每年的冬天，很多人都习气进补，给身体增加热量来抵御风寒，小馋猫倒觉得，进补可不能自觉，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身体变形，还会呈现便秘等状况。所以呢，这次小馋猫要分享一道刮油食材，它就是葱香芋头，软糯可口，比吃鱼肉还要美味。
它是自然“泻药菜”，排出隔天臭便，维护牙齿，口臭没了，体重嗖嗖降。关于胖人来说，多吃点这菜对身体好，既能避免便秘，还能改善消化不良的状况，芋头如今大量上市，价钱方面很实惠，遇到无妨买一些，芋头的吃法固然多，但是葱香芋头的做法简单，口感上更好，下面，细致的引见下它的做法。
做这道菜的时分，先要把主要的食材准备好，芋头适量，盐适量，小葱一把，食用油适量。
1，首先，要把芋头的表面处置下，放在清水中洗净，切成小块放在盘中。
2，紧接着，要把准备好的小葱清算下，洗净后，切成1厘米左右段，放在小碗中。
3，这个时分，锅中倒上清水，将芋头放进去，大火煮开，捞出来，这样再炒更软嫩可口。
4，炒锅中放上适量的食用油，再把芋头放进去，快速的翻炒，加上盐进去，然后放上适量的温水，大火焖6分钟左右，收汁后，撒上一把葱花。
这道葱香芋头大家学会了吗，食材自身是碱性食品，常吃可以改善体质，可以使头发变得漆黑，特别是芋头内的氟元素，食用后，对牙齿比拟好，有洁牙护牙的成效，小孩子多吃不容易有蛀牙哦。
另外，芋头的吃法多，蒸，煮，炖，炸，炒等，都有它共同的口感，芋头内的膳食纤维，黏液蛋白等，有利于身体机能改善，快速有便意，便秘和口臭都消逝了。