔检查，在医生的指导下进行洗牙，洗牙对治疗口臭也是非常有效果的。
第二招：控制饮食
生活中要是你想要保持口腔的清洁，在饮食上的控制是很重要的，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，蔬菜和水果中含的维生素可排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，从而减少口臭的发生。
第三招：正确刷牙
1、温水刷牙：研究发现，37℃左右的温水能有效发挥出牙膏的清洁作用。
2、刷牙方法：全口牙齿应按一定顺序刷，确保刷到每个牙面，不要有遗漏。
3、刷牙时间：科学刷牙时间为3分钟，时间过短不能有效清洁牙齿，过长可造成牙齿损伤。
第四招：选择对的牙膏
牙科博士沈岚教授说过，口腔问题主要是靠清洁，而清洁的70％靠牙膏，30％靠牙刷。当我们口气比较严重时，我们要选择一款好一点的清新口气的牙膏。
小编最近体验了这款血橙VC小苏打液体牙膏。早晚刷一刷，3秒除口臭，口气清新长达12小时！
它不仅可以有效美白牙齿和缓解牙龈出血，还能解决口臭，清除口腔细菌、清新口气，帮你缓解口腔问题。
1次清新口气，1周美白牙齿，3周持续为口腔保驾护航！
那些爱喝茶、喝咖啡、抽烟的朋友，牙齿上留下的各种牙渍，长时间导致牙齿越来越黄，还有牙结石
而这款牙膏添加了花青素爆表的血橙：具有很好的抗氧化、美白等功效，被誉为是“口服的护肤品”
血橙维生素
发挥美白作用，直达牙齿内部，可以让口腔中的齿菌斑、齿垢剥落
连续使用一周，就能明显看见牙缝上黑黑的变少，牙齿附着的顽固烟渍渐渐变少了
也就会越来越白~
用了几次之后，前排牙齿就明显变亮了，还是那种略带透明感的白，直观的效果真的非常明显
连牙齿上的牙结石也慢慢变少了，牙齿白了也更健康了，因为富含维C，它还能缓解牙龈出血
经常抽烟又爱喝酒的男友，一口大黄牙，简直不堪入目，坚持半个月之后，牙齿也变得亮白有光泽，再也不用花钱去洗牙了！
优选食品级小苏打，清新口气
和普通牙膏靠香味压住异味不同，这款血橙牙膏利用小苏打的弱碱性，破坏口腔的有害细菌生存环境，调节口腔中的PH值
不仅如此，小苏打还对唾液蛋白，葡聚糖具有强吸附作用，能减少患者口腔的牙菌斑
小苏打的抑菌率也非常高，不管在牙齿表面的菌斑和残留物，还是牙齿缝隙、死角中的细菌
使用血橙小苏打刷完牙之后，明显的会感觉到口腔内清凉舒爽，口腔都散发出淡淡的橙子香味~
低泡不含氟使用0刺激
牙膏的膏体呈啫喱状，比普通牙膏要稀一些，一抹开一阵清新的橙子味就袭来
瞬间让你精神百倍
因为它质地较稀，所以不用沾水也能使用，也能非常快起泡
而且它不含氟、防腐剂、化学美白剂等有害成分，完全不会伤害到牙龈、牙齿
可以放心使用
PH值在7左右，呈中性清洁力强之余对牙齿也0刺激
方便快捷一瓶抵3支，好评如潮
它采用泵装按压式的设计，不用挤牙膏，也不用担心牙膏会挤多按一下正好一次的量
既干净又方便快捷
亲民价格，每瓶g的容量相当于普通3支牙膏重量，使用时间长达半年、性价比更高
牙白了，连涂口红都好看了倍，唇红齿白才是小仙女们应该有的样子
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