大家好我是口腔师同锋，我经常会在网上为大家做各种牙齿口腔科普内容，为大家讲解各种牙齿口腔的各种知识和问题。最近很多人问我水牙线（又名冲牙器）有必要买吗？以及水牙线不适合哪些人使用？会不会存在什么危害之类的问题。我自己这几年接触了很多使用水牙线的护理对象，包括我自己也在使用水牙线，所以对这个话题还是有一定程度的发言权，今天就来跟大家聊聊水牙线有必要买吗？以及有哪些坑是一定要避免的！
在讲水牙线有必要买吗？之前，我们先来看看目前国人牙齿的现状和问题
水牙线有必要买吗？据国家权威机构统计国人牙齿健康率不足1%，各种蛀牙、牙周炎、牙敏感等等问题绝大多数人群牙齿口腔都有存在。而之所以导致国人牙齿健康率如此之地的主要原因，我通过我自己的分析来看主要有以下几点，第一绝大多数人都对牙齿护理不重视，也没有什么方法，第二平常的牙齿口腔清洁方式比较随意，并没有把牙齿清洁当成多么重要的事，更多的还是完成任务式的一项日常工作，第三方面饮食不注意，这些年糖分的摄入量越来越高，也是导致牙齿疾病越来越普遍的原因。
水牙线有必要买吗？虽然很多的较真的人强调普通牙刷如果仔细刷牙也能刷的干净，但是这个所谓的“仔细”标准你知道吗？有多仔细？上文提到过牙刷平均刷牙时间只有59秒。基本上没人每天早晚能够用十几分钟，对着每一颗牙齿仔仔细细去清洁，按照现代人的心态根本做不到。另一方面牙刷是存在清洁盲区和死角的，牙刷其实很难深入牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等各种细缝进行清洁，长年累月就会沉积大量牙菌斑、牙结石等诱发各种疾病的环境。这也是为什么牙齿护理工具不到位也是导致国人牙齿健康率的关键原因之一。
牙菌因为细小而无孔不入，但是牙刷也奈何不了牙菌的无孔不入，所以水牙线的好处就凸显出来。下面我先来为大家进行一番好处与价值的总结。
第一个好处：水牙线之所以能成为火爆的牙齿清洁工具，关键还是在于它能够弥补牙刷的清洁盲区！水牙线通过水泵对水流进行加压，形成极细的水流能够对牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝等区域进行很好的清洁，可能很多人不知道其实我们刷牙过程中，有30%-40%的面积是无法清洁到的，这些区域集中在牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝、蛀牙牙洞、甚至是牙周袋等，这些区域一般牙刷很难深入到内部进行洗刷，但是牙菌又是无孔不入。所以久而久之这些区域也成为牙齿疾病的高发区。但是水牙线的好处就在于它能够深入这些区域进行有效的冲洗。
第二个好处：有效的改善牙龈炎、牙周炎等症状，我们大多数人之所以会形成牙周组织疾病，关键就是牙结石的沉积刺激所致，而牙结石常常藏匿在牙齿缝、牙龈沟等地方，大家可以仔细看看是不是这些牙缝之间牙黄发黑呢？而水牙线它能够深入牙龈沟、牙缝对牙菌斑、牙结石进行有效的清洁，一定程度上改善我们存在的牙龈炎和牙周炎，同时水牙线的水流能够对牙龈进行按摩，刺激血液循环，加速修复能力！
第三个好处：水牙线可以随时随地使用，只要有水就能对牙齿进行一番有效的清洁，实时避免牙菌的沉积，避免形成牙菌斑、牙结石，长期使用还可以美白牙齿，避免口臭！而且长期使用能够美白牙齿。
第四个好处：它对于一些特殊人群更是有它独特的价值，比如牙齿矫正、较为严重的蛀牙、牙周炎、牙齿治疗过程中后期等不方便过度刷牙的情况下，水牙线能够很好的起到一个辅助清洁的作用。很多牙齿矫正人群矫正期间换上了蛀牙，这就不得不说矫正器其实是非常容易藏匿牙菌的，水牙线却能够深入矫正器每一个细缝进行清洁。
所以水牙线在日常牙齿清洁护理以及对牙齿疾病改善上面来说有着得天独厚的优势，这是手动牙刷所不能媲美的。这也解释为什么很多牙医会积极推荐大家使用水牙线的原因。
水牙线有必要买吗？而水牙线也不是只有优点和好处。对于水牙线的害处和弊端，我个人会认为存在两种，一种是显性的牙齿牙龈刺激，一种是长期的慢性伤牙，磨损牙齿牙龈。
关于显性的牙齿牙龈刺激，其实简单理解就是在使用水牙线的过中的磕牙、导致的牙龈出血、牙痛等立刻反馈的一些不适症状，而长期慢性伤牙是指不易察觉的缓慢式磨损，而对于前者相对来说更容易发现和调整，但是对于后者这种慢性的磨损是非常不容易察觉的，需要定期检查牙齿牙龈。
而之所以会造成这些显性的刺激和长期慢性伤牙，网上有媒体进行了一番总结，如下图：
关于水牙线伤牙的害处，其中最为关键的四个原因大家可以作为参考。
1、牙齿素质不好却盲目购买，上文提到过我们大多数人的牙齿素质普遍不高，但很多人却不清楚，甚至不少人认为自己的牙齿很健康，所以在选择水牙线上也非常的激进盲目。
2、购买冲击力过于强劲的水牙线，或者一味追求清洁力，这种人大多对自己的牙齿健康程度非常自信，多出现在男性身上，但是其实恰恰男性的牙齿健康程度更差，这方面伤牙的人群男性居多。
3、购买低价几十元的水牙线，这种伤牙的情况也非常多，品质粗糙劣质，水流冲击力非常不均匀不稳定，都是大大增加伤牙风险。很多人以为水牙线几十元和几百元没区别，其实这里面讲究多了去了，别看长得一样，但是当你使用起来就知道区别了。千万别贪小便宜。
4、不科学的使用水牙线，很多人其实哪怕正在使用水牙线，大多数人对其也不是特别了解，很多人错误的使用会大大增加伤牙的概率，比如新买的水牙线使用过强的档位模式，还有对着同一牙齿部位过度冲洗，或者过大力度冲洗牙龈等都会大大增加伤牙的概率。
水牙线有必要买吗？哪些人不能使用水牙线？
第一类：8岁以下的儿童。8岁以下的孩子牙齿牙龈非常脆弱敏感，不建议用。
第二类：60-70岁以上的老人。老人牙齿牙龈耐受度非常低。
第三类：对牙齿过度焦虑的人，追求快速美白，快速清洁的人
第四类：临时性的牙龈炎，牙齿问题，比如频繁出血、牙齿疼痛、牙龈肿胀等，需要暂停使用
想要规避水牙线带来的一些弊端和问题，这8个禁忌一定要